11/12/2019 17:01

Sao Việt giữ dáng: Hiền Thục ăn chay, Thanh Hằng chia nhỏ bữa ăn

Nam Phương - Theo thethaovanhoa.vn

Mỹ Tâm, Ngô Thanh Vân, Lệ Quyên... đều là những sao nữ chạm ngưỡng U40 nhưng mỗi lần xuất hiện, khán giả đều phải ngạc nhiên bởi vóc dáng "chuẩn không cần chỉnh" của mình, tất cả là nhờ lối sống lành mạnh và ăn uống khoa học.

Nhìn các mỹ nhân Việt ngưỡng U40 vẫn duy trì đựợc vóc dáng trẻ trung năng động sẽ giúp các bạn có động lực sinh hoạt lành mạnh như ăn uống, tập luyện thể thao đều đặn để giữ cho bản thân một vóc dáng thon gọn và khoẻ mạnh nhất.

Mỹ Tâm với phương pháp detox

Không ít lần fan phải xuýt xoa trước vóc dáng ngày càng thon gọn và xinh đẹp dù đã chạm ngưỡng u40, Mỹ Tâm thậm chí còn nhận được nhiều lời khen về vóc dáng hơn so với thời điểm 10 hay 20 năm trước. 

Phương pháp đã giúp cho nữ ca sĩ giảm được hẳn 5kg trong thời gian ngắn đó chính là detox, có nghĩa là uống những loại nước uống giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Mỹ Tâm sử dụng nước suối pha với mật ong uống vào mỗi tối hằng ngày. Bên cạnh đó, việc tập vũ đạo và thể dục thường xuyên cũng giúp cho Mỹ Tâm nhanh chóng có được vóc dáng thon cùng đường cong quyến rũ. Nữ ca sĩ cũng nhiều lần chia sẻ với fan rằng việc đi ngủ sớm vào buổi tối sẽ giúp cơ thể và khoẻ mạnh và quên đi việc đói bụng vào buổi tối.

Sao Việt giữ dáng: Hiền Thục ăn chay, Thanh Hằng chia nhỏ bữa ăn
Mỹ Tâm ngày càng được khen ngợi về vóc dàng khoẻ khoắn và thon gọn của mình.
Sao Việt giữ dáng: Hiền Thục ăn chay, Thanh Hằng chia nhỏ bữa ăn
Nữ ca sĩ dùng mật ong thanh lọc cơ thể 

>>> Bạn đã biết chưa: Ai bảo gầy đẹp: Trịnh Sảng, AngelaBaby kém xinh chỉ vì ốm tong teo

Ngô Thanh Vân với phương pháp ăn uống khoa học

Ngô Thanh Vân rất chú trọng vào việc ăn uống của mình để có thể giữ gìn được vóc dáng cân đối và khoẻ mạnh, cô chia sẻ bản thân chỉ ăn những đồ ăn giàu protein, giảm bớt đồ ăn có nhiều tinh bột, đồ ngọt và các đồ ăn dầu mỡ. Thay vào đó, Ngô Thanh Vân thường xuyên nạp vào cơ thể rau củ và vitamin. Nữ diễn viên cũng là 1 tín đồ của việc tập yoga và tập gym để vóc dáng luôn được cân đối và khoẻ mạnh.

Việc chăm lo ăn uống và thể dục không chỉ giúp Ngô Thanh Vân duy trì được vóc dáng mà còn giúp nữ diễn viên luôn có thể đảm nhận được những vai diễn hành động võ thuật sở trường của mình. 

Sao Việt giữ dáng: Hiền Thục ăn chay, Thanh Hằng chia nhỏ bữa ănSao Việt giữ dáng: Hiền Thục ăn chay, Thanh Hằng chia nhỏ bữa ăn
Ngô Thanh Vân luôn chú trọng ăn uống khoa học để cơ thể cân đối và khoẻ mạnh.

Lệ Quyên với phương pháp luyện thanh hằng ngày

Dù đã là mẹ một con, thế nhưng Lệ Quyên vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai nhưng không kém phần quyến rũ. Mỗi khi nhìn thấy Lệ Quyên xuất hiện, nữ ca sĩ luôn không ngài ngận diện cho mình những bộ trang phục ôm sát body quyến rũ khiến không ít khán giả phải trầm trồ bởi vòng eo con kiến, cùng 3 vòng quyến rũ mình. Đã bước vào độ tuổi 38 nhưng Lệ Quyên vẫn luôn tự tin diện bikini mỗi chuyến đi du lịch của mình. 

Chia sẻ về bí kíp có được vòng eo con kiến của mình, Lệ Quyên từng chia sẻ việc luyện thanh thường xuyên chính là bí kíp của mình. Việc luyện thanh lấy hơi bụng thường xuyên không chỉ giúp nữ ca sĩ rèn luyện giọng hát mà còn Lệ Quyên tập luyện được cơ bụng của mình trở nên săn chắc hơn. Bên cạnh đó, trên trang cá nhân của mình, cô rất thường xuyên chia sẻ hình ảnh luyện tập thể dục thể thao điều độ và nghiêm túc, cùng các bữa ăn khoa học vô cùng tốt cho sức khoẻ. 

Sao Việt giữ dáng: Hiền Thục ăn chay, Thanh Hằng chia nhỏ bữa ănSao Việt giữ dáng: Hiền Thục ăn chay, Thanh Hằng chia nhỏ bữa ăn
Lệ Quyên không ngần ngại khoe dáng ở độ tuổi u40 của mình.

>> Xem ngay: Anh chàng vỗ béo vợ 120kg để chứng tỏ chung thủy, dân mạng chỉ trích "muốn vợ mau chết thì có"

Thanh Hằng với phương pháp chia nhỏ bữa ăn

Một trong những mỹ nhân luôn dành được lời khen về việc "lão hoá ngược" đó chính là Thanh Hằng, bởi càng có tuổi, nữ siêu mẫu càng trở nên tươi trẻ với vóc dáng ngày càng "đẳng cấp" hơn. 

Để duy trì được điều đó, Thanh Hằng cũng luôn rất chú trọng vào việc ăn uống và tập luyện hằng ngày. Nữ siêu mẫu từng chia sẻ bí kíp bữa ăn của bản thân đó là thay vì ăn 3 bữa 1 ngày, cô sẽ chia các bữa ăn thành 5 - 6 bữa ăn nhỏ trong một ngày, điều đó giúp cho nữ siêu mẫu không bị đói và không ăn vặt, đồng thời giúp cơ thể có thời gian chuyển hoá thức ăn. Ngoài ra, Thanh Hằng còn chia sẻ cô có thói quen dùng dầu oliu thay thế cho dầu ăn giúp cơ thể khoẻ mạnh và gọn gàng hơn. 

Sao Việt giữ dáng: Hiền Thục ăn chay, Thanh Hằng chia nhỏ bữa ăn
Để duy trì được vóc dáng của mình Thanh Hằng cũng luôn phải tập ăn uống khoa học và lành mạnh.
Sao Việt giữ dáng: Hiền Thục ăn chay, Thanh Hằng chia nhỏ bữa ăn

>> Xem thêmCô gái giảm 21kg trong 1 năm nhờ kết hợp vừa xem phim vừa tập GYM

Hiền Thục với phương pháp ăn chay

Sở dĩ Hiền Thục giữ được vóc dáng ổn định của mình như vậy đó là nhờ phương pháp ăn chay trường tồn, nếu theo dõi nữ ca sĩ, ai cũng sẽ biết cô là người đã theo lối sống ăn chay từ rất lâu. Nữ ca sĩ luôn thường xuyên cập nhập và chia sẻ những món ăn chay do chính tay cô làm lên trang cá nhân, đồng thời Hiền Thục luôn chia sẻ lối sống tích cực của bản thân của tránh rơi vào tình trạng stress sẽ khiến cơ thể tăng cân quá đà.

Sao Việt giữ dáng: Hiền Thục ăn chay, Thanh Hằng chia nhỏ bữa ănSao Việt giữ dáng: Hiền Thục ăn chay, Thanh Hằng chia nhỏ bữa ăn
Hiền Thục thường xuyên chia sẻ bí kíp ăn chay để có được vóc dáng gon gàng.
Ăn kiêng chưa bao giờ dễ đến thế nhờ những cách kết hợp thực phẩm giúp giảm cân cực nhanh này

Cân nặng và vóc dáng không cân đối luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều bạn, để bản thân sở hữu được thân hình trong mơ như các mỹ nhân Việt, cần tích cực học tập phương pháp ăn uống và tập luyện khoa học, để luôn duy trì cũng như có được vóc dáng quyến rũ và khoẻ mạnh nhất. 

Còn bạn, đã giữ dáng bằng cách nào, cùng chia sẻ nhé!

Ảnh Tổng hợp 

9 TRIỆU CHỨNG CẢNH BÁO BẠN ĐANG ĂN UỐNG SAI CÁCH CẦN SỬA NGAY LẬP TỨC

Bạn đã bao giờ suy nghĩ đến việc ăn uống không đúng cách sẽ khiến cơ thể bạn có những tác hại to lớn đến thế nào chưa? Việc ăn uống không lành mạnh và thiếu khoa học thực sự ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của bạn? Hãy xem cơ thể bạn có đang mắc phải 9 triệu chứng sau đây hay không, để nhanh chóng nhận ra ra cơ thể đang tiềm tàng nguy cơ bệnh tật chỉ vì cách ăn uống sai của bạn. 

Xem thông tin chi tiết: TẠI ĐÂY!

Sao Việt

>> SAO VIỆT

- Cập nhật các thông tin, tin tức nóng nhất trong showbiz Việt Nam hiện nay.

...

- Khám phá chuyện đời tư, scandals, hậu trường, gia đình, thời trang, sở thích, gu ăn mặc của các thần tượng đình đám hiện nay như: Hoài Linh, Đàm Vĩnh Hưng, Mỹ Tâm, Sơn Tùng M-TP, Sobin Hoàng Sơn,...... hay các cặp đôi được cộng đồng quan tâm như: Trấn Thành - Hari Won, Trường Giang - Nhã Phương,.....

- Theo dõi tin tức mới nhất, nóng nhất của các Sao Việt ngay nhé!

Xem thêm >>

Video có thể bạn quan tâm
Dù chưa tới “mét 6”, nhưng những sao Việt sau vẫn sexy vô cùng
Scroll to top