11/20/2019 15:59

Sao Hàn bị dìm vì vòng 3 "lép xẹp" bởi quá stress, hay mặc quần bó sát

Nam Phương - Theo thethaovanhoa.vn

Ngay cả những thần tượng đình đám xứ Hàn cũng không ít lần bị dìm hàng chỉ bới vòng 3 "lép xẹp". Tuy nhiên, việc tăng kích thước vòng 3 lại không hề khó, cùng học hỏi ngay những bí quyết để cải thiện nhé!

Từ lâu vòng 3 nảy nở chuẩn thân hình "đồng hồ cát" luôn là 1 tiêu chí quan trọng để đánh giá vẻ đẹp của 1 người phụ nữ. Tuy vậy, không phải ai cũng sinh ra đã sở hữu ngay cho mình một vòng 3 chuẩn không cần chỉnh. Và những thần tượng xứ Hàn cũng không ngoại lệ, dù sở hữu 1 gương mặt vô cùng thu hút và xinh đẹp, thế nhưng, khi nhìn vào tổng thể, các sao không ít lần bị công chúng chê bai bởi 1 vòng 3 lép xẹp không đủ chuẩn.

Khuyết điểm vòng 3 "lép xẹp" 

Dù theo đuổi phong cách gợi xảm, sexy hay ngây thơ, trong sáng, thì khuyết điểm 1 vòng 3 "lép xẹp" vẫn là điều không bao giờ có thể che giấu được, đặc biệt là khi các sao nữ diện cho mình một chiếc váy ôm hoặc một chiếc quần bó sát. Đây được xem là loại trang phục dễ lộ rõ khuyết điểm vòng 3 không mấy hoàn hảo của mình.

Không ít lần, các sao Hàn là minh chứng cho việc sở hữu một vòng 3 nảy nở là điều quan trọng như thế nào. Cùng nhìn hình ảnh rất "đáng buồn" của các sao dưới đây để thấy được rằng việc sở hữu 1 gương mặt xinh chưa chắc là tất cả.

Sao Hàn bị dìm vì vòng 3 lép xẹp bởi quá stress, hay mặc quần bó sát
Dù luôn được mệnh danh là nữ thần của Kbiz nhưng Suzy cũng không thoát cảnh vòng 3 phẳng lì.
Sao Hàn bị dìm vì vòng 3 lép xẹp bởi quá stress, hay mặc quần bó sát
UEE từng được xem là một trong những mỹ nhân quyến rũ tại Hàn, nhưng từ ngày giảm cân, cô không ít lần khiến người hâm mộ giật mình bởi vòng 3 biến mất ko dấu vết.
Sao Hàn bị dìm vì vòng 3 lép xẹp bởi quá stress, hay mặc quần bó sát
Tiffany (SNSD) cũng là sao nữ có vòng 3 không mấy nảy nở.
Sao Hàn bị dìm vì vòng 3 lép xẹp bởi quá stress, hay mặc quần bó sát
Có đôi chân quyến rũ nhất showbiz Hàn nhưng ko vì thế mà Sooyoung (SNSD) không bị dìm bởi vòng 3 kém quyến rũ.

>> Xem thêm: Bờ mông trắng mịn bát ngát chỉ sau 30 ngày chăm chỉ yêu thương đúng cách

Bí quyết cải thiện vòng 3  trở nên chuẩn hơn

Việc tập luyện các bài thể thao luôn là cách hàng đầu để cải thiện vòng 3, thế nhưng, ngoài việc luyện tập các bài tập thể thao, thì việc sửa các thói quen hằng ngày cũng là một cách vô cùng quan trọng. Có những thói quen hằng ngày tưởng chừng như "vô hại" nhưng chúng thực sự là các tác nhân lớn gây nên tình trạng 3 vòng phẳng lì của bạn. Nếu bạn có những thói quen sau thì hãy nhanh chóng tập bỏ chúng nhé:

Sao Hàn bị dìm vì vòng 3 lép xẹp bởi quá stress, hay mặc quần bó sát
Việc tập luyện các bài tập thể thao luôn là cách hằng đầu trong việc cải thiện vòng 3.

- Ngồi quá nhiều và quá lâu: Đây có lẽ là một thói quen vô cùng thân thuộc đối với các chị em phụ nữ làm việc tại văn phòng. Ít ai biết được rằng, đây là một thói quen vô cùng xấu khiến cho vòng 3 của bạn trở nên chảy xệ, mất cân đối vì việc ngồi quá lâu khiến cho các cơ ở mông của bạn không được hoạt động nhiều. Vì thế sau khi ngồi liên tục khoảng 1 tiếng thì hãy đứng lên đi lại, dạo xung quanh, để vòng 3 được hoạt động và không bị chèn ép quá lâu.

- Bạn thường xuyên căng thẳng: Có thể nhiều người sẽ ngạc nhiên vì sao việc căng thẳng lại ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 3. Khi bạn căng thẳng sẽ tiết ra hormone cortisol, dẫn đến việc vòng 3 giảm kích thước đi đáng kể. Tất nhiên, để giảm đi tình trạng này bạn nên chú ý giữ tinh thần luôn vui vẻ và phấn chấn hơn, giúp bản thân hạn chế gặp tình trạng căng thẳng.

>> Xem thêm: Bài tập chống đẩy giúp chị em có vòng 3 săn chắc và đôi chân thon dài như siêu mẫu

- Đam mê với quần bó sát: Việc thường xuyên mặc những chiếc quần bó sát được rất nhiều các bạn nữ yêu thích vì có thể tôn lên được đường cong của cơ thể. Tuy nhiên, việc này lại thực sự rất ảnh hưởng đến vòng 3 của bạn. Những chiếc quần quá bó sát sẽ khiến máu lưu thông không tốt, khiến cho vòng 3 trở nên kém săn chắc đi rất nhiều, nếu tình trạng này kéo dài thường xuyên thậm chí sẽ khiến cho vòng 3 của bạn trở nên chảy xệ đi.

Hạn chế cho mình những chiếc quần ôm sát mà thay vào đó là những chiếc quần vừa phải sẽ giúp bạn có được vòng 3 đẹp mắt hơn. Và nhớ rằng, khi ở nhà hãy mặc cho mình những trang phục thoải mái và rộng rãi. 

Sao Hàn bị dìm vì vòng 3 lép xẹp bởi quá stress, hay mặc quần bó sát
Mặc quần bó sát rất có hại cho vòng 3.

- Chế độ ăn uống: Đừng nghĩ rằng việc nạp nhiều đồ béo và dầu mỡ sẽ giúp vòng 3 có bạn được nảy nở hơn, đây là một suy nghĩ rất sai lầm. Việc ăn nhiều đồ ăn chứa chất béo khi đi vào cơ thể bạn chắc chắn sẽ chuyển hóa sang dạng năng lượng dư thừa, đây là điều khiến vòng 3 của bạn trở nên kém săn chắc, dễ chảy xệ. Thay vì ăn các đồ ăn béo, dầu mỡ, bạn hãy thay thế bằng những thực phẩm: Trứng, thịt gà, các loại rau sẫm màu, bơ, sữa chua... đây đều là những thực phẩm dinh dưỡng giúp tăng  kích thước vòng 3 vô cùng hiệu quả mà bạn nên bổ sung hằng ngày. 

Sao Hàn bị dìm vì vòng 3 lép xẹp bởi quá stress, hay mặc quần bó sát
Ăn những thực phẩm dinh dưỡng có tác dụng tăng vòng 3.

>>Đừng bỏ bỡ: Cứ ăn những loại thực phẩm này thường xuyên thì vòng 3 từ xẹp lép cũng trở nên căng tròn

- Thường xuyên tập luyện sai tư thế: Tưởng rằng việc tập luyện hằng ngày sẽ giúp bạn có được vòng 3 hoàn hảo, thế nhưng, đây lại có thể là tác nhân khiến vòng 3 của bạn ngày càng tệ đi nếu bạn tập luyện không đúng cách. Vòng 3 chảy xệ với các cơ nhão không cân đối... là hậu quả của việc bạn tập sai tư thế thường xuyên. Do đó, nếu bạn mới bắt đầu tập và chưa hiểu hết các bài tập thì hãy tìm cho mình sự giúp đỡ của các huấn luyện viên để cải thiện cho bạn những cách luyện tập đúng đắn nhất.

Sao Hàn bị dìm vì vòng 3 lép xẹp bởi quá stress, hay mặc quần bó sát
Nếu thắc mắc vì sao siêng năng tập luyện nhưng vòng 3 không được cải thiện thì có thể do bạn đã tập sai tư thế.
Cách tăng kích cỡ vòng 3 chị em nên biết

Vòng 3 nảy nỡ và săn chắc sẽ giúp bạn trở nên quyến rũ và thu hút hơn rất nhiều. Nếu bạn chưa sở hữu cho mình một vòng 3 thực sự đẹp mắt thì hãy học hỏi ngay những quyết trên để có thể ngày càng hoàn thiện và xinh đẹp hơn, bất chấp mọi loại quần áo kén dáng nhất. Bên cạnh việc tập luyện thể thao thì việc thay đổi những thói quen xấu cũng giúp bạn có một vòng 3 cải thiện hơn rất nhiều.

Ảnh Tổng hợp

VÒNG 3 LÉP XẸP THÀNH QUẢ ĐÀO SEXY KHÓ CƯỠNG CHỈ VỚI BÀI TẬP NÂNG MÔNG

Nếu bạn là một fan của những bộ đồ tôn body và luôn khao khát có được số đo vòng 3 hoàn hảo để có thể diện chúng, thì hãy học hỏi ngay những bài tập giúp nâng cơ mông vô cùng hiệu quả này.  Bạn muốn sở hữu “mông quả đào” thật tự nhiên thì cách tốt nhất chính là thực hiện bài tập tác động lên các cơ vùng mông, thúc đẩy vòng 3 nở nang hơn. Đầu tư thời gian đến phòng tập có thể không khả thi với nhiều chị em công sở vốn bận rộn thì vẫn còn phương án tối ưu không kém - tự tập tại nhà. Dưới đây là 5 bài tập cải thiện số đo vùng mông tối đa, kiên trì thực hiện trong khoảng 1 tháng là nàng có thể thoải mái diện váy bó mà không tự ti về "quả mông lép kẹp" của mình nữa.

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Trị thâm mông để diện quần ngắn sexy
Scroll to top