11/17/2019 23:04

Giảm cân nghiêm khắc như mỹ nhân Red Velvet: Wendy nhảy dây 10.000 cái

Giang Trần - Theo thethaovanhoa.vn

Để sở hữu vóc dáng “mình hạc xương mai” mà bao người ngưỡng mộ, các mỹ nhân nhà Red Velvet đã có những phương pháp giảm cân hiệu quả, tiêu biểu nhất là Wendy và Joy.

Tăng cân là nỗi ám ảnh với nhiều người, việc phá dáng nhanh nhất khiến phái nữ cảm thấy tự ti. Đặc biệt là với những người nổi tiếng, có sức ảnh hưởng lớn như idol Kpop thì thừa cân là điều tồi tệ. Chính bởi vậy mà nhiều idol đã có những cách giảm cân cực hiệu quả mà ai cũng phải trầm trồ. Hãy cùng xem cách những người đẹp của nhóm nhạc Red Velvet lấy lại vóc dáng. Chắc chắn các phương pháp cụ thể và mới mẻ này sẽ cho bạn những kinh nghiệm thú vị trong việc giữ dáng.

Wendy

Kỉ lục mà Wendy đạt được trong quá trình giảm cân của mình là giảm tới 15kg trong 4 tháng. Đây không phải con số ít ỏi và dễ đạt được mà là kết quả đáng ngưỡng mộ của người đẹp này. Từng sở hữu vóc dáng mũm mĩm và đầy đặn nhưng Wendy đã “lột xác” ngoạn mục, trở nên “mi nhon” hết ý. Người đẹp từng chia sẻ một trong những yếu tố giúp giảm cân hiệu quả được như vậy là chăm vận động, cụ thể là nhảy dây. Wendy đã từng nhảy dây tới 10.000 cái để nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa. Cùng với đó, người đẹp cũng chăm chỉ luyện tập vũ đạo, vừa để rèn luyện chuyên môn lại vừa giúp cơ thể săn chắc hơn.

Giảm cân nghiêm khắc như mỹ nhân Red Velvet: Wendy nhảy dây 10.000 cái
Bí kíp số 1 của Wendy là người đẹp áp dụng phương pháp nhảy dây.

Chia sẻ về chế độ ăn uống khi ép cân, người đẹp cho biết: “Một vài lần, tôi đã trộn đậu đen, sữa, cải bắp và táo để ăn vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy. Vào bữa trưa hoặc tối, tôi sẽ chỉ uống 1 túi nước bí ngô. Thế thôi”. Có thể nói đây là thực đơn ăn kiêng ép xác cực gắt gao và nghiêm khắc mà người đẹp. Chính vì điều này mà Wendy có thể hóa “nữ thần” vừa xinh đẹp vừa thon gọn như hiện tại.

Giảm cân nghiêm khắc như mỹ nhân Red Velvet: Wendy nhảy dây 10.000 cái
Khi sở hữu vóc dáng gọn ghẽ, Wendy chứng minh được nhan sắc cực xuất chúng của mình. 

Joy

Joy cũng từng bị chê bai và cho rằng bị “dìm” nhan sắc bởi vóc dáng kém thon gọn. “Át chủ bài” nhóm nhạc nữ Red Velvet từng có khoảng thời gian sở hữu vóc dáng tròn trịa cùng với phần đùi và chân khá to. Ấy thế mà sau khi thành công trong “công cuộc” giảm cân, Joy lại nhận không ngớt những lời khen “có cánh” từ phía công chúng. Sau khi giảm 8kg kể từ khi debut, Joy thực sự đã chứng minh được sức mạnh nhan sắc của mình. Cô chẳng thua kém gì bất kì ai về khoản sắc đẹp, trở thành visual của SM nói chung và được nhiều người công nhận. Bí kíp của Joy nằm ở thực đơn ăn kiêng gồm: 1 quả táo, ức gà và 1 ly protein shake. Duy trì thói quen ăn uống đều đặn thế này, đặc biệt là thường ăn ức gà, Joy đạt được nhan sắc thượng thừa.

Giảm cân nghiêm khắc như mỹ nhân Red Velvet: Wendy nhảy dây 10.000 cáiGiảm cân nghiêm khắc như mỹ nhân Red Velvet: Wendy nhảy dây 10.000 cái
Bên cạnh đó, tập gym cũng là yếu tố quan trọng góp phần giúp hiệu quả giảm cân của Joy rõ rệt hơn.

>> Xem thêm: Tập yoga, tắt điện thoại sớm... giúp cơ thể bớt mỡ thừa, ngủ sâu hơn

Seulgi

Seulgi từng khiến fan bất ngờ vì những chia sẻ về thời kì giảm cân khắc nghiệt trước khi debut. Người đẹp cho biết: “Tất cả những gì tôi có thể cho vào bụng trong một ngày chỉ là sữa đậu nành. Khi tôi đói đến mức tôi không thể chịu đựng được nữa, tôi sẽ uống một chút và kiên nhẫn kiềm chế cơn đói rồi quên nó đi”. Tuy nhiên, đó là cách giảm cân của người đẹp mong có thể nhanh chóng sở hữu vóc dáng “mi nhon” để debut. Chứ ở thời điểm hiện tại, khi đã sở hữu vóc dáng sexy nhất nhì showbiz thì Seulgi chăm tập vũ đạo để giữ dáng.

Giảm cân nghiêm khắc như mỹ nhân Red Velvet: Wendy nhảy dây 10.000 cáiGiảm cân nghiêm khắc như mỹ nhân Red Velvet: Wendy nhảy dây 10.000 cái
Các động tác được rèn luyện thường xuyên sẽ tác động đều lên các cơ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn.

>> Đừng bỏ lỡ: Phối đồ dự sự kiện cao thủ như Seulgi Red Velvet: Tối giản mà thu hút

Irene

Sở hữu vẻ ngoài cực thon gọn và cũng không kém phần quyến rũ, từ xưa tới nay Irene luôn được công chúng ngưỡng mộ. Nhưng không phải tự nhiên mà người đẹp này có thể sở hữu vẻ đẹp vạn người mê như vậy. Ngoài những tips chăm da thì giữ dáng cũng là vấn đề quan trọng với người đẹp. Nữ idol nhóm nhạc Red Velvet thường uống bí ngô vào mỗi chiều để có thể giữ dáng hiệu quả. Không sợ tăng cân mà lại đẹp da, tốt cho sức khỏe, Irene không quên bổ sung loại quả này vào thực đơn.

Giảm cân nghiêm khắc như mỹ nhân Red Velvet: Wendy nhảy dây 10.000 cáiGiảm cân nghiêm khắc như mỹ nhân Red Velvet: Wendy nhảy dây 10.000 cái
Irene cực xinh đẹp và “hút hồn”.

>> Xem thêm: Nàng muốn xinh xắn rạng ngời cứ áp dụng 4 kiểu tóc mái như Irene

Yeri

Cũng giống như cô nàng Seulgi, Yeri cũng tôn thờ các bài tập thể thao giữ dáng hiệu quả. Không phải ép cân khắt khe như các thành viên khác, nhưng Yeri vẫn chăm giữ gìn vóc dáng thon gọn và cuốn hút hiện tại. Người đẹp luôn khiến công chúng nể phục với dáng người và nhan sắc vượt trội.

Giảm cân nghiêm khắc như mỹ nhân Red Velvet: Wendy nhảy dây 10.000 cáiGiảm cân nghiêm khắc như mỹ nhân Red Velvet: Wendy nhảy dây 10.000 cái
Yeri sở hữu vẻ đẹp sang chảnh và trẻ trung.
Trị rạn da do dậy thì, mang thai, tăng cân, giảm cân nhanh.

Mỗi người lại có những phương pháp giảm cân, giữ dáng riêng nhưng không phải ai cũng đạt được hiệu quả như mong đợi. Bằng những cách rèn luyện và chế độ ăn uống khác nhau, 5 nữ thần nhà Red Velvet luôn xinh đẹp và quyến rũ muôn người. Bạn có nhận xét ra sao về phương pháp giảm cân của những người đẹp này, hãy chia sẻ cùng chúng tôi ngay nhé.

(Nguồn ảnh: Instagram)

Qúy độc giả theo dõi Bestie để cập nhật thêm thông tin hữu ích!

Các phương pháp giúp người phụ nữ Hàn giữ được dáng xinh:

Tăng cường, bổ sung các thực phẩm lên men là từ khóa quan trọng giúp người đẹp Hàn Quốc giữ dáng thon gọn. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng thì các món ăn lên men sẽ giúp tăng cường lợi khuẩn, có lợi cho hệ tiêu hóa và giúp phái nữ sở hữu vóc dáng cân đối, khỏe khoắn hơn.

Đi bộ và thường xuyên để cơ thể vận động cũng là phương pháp làm đẹp tự nhiên mà hiệu quả của phái nữ. Việc vận động và đi bộ, chạy bộ,… sẽ giúp cơ thể tiêu tốn một lượng kalo và giúp cơ thể được vận động nhịp nhàng, uyển chuyển, dẻo dai.

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Trong khi thiên hạ khổ sở giảm cân, còn các idol này lại phải “ăn ngày ăn đêm” vẫn chẳng tăng cân
Scroll to top