Để có được một thân hình, vóc dáng như ý muốn nhiều ngôi sao Hollywood đã tìm đến những cách để ép cân cực kì nguy hiểm mà theo những chuyên gia nhận xét là phản khoa học và không khuyến khích thực hiện theo. Dưới đây là những cách ép cân kì quặc mà các ngôi sao đã áp dụng khiến bạn giật mình không tin được.
>> Có thể bạn quan tâm: "Hoạ mi" Adele gây bất ngờ với thân hình thon gọn sau ly hôn
1. Ca sĩ Beyoncé: Chế độ Master Cleanse
Chế độ Master Cleanse là phương pháp tiết thực. Thay vì ăn thì sẽ uống một hỗn hợp bao gồm nước chanh, maple syrup, ớt bột. Mỗi thành phần trong hỗn hợp này đều có tác dụng tích cực trong việc duy trì năng lượng và thải trừ độc tố ra khỏi cơ thể. Bên cạnh tiết thực, mỗi sáng người áp dụng phải uống một ly nước muỗi loãng để thải độc ra khỏi cơ thể.
Tuy nhiên đây là một chế độ ăn vô cùng cực đoan và phản khoa học vì trong nước ép chứa các thành phần kích thích niêm mạc dạ dày như ớt bột và chanh khiến rối loạn đường tiêu hoá và đau dạ dày. Hơn nữa việc 10 ngày liên tục không ăn mà chỉ uống loại hỗn hợp trên sẽ khiến cho cơ thể không được cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu. Từ đó cơ thể sẽ trở nên thiếu năng lượng, chóng mặt, ngất xỉu và viêm dạ dày.
2. Ca sĩ Mariah Carey: Ăn cá hồi Nauy và bạch hoa
Nữ diva Mariah Carey đã tiết lộ rằng cô luôn đảm bảo cho mình một chế độ giàu protein để cơ thể săn chắc hơn. Theo đó, nữ diva đã ép mình vào thói quen ăn uống chỉ ăn duy nhất 2 món là cá hồi Nauy và nụ Bạch hoa để có vóc dáng, cân nặng hoàn hảo nhất. Chính bản thân cô cũng thừa nhận, ăn kiêng là một việc rất khó khăn và phải có tinh thần thép mới có thể duy trì được nó.
Tuy nhiên đây là một cách ép cân thiếu bền vững bởi vì nếu chỉ ăn 2 món cá hồi và nụ bạch hoa thì cơ thể sẽ không được cung cấp đủ các dưỡng chất từ các loại rau củ, trái cây và đặc biệt là các loại hạt. Từ đó sẽ khiến cho các hoạt động chuyển hoá chất trong cơ thể không còn duy trì hiệu quả nữa. Việc cung cấp quá nhiều đạm từ cá hồi sẽ gây các bệnh về tim mạch và huyết áp.
3. Diễn viên Marilyn Monroe: Ăn trứng sống vào buổi sáng
Cố diễn viên Marilyn Monroe là một biểu tượng về vẻ đẹp mà không ai có thể chối bỏ. Theo những tiết lộ của mình, thực phẩm giàu protein là một trong những điều kiện quan trọng để có một cơ thể khoẻ mạnh. Với bữa sáng, cô thường ăn 2 quả trứng sống và một ly sữa đầy đủ chất béo vì theo cô trứng chưa các axid amin cũng như các loại axid béo thiết yếu, magie, kẽm và là nguồn vitamin B quan trọng cho cơ thể.
Tuy nhiên việc ăn nhiều trứng sống sẽ làm tăng khả năng nhiễm khuẩn salmonella. Việc ăn đầy đủ protein và chất béo là một điều tốt những khi chỉ ăn các loại thực phẩm giàu protein mà không cung cấp đủ các loại rau quả xanh, cơ thể sẽ bị thiếu sự cân bằng về dưỡng chất. Thiếu chất xơ và dư đạm cũng khiến cho cơ thể bị rối loạn tiêu hoá, khả năng ung thư trực tràng cao và dễ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp.
>> Xem thêm: 5 sao nữ quyền lực nhất thế giới hiện nay là ai?
4. Diễn viên Shailene Woodley: ăn đất sét
Đây có lẽ là cách ép cân lạ lùng nhất các bạn từng nghe. Nữ diễn viên “Dị biệt” Shailene Woddley đã áp dụng phương thức này qua lời khuyên của “một tài xế taxi”. Cô đã ăn nửa thìa cà phê đất sét vào mỗi buổi sáng để giảm cân.
Phương pháp ăn đất sét để giảm cân tuy kì dị nhưng lại được nhiều người áp dụng vì đây là hình thức ép cân nhanh chóng. Điểm mẫu chốt là vì khả năng nở ra gấp 12 lần so với kích cỡ ban đầu, khi ăn vào sẽ khiến cơ thể no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Trào lưu này được bắt đầu ở Mỹ và cho đến nay vẫn chưa hề hạ nhiệt. Tuy nhiên việc ăn đất sét đã nhận được rất nhiều khuyến cáo của các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng vì khả năng gây giảm thiểu sức khoẻ, thậm chí là tử vong. Bởi hàm lượng cao chất asen gây suy thận, não và tổn thương thần kinh, nặng hơn là gây ung thư nếu nập liều cao vào cơ thể. Cùng với đó lag các khoáng chất trong đất sét sẽ làm hệ tiêu hoá bị rối loạn, tạo ra các triệu chứng nôn mửa, đau bụng và chảy máu dạ dày.
Nữ diễn viên Shailene Woodley áp dụng phương pháp ăn đất sét vô cùng nguy hiểm để giữ được vóc dáng.
Việc ép cân phản khoa học tạo nên những nguy hiểm khôn lường về sức khoẻ. Có một cơ thể đẹp là không đủ, hơn hết chúng ta cần phải có một sức khoẻ thật tốt để có thể làm những việc mà bản thân mong muốn trong cuộc sống. Vì vậy hãy biết cân bằng dưỡng chất, luyện tập thể dục thể thảo để cơ thể có thể đạt đượ c một trạng thái tốt nhất nhé.
Còn bạn, đang ép cân bằng cách nào, cùng chia sẻ nhé!
SAU TẤT CẢ, ĐÂY LÀ 6 CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG TỐT NHẤT ĐƯỢC KHUYÊN DÙNG TRONG NĂM 2019
Mong muốn giảm được cân nhưng vẫn có thể ăn uống đầy đủ tưởng chừng như khó có thể thực hiện, nhưng với 6 chế độ ăn kiêng được khuyên dùng sau đây, chị em phụ nữ có thể giảm được cân nặng nhưng vẫn được ăn uống đầy đủ, lại cực kỳ tốt và khoa học. Cùng tìm hiểu 6 chế độ ăn kiêng được khuyên dùng nhiều nhất năm 2019 để có được cho mình vóc dáng lý tưởng và khoẻ mạnh.
>> Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!
