10/15/2019 23:05

Sao Việt giữ dáng: Midu uống nước ấm, Minh Hằng mê sinh tố cải kale

Minh Châu - Theo thethaovanhoa.vn

Đã bao giờ bạn tự hỏi làm thế nào mà các diễn viên, ca sĩ luôn có một vóc dáng chuẩn đẹp không? Thật ra ai cũng có bí quyết, người thì ăn kiêng, người điên cuồng tập luyện, người chỉ cần những ly nước "thần thánh" là đủ.

Là con gái, việc mơ ước mình có một thân hình đẹp là điều đương nhiên, thế nhưng làm sao để có được vóc dáng thanh mảnh thì vẫn là điều nhiều người thắc mắc, không phải ai cũng làm được. Không khó để bạn có thể nhìn thấy hình ảnh các “mỹ nữ” trong showbiz Việt với vóc dáng chuẩn từng milimet, đẹp đến nỗi con gái cũng phải xiêu lòng. 

Họ làm cách nào để đạt được điều đó? Dưới đây là những bí quyết giữ dáng giúp họ có một thân hình thon thả, gợi cảm đến như vậy.

Minh Hằng

Trước kia, Minh Hằng thường được fan gọi với một biệt danh vô cùng dễ thương là “Bé heo”. Thế nhưng giờ đây chắc có lẽ cái tên này không còn đúng nữa bởi cô nàng đã giảm cân thành công và sở hữu một vóc dáng vô cùng thon gọn, mảnh mai. 

Sao Việt giữ dáng: Midu uống nước ấm, Minh Hằng mê sinh tố cải kale
Sinh tố cải kale kết hợp với dứa là đồ uống ưa thích của Minh Hằng

Bí quyết của Minh Hằng là uống sinh tố cải kale kết hợp với dứa. Công thức này giúp đào thải cặn bã tích tụ trong cơ thể ra bên ngoài. Cải kale còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất giúp kháng viêm, ngăn ngừa lão hóa. Dứa có hàm lượng vitamin C và beta-carotene cao, góp phần bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Sao Việt giữ dáng: Midu uống nước ấm, Minh Hằng mê sinh tố cải kale
Minh Hằng thoải mái khoe dáng nuột nà với bikini
Sao Việt giữ dáng: Midu uống nước ấm, Minh Hằng mê sinh tố cải kale
Những đường cong khiến fan mê mệt của Minh Hằng
Sao Việt giữ dáng: Midu uống nước ấm, Minh Hằng mê sinh tố cải kale
Không chỉ vậy, cô nàng cũng chăm chỉ dành thời gian luyện tập giúp cơ thể săn chắc

>> Xem ngay: Triệu Lệ Dĩnh giảm gần 10kg sau sinh nhờ uống cà phê đen, ăn đậu phụ

Kaity Nguyễn

Nữ diễn viên chính “Em chưa 18”- Kaity Nguyễn từng bị cộng đồng mạng chê thậm tệ bởi thân hình có phần tròn trịa của mình. Với ý chí cầu tiến và luôn muốn ngày một hoàn thiện bản thân, cô nàng tiếp thu những lời góp ý chân thành và trở nên ngày càng đẹp hơn trong mắt khán giả. Kaity Nguyễn đã chia sẻ những hình ảnh và bí quyết giảm cân trên trang Instagram cá nhân.

Sao Việt giữ dáng: Midu uống nước ấm, Minh Hằng mê sinh tố cải kale
Bản thân Kaity cũng phát hoảng với thân hình ngày ấy - bây giờ của chính mình

Theo phương pháp 12 Day Smoothie Detox, đồ ăn thông thường sẽ được thay thế bằng smoothie. Thực đơn mỗi ngày bao gồm 3 bữa smoothie kèm theo 2 bữa ăn nhẹ, thực hiện liên tục trong 12 ngày. Thức uống smoothie bao gồm trái cây, rau màu xanh lá và các loại hạt. Cô nàng cũng kết hợp cùng với thói quen uống nước chanh ấm và ăn các bữa nhẹ để đảm bảo cơ thể thải độc hiệu quả nhưng không bị mất sức.

Sao Việt giữ dáng: Midu uống nước ấm, Minh Hằng mê sinh tố cải kale
Phương pháp 12 Day Smoothie Detox mà Kaity Nguyễn theo đuổi
Sao Việt giữ dáng: Midu uống nước ấm, Minh Hằng mê sinh tố cải kale
Thân hình quyến rũ sau giảm cân của Kaity Nguyễn
Sao Việt giữ dáng: Midu uống nước ấm, Minh Hằng mê sinh tố cải kale
Kaity ngày càng xinh đẹp, chỉn chu hơn khi mỗi khi xuất hiện

>> Đừng bỏ lỡ: Muôn kiểu kiêng khem của Hoa hậu Việt: Kỳ Duyên siết cân nhanh nhất

Midu

Được biết đến vẻ ngoài vô cùng xinh xắn và sự duyên dáng, thông minh, hot girl Midu từ lâu luôn là cái tên được nhắc đến như một biểu tượng của vẻ đẹp trong sáng, đáng yêu. Để có được sắc vóc như hiện tại, Midu cũng rất kiên trì trong việc luyện tập cùng thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh chứ không phải đơn giản mà có được. 

Cô chia sẻ, dinh dưỡng là một yếu tố vô cùng quan trọng trong việc giữ gìn vóc dáng. Midu kiêng hầu hết những loại bánh kẹo, khoai tây chiên, đồ ăn nhanh và các loại đồ ăn có nhiều dầu mỡ trong thực đơn của mình. Mặc dù, các loại đồ ăn thức uống này cực kì hấp dẫn cô, Midu vẫn luôn cố gắng kiềm chế bản thân, thay vào đó bổ sung trái cây như cam, dưa hấu, thơm,... những thực phẩm giúp Midu có thể sở hữu một vòng eo thon gọn.

Sao Việt giữ dáng: Midu uống nước ấm, Minh Hằng mê sinh tố cải kale
Những món ăn Midu lựa chọn cực kỳ lành mạnh, tốt cho quá trình giảm cân giữ dáng
Sao Việt giữ dáng: Midu uống nước ấm, Minh Hằng mê sinh tố cải kale
Vẻ đẹp nữ thần chiếm lấy trái tim hàng triệu người hâm mộ cô nàng

Ngoài ra, một bí quyết khác là thay vì ăn từng bữa lớn, cô chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày. Được biết, cách làm này giúp giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời khiến cho hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn. Theo Midu, cho dù có bận rộn tới đâu chăng nữa thì mỗi sáng thức dậy cũng nên uống một cốc nước ấm nhằm kích thích tiêu hóa, loại bỏ độc tố. Cô cho rằng, thực ra không cần phải ăn kiêng quá khắt khe, chỉ cần có một thực đơn khoa học, không ăn uống những loại thực phẩm gây hại cho cơ thể như thức ăn nhanh, nước có ga,... bạn sẽ dễ dàng có một vóc dáng chuẩn nhanh chóng. 

Sao Việt giữ dáng: Midu uống nước ấm, Minh Hằng mê sinh tố cải kale
Bí quyết của Midu là luôn uống nước ấm vào mỗi buổi sáng
Sao Việt giữ dáng: Midu uống nước ấm, Minh Hằng mê sinh tố cải kaleSao Việt giữ dáng: Midu uống nước ấm, Minh Hằng mê sinh tố cải kale
Ngay cả khi diện bikini, Midu cũng hút hồn người xem bởi vóc dáng cực thon thả

>> Có thể bạn quan tâm: Học BTV người Mỹ giữ dáng, bụng phẳng như mơ với thực đơn trái cây

Công thức 7 detox giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể ngay tại nhà

Muốn tìm một bí quyết giảm cân không khó. Chỉ cần search từ khóa này trên Google, bạn có thể thấy chúng hiển thị hàng chục triệu kết quả liên quan, chứng tỏ nguồn thông tin về việc giảm cân là vô số kể, muôn vàn kiểu cách khác nhau. Thế nhưng, nếu bạn chỉ xem rồi mơ ước mà không chịu bắt tay vào thực hiện thì mãi mãi vóc dáng cũng chỉ dậm chân tại chỗ. 

Ngoài những phương pháp trên, bạn đã tìm được phương pháp nào phù hợp cho bản thân chưa? Đừng quên chia sẻ những thông tin hữu ích này đến với người thân, bạn bè xung quanh bạn nhé!

Cùng đón đọc thêm nhiều thông tin hấp dẫn khác tại Bestie.vn

Ảnh: Instagram nhân vật

SAO VIỆT GIỮ DÁNG: HARI WON, CHÂU BÙI DA ĐẸP EO THON NHỜ NƯỚC CẦN TÂY

Bất kỳ ai cũng đều có một phương pháp giảm cân cho riêng mình, sao Việt nhà ta cũng không ngoại lệ. Để có được vóc dáng như hiện tại, các cô nàng đã phải phấn đấu, nỗ lực rất nhiều. Không chỉ luyện tập thể dục thể thao đều đặn, họ còn kết hợp những chế độ ăn kiêng vô cùng khoa học. 

Nếu đã từng theo dõi Hari Won trong một thời gian dài, bạn sẽ thấy được quá trình giảm cân của cô khắc nghiệt tới chừng nào. Hari vốn không có một vóc dáng quá mảnh mai, cô lại còn là một người yêu thích việc ăn uống, đặc biệt ưa thích những món ăn Việt Nam. Thế nhưng, sau nhiều năm tháng nỗ lực kiên trì trong giảm cân, giờ đây mọi người có thể thấy một Hari mảnh mai trên sân khấu, ngày càng duyên dáng hơn, tài năng hơn.

Xem thêm chi tiết TẠI ĐÂY !

Video có thể bạn quan tâm
7 loại trái cây dồi dào chất xơ giúp bạn gái xuống cân vèo vèo
Scroll to top