12/25/2019 07:38

Chuyên gia Alyssa Tucci: Tay chân lạnh là dấu hiệu thiếu máu, suy thận

Thanh Xuân - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Xuân

Thông thường chúng ta cảm thấy lạnh tay chân khi thời tiết thay đổi hoặc lúc đang ở phòng điều hòa với nền nhiệt thấp, tuy nhiên trong trong một vài trường hợp thì đây bị coi là dấu hiệu của một số bệnh nguy hiểm.

Chứng tay chân lạnh là hiện tượng các chi luôn bị lạnh, kèm theo cảm giác tê cóng, màu sắc da bàn tay và bàn chân chuyển sang tái nhợt ngay cả khi nhiệt độ xung quanh đang ở mức trung bình. Đặc biệt theo chuyên gia dinh dưỡng Alyssa Tucci, từ New York (Mỹ), nếu tình trạng chân tay lạnh diễn ra quanh năm, kể cả vào mùa hè thì rất có thể đây là dấu hiệu của một số bệnh nguy hiểm sau.

Thiếu máu

Chuyên gia Alyssa Tucci: Tay chân lạnh là dấu hiệu thiếu máu, suy thận
Phải có đủ chất sắt thì các tế bào hồng cầu mới mang oxy vào máu.

Chuyên gia dinh dưỡng Alyssa Tucci, từ New York (Mỹ), cho biết phải có đủ chất sắt thì các tế bào hồng cầu mới mang oxy vào máu. Một khi không đủ sắt, hệ tuần hoàn máu có thể bị tổn thương, khiến lượng máu bơm đến các chi bị chậm lại, dẫn đến tình trạng lạnh tay chân xuất hiện. 

Phong thấp

Chuyên gia Alyssa Tucci: Tay chân lạnh là dấu hiệu thiếu máu, suy thận
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng hội chứng raynauld có thể đi kèm theo bệnh thứ phát là phong thấp.

Raynauld là hội chứng khiến phản xạ tự điều tiết của cơ thể trở nên quá nhạy cảm với những thay đổi dù nhỏ của nhiệt độ bên ngoài, khiến ngón tay, ngón chân trở nên dễ lạnh tái đi và tím ngắt. Trong trường hợp trời lạnh thì tình trạng càng tệ hơn, tay chân sẽ bị sưng đỏ, đau nhức. Nhiều kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng hội chứng raynauld có thể đi kèm theo bệnh thứ phát là phong thấp.

Tai biến

Chuyên gia Alyssa Tucci: Tay chân lạnh là dấu hiệu thiếu máu, suy thận
Trong giai đoạn đầu bị tai biến, bệnh nhân có cảm giác đau bắp chân, lạnh gan bàn chân.

Đối tượng dễ mắc bệnh tai biến mạch máu não thường là nam giới ở độ tuổi trung niên. Trong giai đoạn đầu, bệnh nhân có cảm giác đau bắp chân, lạnh gan bàn chân, nhanh bị đau nhức khi phải vận động và hết đau khi nghỉ ngơi. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể gây rụng tóc và suy giảm trí nhớ.

>> Xem thêm: Phụ nữ thường có xu hướng thích những người đàn ông lạnh lùng

Suy thận

Chuyên gia Alyssa Tucci: Tay chân lạnh là dấu hiệu thiếu máu, suy thận
Bệnh nhân suy thận không chỉ bị lạnh ở các ngón mà còn lan đến đầu gối và khủy tay. 

Tình trạng suy thận được cơ thể cảnh báo thông qua những cơn ớn lạnh đột ngột như bị gió thổi, cho dù thời tiết đang là mùa hè. Bệnh nhân còn cảm thấy chân tay lạnh buốt, không chỉ ở các ngón mà còn lan đến đầu gối và khủy tay. 

Triệu chứng kèm theo của bệnh suy thận là hay tiểu đêm, tiểu nhiều hơn 8 lần vào ban ngày, đau nhức ngang thắt lưng và đầu gối, mất ngủ, tinh thần và thể chất mệt mỏi.

>> Đừng bỏ lỡ: Cách ăn uống tiện lợi, nhất là làm lạnh viên đá cà phê rồi cho sữa vào

Cách hạn chế tình trạng tay chân lạnh

Chuyên gia Alyssa Tucci: Tay chân lạnh là dấu hiệu thiếu máu, suy thận
Túi sưởi giúp bạn chống chọi với cơn lạnh mọi lúc mọi nơi.

Ngâm chân: Đây là cách nhanh nhất để làm ấm đôi chân đang lạnh buốt. Chuẩn bị một chậu nước ấm và ngâm khoảng 10 – 15 phút vào trước khi đi ngủ sẽ giúp máu lưu thông đến bàn chân, làm cơ thể thoải mái và dễ ngủ hơn.

Đi tất và giày ấm: Ngay cả khi ở trong nhà thì bạn cũng nên đi tất hoặc dép ấm, bởi nhiệt độ sàn nhà thường rất lạnh và bàn chân rất dễ bị ảnh hưởng theo.

Vận động: Di chuyển bằng cách đi bộ hoặc chạy tại chỗ là cách dễ dàng để giúp lưu lượng máu chuyển đến tay chân nhanh hơn. Đối với dân văn phòng thì càng phải năng vận động nhẹ sau mỗi 30 phút nhằm tránh cảm giác lạnh cóng ở bàn tay và chân.

Túi sưởi: Nếu là người thường xuyên bị lạnh tay chân thì việc trang bị túi sưởi là vô cùng cần thiết, giúp bạn chống chọi với cơn lạnh mọi lúc mọi nơi.

>> Xem thêm: Tay khô hoặc phát lực yếu khi bắt tay là dấu hiệu sức khỏe cần lưu ý

Chăm khâu váy nhưng lại diện đồ xuyên thấu khoe chân dài, Tần Lam run lẩy bẩy dưới tiết trời lạnh giá¨

Bên cạnh đó, các bạn hãy chủ động nâng cao sức khỏe. Nếu cảm thấy cơ thể của mình khá nhạy cảm với thời tiết thì nên ưu tiên ăn nóng uống nóng, tránh ăn đồ nguội lạnh sẽ càng khiến tay chân dễ bị lạnh hơn.

Thời tiết trở lạnh, các bạn ra đường nhớ mặc ấm và đeo vớ tay, vớ chân kỹ lưỡng nhé!

Ảnh: Tổng hợp

Con gái có tay lạnh thì chung thuỷ, CĐM phán câu "coi chừng thiếu máu"

Trong nhân tướng học có một nhận định cho rằng, những cô gái nào có bàn tay lạnh thường là người rất chung thủy và có một trái tim ấm áp. Thế nhưng mối liên hệ giữa bàn tay lạnh và sự chung thủy dường như không thuyết phục được một số cư dân mạng có tư tưởng thực tế cực cao.

Cụ thể,ở một topic của hội nhóm nọ đăng tải nội dung tương tự nhận đinh trên và ngay lập tức nhận về rất nhiều bình luận hưởng ứng. Nổi bật nhất trong số đó phải kể đến một bình luận khá phũ: “Tay lạnh là thiếu máu, huyết áp thấp với lại có liên quan bệnh về phổi đấy, ngồi đấy mà mơ với chả mộng”…

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Bạn có thể tử vong chỉ vì lười
Scroll to top