11/17/2019 14:03

ĐH Touro: Lạm dụng kem chống nắng dễ nổi mụn, thậm chí gây loãng xương

Nam Phương - Theo thethaovanhoa.vn Nam Phương

Dù được xem là sản phẩm có công dụng rất tốt cho viêc bảo vệ da. Thế nhưng, nếu bạn không áp dụng đúng những lưu ý sau khi sử dụng kem chống nắng thì chúng sẽ gây hại cho làn da của bạn.

Kem chống nắng luôn được các chuyên gia khuyến khích dùng để bảo vệ cũng như nuôi dưỡng làn da, nhưng không vì thế mà bạn có thể lạm dụng chúng một cách quá đà. Bởi cho dù trong kem chống nắng có thành phần tốt nhưng phải sử dụng đúng cách mới phát huy được công dụng. Cùng tìm hiểu cách dùng loại kem này một cách đúng đắn và khoa học nhất.

Thực hư của việc bôi quá nhiều kem chống nắng

Có thể nói, bôi kem chống nắng là một thói quen rất tốt, giúp chăm sóc da và phòng tránh sự lão hóa từ tia UVA và UVB. Tuy nhiên, việc lạm dụng kem chống nắng thì lại gây ra một kết quả hoàn toàn khác. Bởi việc lạm dụng quá đà vốn đã không tốt, nay lại thêm thói quen che tránh kín mít ánh nắng mặt trời của chị em phụ nữ, sẽ gây ra tình trạng cực kỳ tệ hại cho cơ thể bạn. 

ĐH Touro: Lạm dụng kem chống nắng dễ nổi mụn, thậm chí gây loãng xương
Bôi kem chống nắng là thói quen tốt giúp bạn nuôi dưỡng và bảo vệ làn da khỏi tia cực tím của ánh nắng mặt trời.

Từ trước đến nay, rất nhiều chị em phụ nữ vẫn quan niệm nắng là kẻ thù rất đáng sợ, gây sạm da và ung thư da. Thế nhưng, ít ai biết rằng, nếu quá tránh xa ánh nắng sẽ rất có hại cho cơ thể.

Theo một nghiên cứu của Hiệp hội Cao đẳng Y học Xương khớp Hoa Kỳ, Đại học Touro California cho biết: "Theo nhóm nghiên cứu, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên có thể làm giảm 99% lượng vitamin D-3 của cơ thể. Việc cả ngày che tránh ánh nắng cộng với việc bôi một lớp dày kem chống nắng có chỉ số cao, sẽ khiến cơ thể bạn bị thiếu Vitammin D ttrầm trọng, gây nên tình trạng xương cốt dễ gãy giòn, kém sự dẻo dai".

ĐH Touro: Lạm dụng kem chống nắng dễ nổi mụn, thậm chí gây loãng xương
Việc quá lạm dụng kem chống nắng sẽ khiến cơ thể thiếu Vitamin D trầm trọng.

>>Xem thêm: Những sai lầm tưởng đúng mà chị em nào cũng mắc phải khi sử dụng kem chống nắng

Bôi kem chống nắng như thế nào là đúng?

Theo các chuyên gia, việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp với bản thân là tiêu chí đầu tiên trong quá trình sử dụng kem chống nắng. Bên cạnh đó, bạn cũng cần biết cách sử dụng chính xác loại kem mà mình đã sử dụng. Cụ thể, việc lựa chọn và dùng đúng cách kem chống nắng phù hợp được hiểu như sau:

- Lựa chọn cho bản thân một loại kem chống nắng phù hợp với làn da, việc này sẽ giúp làn da của bạn không bị kích ứng và tránh tình trạng nổi mụn, bít tắc da.

ĐH Touro: Lạm dụng kem chống nắng dễ nổi mụn, thậm chí gây loãng xương
Lựa chọn cho mình một loại kem chống nắng phù hợp là điều cần được lưu ý hàng đầu.

- Chỉ số của kem chống nắng bạn đang dùng cần phù hợp với điều kiện thời tiết. Bạn chỉ nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn 60 trong trường hợp phải hoạt động trực tiếp dưới trời nắng vào buổi trưa hoặc cơ thể bạn có làn da quá nhạy cảm với ánh sáng. Còn nếu không bạn chỉ nên chọn kem chống nắng có chỉ số vừa phải để sử dụng hằng ngày.

- Nên chọn kem chống nắng mà trên bao bì có ghi Broad Spectrum hoặc Full Spectrum hoặc PA+, loại kem chống được cả tia UVA và UVB

ĐH Touro: Lạm dụng kem chống nắng dễ nổi mụn, thậm chí gây loãng xương
Nếu không quá nhạy cảm và hoạt động cả ngày ngoài trời nắng bạn nên lựa chọn cho mình loại kem có chỉ số vừa phải.

>>Đừng bỏ lỡ: Chàng trai phơi mình dưới 34 độ C để thử 12 kem chống nắng và cái kết không thể thật hơn

- Lựa chọn sản phẩm kem chống nắng có uy tín, nhập khẩu chính hãng và có tem chứng nhận. Tránh dùng những sản phẩm trôi nổi trên thị trường.

- Khi sử dụng nên sử dụng vừa đủ, không quá ít và cũng không quá nhiều. Bởi nếu dùng quá ít thì việc bôi kem chống nắng hoàn toàn không có tác dụng bảo vệ làn da bạn, còn bôi quá nhiều sẽ gây bí tắc, nổi mụn...

- Nên bôi lại kem chống trước 15 phút bạn ra đường bà bôi lại sau 2-3 giờ.

- Kể cả bạn chỉ dùng kem chống nắng thì cũng luôn phải nhớ tẩy trang hằng ngày để loại sách lớp kem, bởi chỉ dùng sữa rửa mặt thường không có tác dụng làm sạch kem chống nắng.

ĐH Touro: Lạm dụng kem chống nắng dễ nổi mụn, thậm chí gây loãng xương
Không nên quá tránh ánh nắng và bôi quá nhiều kem chống nắng để giúp cơ thể nuôi dưỡng được lượng Vitamin D cần thiết.
Những lầm tưởng tai hại khi dùng kem chống nắng

Sạm da và ung thư da là nỗi lo của rất nhiều chị em phụ nữ và đang ngày càng trở nên phổ biến hơn. Ánh nắng mặt trời có chứa tia cực tím là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng này. Vì vậy, rất nhiều bạn lựa chọn cho mình phương pháp sử dụng kem chống nắng hằng ngày, thói quen này rất được khuyến khích. Thế nhưng, việc quá lạm dụng và sợ ánh nắng mặt trời cũng gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng. Việc hiểu và sử dụng kem chống nắng một cách đúng đắn nhất là điều chị em phụ nữ nên học hỏi và rút kinh nghiệm. 

Thử xem, bạn có mắc phải lỗi nào khi dùng kem chống nắng không, cùng chia sẻ nhé!

Ảnh Tổng hợp

>>Có thể bạn chưa xem:Gãy xương vì ho, cô gái được chẩn đoán do bôi kem chống nắng quá nhiều

TẨY DA CHẾT, BÔI KEM CHỐNG NẮNG ĐỀU ĐẶN, LỖ CHÂN LÔNG SẼ TỰ SE KHÍT VÀ MỤN CŨNG "BỐC HƠI"

Làn da bóng nhờn, đổ dầu, lỗ chân lông to, luôn là nỗi ám ảnh đối với nhiều chị em phụ nữ, bởi một làn da đổ dầu sẽ là nguyên nhân chính gây nên tình trạng bí tắc lỗ chân lông khiến làn da bị mụn. Việc chăm sóc không đúng cách sẽ khiến lỗ chân lông ngày càng to ra. Mới đây, theo các chuyên gia việc tẩy da chết và bôi kem chống nắng đều đặn sẽ là cách tốt nhất giúp lỗ chân lông bạn nhỏ đi. Ngoài ra việc sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên khác như: mật ong, cà chua, yogurt... cũng là một phương pháp rất hữu hiệu.

Xem thêm  TẠI ĐÂY!

Các bạn cũng đừng quên theo dõi những mẹo làm đẹp hữu ích hằng ngày tại Bestie nhé!

Video có thể bạn quan tâm
Mẹo giảm đau rát cho da gây ra bởi cháy nắng
Scroll to top