10/20/2019 20:45

Trưa nay ăn gì? Đã có danh sách 15 món ngon phù hợp cho ngày bận rộn

Bích Ngọc - Theo thethaovanhoa.vn

Bữa ăn trưa rất quan trọng, giúp bạn bổ sung năng lượng cho một buổi chiều dài học tập và làm việc, chính vì thế không nên bỏ bữa mà phải chọn những món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

Tuy nhiên, đối với nhân viên văn phòng việc quyết định trưa nay ăn gì cũng rất đau đầu, thậm chí còn mất đến mấy mươi phút để nghĩ ngợi. Biết được điều đó nên Bestie sẽ gợi ý những món ăn thông dụng cho bữa trưa dinh dưỡng, chất lượng và đủ no cho bạn!

  1. Cơm tấm sườn - bì - chả

Trong danh sách các món ăn buổi trưa ngon thì đầu tiên phải kể đến chính là cơm tấm - món ăn đặc sản của miền Nam nước ta. Dĩa cơm từ hạt gạo bể kết hợp miếng sườn ngọt ngọt, mặn mặn thơm phức kết hợp với chả mềm béo ngậy và bì dai dai chấm nước mắm cay cay thì quả là không gì bằng khi cơn đói cồn cào.

Cơm tấm là một trong những món ăn sáng phổ biến, tuy nhiên hiện nay bạn có thể thưởng thức món ăn này ở bất kỳ thời điểm nào. Đặc biệt chúng ta có thể tìm thấy rất nhiều quán cơm tấm ở nhiều địa điểm tại Sài Gòn. Giá dao động khoảng 20.000/ đĩa trở lên tùy thuộc địa điểm quán.

Trưa nay ăn gì? Đã có danh sách 15 món ngon phù hợp cho ngày bận rộn
Trưa nay ăn gì? Ăn cơm cũng ngon quá chứ nhỉ

>>> Xem ngay: Tối nay ăn gì? Không cần hỏi đầu bếp vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày

  1. Cơm rang dưa bò

Món ăn huyền thoại cơm rang dưa bò ăn không bao giờ chán. Mùi vị cơm rang hòa lẫn với dưa chua sần sật và vị đậm đà của thịt bò sẽ khiến bạn nhớ mãi. Dù là món ăn khá đơn giản nhưng chứa đầy đủ chất dinh dưỡng từ cơm, thịt bò, dưa chua, cà chua, dưa leo và thêm một bát canh nóng nữa là trọn vị. Món này cũng có giá khoảng từ 25,000/ đĩa trở lên.

Trưa nay ăn gì? Đã có danh sách 15 món ngon phù hợp cho ngày bận rộn
Cơm rang dưa bò dành cho những ai thích ăn đồ chiên nướng nè
  1. Cơm trộn Hàn Quốc

Cơm trộn là món ăn truyền thống và cực kỳ nổi tiếng của Hàn Quốc. Món ăn hấp dẫn thực khách không chỉ nhờ vào cách trình bày đặc sắc, đẹp mắt mà còn giàu chất dinh dưỡng và hương vị đặc biệt.

Cơm trộn Hàn Quốc gồm thịt bò, trứng và nhiều loại rau củ được chế biến cầu kỳ, kết hợp với nước sốt Bibimbap tạo nên hương rất riêng. Giá của cơm trộn Hàn Quốc khoảng 35,000vnđ trở lên, do đó rất thích hợp cho các bữa trưa văn phòng.

Trưa nay ăn gì? Đã có danh sách 15 món ngon phù hợp cho ngày bận rộn
  1. Cơm gà chiên nước mắm

Nếu bạn đã ngán cơm tấm, cơm rang hay cơm trộn thì hãy đổi qua cơm gà chiên nước mắm. Chén cơm trắng nóng hổi, ăn với miếng gà mềm ngọt tự nhiên, thấm gia vị mặn mặn, cay cay từ da vào sâu trong thịt chắc chắn khiến bạn xích xoa. Ăn với một bát canh rau hay canh củ quả thanh mát thì chắc chắn là một bữa ăn hoàn hảo.

Nếu đang ở văn phòng, bạn có thể dễ dàng order món này để ăn trưa, giá khoảng 25,000 trở lên tùy vào địa điểm. Còn nếu đang tại nhà thì chỉ cần mất khoảng 20 phút chế biến là bạn đã có ngay đĩa cánh gà chiên nước mắm cực hấp dẫn cho cả nhà rồi.

Trưa nay ăn gì? Đã có danh sách 15 món ngon phù hợp cho ngày bận rộn

>>> Xem thêm: Hè nắng nóng ăn gì cũng ngán thì hãy thử những món này

  1. Phở

Phở là một trong những món trứ danh của Việt Nam, không chỉ nổi tiếng trong nước mà còn được bạn bè quốc tế công nhận. Vì thế ăn phở vào bữa trưa cũng không phải là một lựa chọn tồi.

Nước phở được ninh từ xương bò, ăn với bánh phở, thịt bò tái - nạm - gân hoặc bò viên cùng rau sống thơm nồng thì vô cùng đậm vị. Phở có giá khoảng 25,000 trở lên. Nếu không thích ăn phở nước, thì có thể thử phở khô.

Trưa nay ăn gì? Đã có danh sách 15 món ngon phù hợp cho ngày bận rộn
Trưa nay ăn phở thay cơm cũng tuyệt vời chứ nhỉ?
  1. Lẩu

Nếu bữa trưa mà ăn cùng với một nhóm đồng nghiệp hay bạn bè thì lẩu là một lựa chọn hoàn hảo vừa hợp túi tiền lại vừa thuận tiện để các bạn vừa thưởng thức món ăn vừa trò chuyện cùng nhau.

Lẩu có rất nhiều loại như lẩu thái, lẩu gà lá giang, lẩu nấm, lẩu cá diêu hồng, lẩu mắm, … với nhiều hương vị khác nhau để bạn thỏa thích lựa chọn. Thông thường các món lẩu vào buổi trưa ở một số cửa hàng sẽ có giảm giá, bạn có thể kiểm tra và chọn quán phù hợp.

Trưa nay ăn gì? Đã có danh sách 15 món ngon phù hợp cho ngày bận rộn
  1. Cháo lòng

Tuy là món ăn dân dã, bình dị nhưng cháo lòng từ lâu đã là một trong những sự lựa chọn hàng đầu trong các bữa ăn. Gạo được nấu nhừ trong nước luộc lòng hay xương heo, kết hợp với phủ tạng tạo nên hương vị đậm đà. Ăn với rau sống thơm giòn và giò chéo quẩy. Giá khoảng 15,000 trở lên.

Trưa nay ăn gì? Đã có danh sách 15 món ngon phù hợp cho ngày bận rộn
  1. Bánh mì bít tết

Một trong những món ăn đơn giản, nhanh chóng và tiện lợi chính là bánh mì bít tết. Trong tiết trời lành lạnh, thưởng thức miếng bò bít tết vừa mềm, vừa thơm có vị mặn mặn ngọt ngọt ăn với bánh mì, rau sống và ít cải chua rất ngon. Bánh mì bít tết có giá khoảng 35,000 một phần trở lên.

Trưa nay ăn gì? Đã có danh sách 15 món ngon phù hợp cho ngày bận rộn

>>> Bật mí: Gợi ý 10 món ăn sáng nếu bạn còn lăn tăn chưa biết sáng nay ăn gì

  1. Miến lươn

Miến lươn là đặc sản Nghệ An với vị ngon ngọt đậm đà của nước dùng và đặc biệt là cách chế biến lươn khác biệt. Không cầu kỳ trong chế biến nhưng miến lươn hấp dẫn thực khách ở nguyên liệu tự nhiên tươi ngon chủ đạo của lươn. Bạn có thể ăn miến lươn nước hoặc khô tùy theo khẩu vị. Giá khoảng 25,000/tô miến lươn trở lên.

Trưa nay ăn gì? Đã có danh sách 15 món ngon phù hợp cho ngày bận rộn
  1. Bún bò Huế

Trong các món ăn trưa, không thể thiếu món trứ danh của cố đô Huế đó chính là Bún bò Huế. Tô bún bò có nước lèo đậm đà, đầy bún, thịt bò ăn với dĩa rau sống tươi ngon thì quả là tròn vị.

Dù là đặc sản Huế nhưng món này được ưa chuộng trên khắp các vùng miền nước ta. Tô bún bò Huế có giá khoảng từ 25,000 trở lên.

Trưa nay ăn gì? Đã có danh sách 15 món ngon phù hợp cho ngày bận rộn
  1. Bún thịt nướng

Đây lại là một món ăn dân dã, phổ biến ở cả ba miền nước ta. Tuy nhiên tùy thuộc theo từng địa phương mà có các nguyên liệu thịt và cách chế biến nước chấm khác nhau. Tô bún đầy thịt, cả giò cùng nem chua ăn với rau sống giòn thấm nước mắm chua chua, cay cay mà thơm lừng mùi thịt nướng hay gam thì ngon hết sẩy. Giá một tô bún thịt khoảng 20,000 trở lên.

Trưa nay ăn gì? Đã có danh sách 15 món ngon phù hợp cho ngày bận rộn
  1. Bún riêu cua

Bún riêu cua có nước dùng được nấu từ cua vô cùng đậm đặc, ăn với bún, cà chua, rau hòa cùng với mắm tôm có hương vị rất đặc trưng. Giá một tô bún riêu cua khoảng 20,000 trở lên.

Trưa nay ăn gì? Đã có danh sách 15 món ngon phù hợp cho ngày bận rộn
  1. Bún chả cá 

Bún chả cá có nước dùng ngọt đặc trưng nhưng thanh đạm đơn so với bún bò và bún riêu cua, đặc biệt miếng chả cá nguyên chất ngọt tự nhiên, mặn mặn và cay cay của ớt hòa với rau sống tươi giòn thì ngon khỏi chê. Bỏ thêm một ít củ hành ngâm chua nữa thì phải nói tuyệt vời. Giá tô bún chả cá cũng khoảng từ 20,000 trở lên.

Trưa nay ăn gì? Đã có danh sách 15 món ngon phù hợp cho ngày bận rộn
  1. Bún măng vịt

Với chấm từng miếng thịt vịt mềm, mỏng, ngọt vào chén nước mắm gừng thơm lừng, ăn với búng, măng và rau sống tươi, giá giòn, rồi hút nước dùng nóng hổi ngọt ngọt và chút béo béo thì ngon lắm đấy.

Mấy anh chị trong công ty mình thỉnh thoảng kéo nhau ra cùng sụp sùi món bún măng vịt toát cả mồ hôi giữa trời trưa nắng, uống thêm một ly trà đá thì không còn gì tuyệt hơn. Giá một tô bún măng vịt khoảng 20,000 trở lên.

Trưa nay ăn gì? Đã có danh sách 15 món ngon phù hợp cho ngày bận rộn
  1. Bánh đa cua

Món cuối cùng trong danh sách này là một đặc sản trứ danh của Hải Phòng, bánh đa cua. Tô bánh đa cua thơm lừng vị cua, chả lá lốt và nhiều loại rau sống đang bốc khói nghi ngút chắc chắn sẽ là một sự lựa chọn khá tốt cho bữa trưa của bạn đấy. Giá của một tô khoảng từ 20,000 trở lên.

Trưa nay ăn gì? Đã có danh sách 15 món ngon phù hợp cho ngày bận rộn
FB Thưởng thức ngay những món ăn tối được giới trẻ check-in nhiều nhất tại Đà Lạt mộng mơ

Với danh sách 15 món ăn vừa ngon, vừa đầy đủ chất dinh dưỡng lại có thể tìm thấy ở rất nhiều quán ở thành phố Hồ Chí Minh thì bạn không cần phải tốn thời gian suy nghĩ trưa nay ăn gì rồi phải không. Ngoài món cơm truyền thống, thỉnh thoảng có thể đổi gió bằng món lẩu, phở hay bún riêu cua nhé!

Nguồn ảnh: Internet

Tác hại khôn lường từ thói quen ăn trưa tại bàn làm việc

  • Do không vận động nên tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính
  • Những món ăn nhanh sẽ hủy hoại bạn dần
  • Chỉ ngồi một chỗ, không di chuyển khiến cơ thể bạn thiếu tập trung, đờ đẫn
  • Ăn trưa tại bàn làm việc sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến năng suất làm việc của bạn

>>> Xem chi tiết: Tại đây!

Đừng quên theo dõi Bestie để cập nhật những thông tin hữu ích mỗi ngày nhé!

Các từ khóa được quan tâm:

trưa nay ăn gì

món ngon cho buổi trưa

trưa nay ăn gì hà nội

trưa nay ăn gì hcm

trưa nay ăn gì đà nẵng

trưa nay nấu gì

món ăn trưa nhanh gọn

cơm trưa

Video có thể bạn quan tâm
Những loại thực phẩm nên và không nên ăn để năm mới gặp nhiều may mắn [TẾT]
Scroll to top