10/28/2019 10:57

Người hay cắn móng tay là người theo chủ nghĩa cầu toàn

Trọng Nghĩa - Theo thethaovanhoa.vn

Khi thấy một người cắn móng tay, nhiều người cho rằng đó chính là dấu hiệu sự lo lắng và sợ hãi. Nhưng những kết quả nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng thói quen này còn nói lên được tính cách vô cùng đặc biệt.

Từ thuở nhỏ, chúng ta đã được người lớn nhắc nhở thường xuyên rằng: “Không được phép cắn móng tay”. Nhưng thực tế có đôi lúc, chúng ta vẫn hay thực hiện hành động đó theo một cách vô thức mặc dù biết rằng có vô số vi khuẩn và bụi bẩn trên móng tay của mình.

Các nhà nghiên cứu đã dành riêng một thuật ngữ cho thói quen này đó chính là "onycophagia" và phân loại nó vào nhóm các hành vi mà cơ thể luôn thường xuyên lập đi lập lại. Ngoài việc cắn móng tay được liệt vào danh sách những hành vi khiến cơ thể thực hiện trong vô thức thì bên cạnh đó có một số hành vi khác cũng thuộc nhóm này như kéo hoặc xoắn tóc, cắn bút hoặc đứt da tay.

Người hay cắn móng tay là người theo chủ nghĩa cầu toàn
Việc cắn móng tay không những ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân mà qua đó có thể biết được tâm trạng của người đó đang có vấn đề sợ hãi. (Ảnh: tah-heetch)

Nhưng đôi khi không chỉ là lo lắng, họ còn là một người theo chủ nghĩa cầu toàn

Thông thường, một số người cho rằng việc cắn móng tay chủ yếu là do tình trạng thể hiện sự lo âu, sợ hãi. Theo tạp chí Psychology Today, cắn móng tay có liên quan đến tâm lý có sự thay đổi. Các báo cáo kết quả cho thấy việc cắn móng tay giúp cho tinh thần giải tỏa căng thẳng và làm gia giảm cảm giác buồn chán.

Mới đây, nhóm nghiên cứu của trường đại học Montreal (Mỹ) đã thực hiện một cuộc khảo sát và đi đến kết luận, nguyên nhân dẫn tới việc ta thường hay cắn móng tay không chỉ bắt nguồn từ sự lo lắng mà thật sự còn liên quan nhiều đến "chủ nghĩa cầu toàn’".

Người hay cắn móng tay là người theo chủ nghĩa cầu toàn
Đối với những người có suy nghĩ luôn muốn chu toàn trong công việc sẽ dẫn đến lo lắng và stress. (Ảnh: Tashmenot) 

Tiến sĩ Kieron Connor (trưởng nhóm nghiên cứu) đã chia sẻ trên trang Huffington Post rằng: “Chúng tôi tin rằng những người có các hành vi lặp đi lặp lại thường là người theo chủ nghĩa cầu toàn, điều này khiến họ không thể thư giãn và không thể làm việc với nhịp độ bình thường”.

Có một điều khá dễ nhận thấy là những người cắn móng tay hay thường dễ buồn chán trong những lúc rảnh rỗi. Dù có thể họ vô cùng yêu thích công việc mình đang làm, nhưng đến khi xong việc, sự tập trung quá mức và năng lượng của họ thường trở nên dư thừa dẫn tới chuyện buồn chán. Bên cạnh đó, theo một số nghiên cứu cho thấy, người theo chủ nghĩa cầu toàn có mức độ nhàm chán rất cao, bất kể trong hoàn cảnh nào.

Đối với người theo chủ nghĩa cầu toàn thường hay có nảy sinh cảm xúc về công việc đang làm, họ sẽ phân vân giữa đúng và sai, tự đánh giá bản thân chưa làm tốt công việc. Tiến sĩ Kieron Connor cho rằng, những người này thường hay mất tập trung, thiếu kiên nhẫn và cảm thấy không thỏa mãn bản thân khi chưa đạt được mục tiêu đã đặt ra. 

>> Đừng bỏ lỡ: Hãy nghĩ tới 10 điều này mỗi khi bạn cắn móng tay

Ngoài ra, thói quen cắn móng tay cũng gây nguy hại cho sức khỏe 

Kết quả kiểm tra cho thấy, vấn đề không tập trung vào công việc có thể dẫn đến việc hình thành thói quen cắn móng tay. Nguồn gốc của thói quen này đó là do chính tâm trạng của ta luôn cảm thấy thất vọng và thiếu kiên nhẫn dẫn nên đã dẫn đến hành vi thay thế là cắn móng tay. Các chuyên gia nhận định, thói quen cắn móng tay không chỉ ảnh hưởng tới tâm lý mà còn gây ra nhiều nguy cơ bệnh tật, cụ thể như: 

- Móng tay nhiễm khuẩn

Thật sự nếu bạn rửa tay thường xuyên, thế nhưng bạn cũng không thể rửa sạch một số chỗ dưới móng tay. Theo đó các nghiên cứu đã phát hiện số lượng vi khuẩn ẩn trong móng tay nhiều gấp 2 lần so với ngón tay và bàn tay. Cho dù khi bạn rửa sạch tay kỹ càng thì cùng còn lượng vi khuẩn vẫn còn bám trên móng tay.

Người hay cắn móng tay là người theo chủ nghĩa cầu toàn
 Cắn móng tay là lúc đưa vi khuẩn vào miệng. Từ đó rất dễ gây ra các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn. (Ảnh minh họa: Zing)

- Nhiễm trùng móng tay

Chính vì thói quen cắn móng tay có thể gây ra nhiều vết trầy xước trên móng tay. Đó chính là cơ hội thuận lợi cho các vi khuẩn, nấm men và nhiều vi sinh vật khác xâm nhập vào. Vi khuẩn sẽ theo đó vào bên trong gây nhiễm trùng móng tay và thậm chí gây nhiễm trùng máu. Bệnh thường được gọi là paronychia (viêm mé) gây ra đau nhức và khiến sưng phù móng tay.

- Lây nhiễm virus mụn cóc

Virus HPV là một loại virus gây u nhú ở người, đặc biệt chúng luôn thường được bắt gặp ở những người có thói quen thường xuyên cắn móng tay. Nếu bạn là người luôn thường xuyên cắn móng tay quá nhiều, các hạt mụn cóc này sẽ xuất hiện ở ngón tay, rồi sau đó lây lan sang khoang miệng và môi, gây ảnh hưởng đến sức khỏe trầm trọng. 

- Vấn đề về răng

Việc cắn móng tay không những chỉ ảnh hưởng đến móng tay mà còn có thể làm cho răng của bạn bị tổn thương, xô dịch, sứt mẻ hoặc trở nên yếu dần theo thời gian. Nghiêm trọng hơn nó cũng có thể gây hỏng men răng, làm mất sự liên kết của răng hàm trên và hàm dưới, gây viêm nướu cấp tính. 

- Móng tay bị biến dạng

Không bàn cãi nhiều, rõ ràng nếu cắn móng tay một thời gian khá dài thì khi nhìn lại bạn tay sẽ vô cùng mất thẩm mỹ. Một trong những tác dụng phụ tiêu cực của việc cắn móng tay là khiến cho móng tay bị biến dạng. Nếu thực hiện  hành vi này quá thường xuyên có thể làm thay đổi độ dài và hình dạng của móng tay vĩnh viễn.

>> Có thể bạn chưa xem: Hành động vô thức mà bạn làm khi "ngứa tay" như ngoáy tai, nặn mụn rất có hại cho sức khỏe

Những người cắn móng tay nên làm gì để kiểm soát thói quen này

Thông thường sẽ có rất nhiều phương án cổ điển như bôi chất đắng lên móng tay chẳng hạn như dầu xanh để tạo ra ấn tượng xấu về việc cắn móng tay, giúp ngừng thói quen này. Việc nhai keo cao su cũng chính là một cách giúp những người này tập trung hơn. Bên cạnh đó, các loại trà sẽ có tác dụng làm dịu tự nhiên như hoa cúc và bạc hà có thể thư giãn làm cho tình thần ổn định hơn đối với một số người.

Người hay cắn móng tay là người theo chủ nghĩa cầu toàn
Việc tập luyện thể thao sẽ giúp tinh thần của bạn sẽ thêm thoải mái mà quên đi việc cắn móng tay. (Ảnh: Baomoi)

Cách tốt nhất trong việc giải quyết nguyên nhân căn bản của bệnh đó chính là: Tâm trạng lo âu, suy nghĩ căng thẳng thường gặp ở "chủ nghĩa hoàn hảo" thì bằng cách luyện tập yoga và thiền định sẽ giúp bạn khắc phục được những vấn đề khó khăn đấy. Những phương pháp này giúp đầu óc thanh thản và loại bỏ các suy nghĩ ám ảnh tốt hơn. 

Theo như tiến sĩ Kieron Connor chia sẻ, cách thay đổi lối "suy nghĩ hoàn hảo" của chứng bệnh đó chính là làm việc ít tập trung vào kết quả hơn thì thói quen này có thể biến mất mà không cần thiết phải tìm hành vi thay thế. Chính vì như vậy, thói quen cắn móng tay phức tạp hơn nhiều so với tưởng tượng của bạn phải không?

>>Xem thêm: 3 thói quen "nhỏ mà có võ" gây hại cho sức khỏe

Chiến dịch "Những kẻ cắn móng tay"

Ngày nay, có nhiều loại bệnh hiếm gặp khiến bạn không tài nào kiểm soát hết để đề phòng. Thế nên để bảo vệ sức khỏe, bạn cần tạo cho mình những thói quen tốt, không nên tạo những thói quen xấu như cắn móng tay để ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Còn bạn, sau khi đọc xong bài này thì nên bỏ thói quen cắn móng tay để bảo vệ sức khỏe bản thân nhé.

Thông tin từ: Psychology Today/ Tổng hợp

Hãy tiếp tục cập nhật những tin tức mới nhất tại Bestie

Để có răng khỏe đẹp các nha sĩ khuyên không bao giờ được cắn móng tay vì đó chính là thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe 

Chính vì thói quen "bạ đâu cắn đó" của nhiều người sẽ khiến cho "bộ nhai" ngày càng trở nên yếu dần đi đi. Thế nên theo các chuyện gia về răng, nếu muốn sở hữu một hàm răng đẹp mà không phải tốn tiền thì đừng bao giờ đưa các vật thể lạ vào miệng đặc biệt chính là móng tay. 

Thói quen cắn móng tay khi "rảnh rỗi sinh nông nỗi" của nhiều người cũng có thể làm phẳng các mép răng cửa. Chình vì theo thời gian, thì răng của chúng ta sẽ mòn nhanh hơn và vì thế việc cắn móng tay có thể tạo ra các vết nứt nghiêm trọng trên men răng cho đến khi chúng trở nên quá nhạy cảm. Ngoài ra, hành động cắn móng tay cũng làm cho hàm của chúng ta ở một vị trí không tự nhiên, mất đi thẩm mỹ. 

>>> Xem thêm thông tin chi tiết: TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Đốn tim với khoảnh khắc em bé chào đời trong bọc ối, chớp mắt mỉm cười
Scroll to top