10/05/2019 22:02

Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như "bậc thầy yoga"

Mai Anh - Theo thethaovanhoa.vn

Hồ Ngọc Hà, Phương Trinh Jolie, Bảo Anh, Sĩ Thanh,… là những mỹ nhân đã nổi tiếng với việc chăm chỉ tập yoga từ lâu và giờ đây đã trở thành bậc thầy với những thế yoga khó – độc – lạ.

Yoga là một bộ môn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chị em có được vóc dáng thon gọn, chuẩn đẹp đến từng milimet. Chính vì những lợi ích này mà rất nhiều sao Việt đã lựa chọn yoga để tập luyện. Sau một thời gian chăm chỉ và kiên trì luyện tập, Hồ Ngọc Hà, Phương Trinh Jolie, Bảo Anh, Sĩ Thanh đã trở thành bậc thầy với những dáng cực đỉnh.

1. Hồ Ngọc Hà

Để sở hữu vóc dáng thon thả, săn chắc như hiện tại, Hồ Ngọc Hà đã rất chăm chỉ tập luyện, đặc biệt là bộ môn yoga. Chính vì vậy mà mỹ nhân "Cả một trời thương nhớ" luôn có một sức khỏe tốt, cơ thể dẻo dai, và thân hình đẹp chuẩn. Gần đây cô không chỉ tập một mình mà cô còn rủ mẹ của mình tập cùng để rèn luyện sức khỏe.

Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga
Những dáng yoga khó Hồ Ngọc Hà đều có thể tập luyện.
Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga
Hai mẹ con cùng tập luyện để có thê, sức khỏe và giữ gìn vóc dáng.

2. Phương Trinh Jolie

Phương Trinh Jolie nổi tiếng là cô nàng có niềm đam mê với yoga từ lâu, vì vậy trên các trang mạng xã hội cô cũng chia sẻ rất nhiều hình ảnh khi mình đang tập luyện với những dáng yoga đẹp và khó. Thế nên, cô nàng mới có được vóc dáng thon gọn với ba vòng săn chắc như hiện nay.

Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga
Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga
Những hình ảnh với dáng yoga tuyệt đẹp được Phương Trinh chia sẻ trên mạng xã hội

3. Bảo Anh

Bảo Anh cũng là một người kiên trì và bền bỉ với Yoga, mặc dù công việc bận rộn, cô vẫn luôn dành thời gian mỗi ngày để tập yoga giữ gìn vóc dáng. Nhìn những tư thế tập luyện này, ai cũng nghĩ, cô đã có kinh nghiệm thượng thừa

Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga
Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga
Những hình ảnh với những dáng yoga đẹp mắt và khó nhằn cho thấy Bảo Anh đã chăm chỉ tập như thế nào.

4. Sĩ Thanh

Sĩ Thanh là cô nàng có chiều cao khiêm tốn, nhưng lại luôn luôn tự tin về vóc dáng của mình. Ngoài việc đi gym để loại bỏ đám mỡ thừa đáng ghét, cô nàng cũng rất chăm chỉ với bộ môn yoga. Tập yoga sẽ giúp cơ thể mềm mại và dẻo dai hơn, điều mà bất kì cô gái nào cũng cần.

Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga
Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga
Nữ ca sĩ thường tập những động tác khó đòi hỏi cao về khả năng tập trung, giữ cân bằng, phối hợp nhịp nhàng giữa các nhóm cơ. 

>> Đừng bỏ lỡ: Chỉ cao 1m55, sĩ thanh vẫn bốc lửa như kim kardashian nhờ yoga, gym

5. Tăng Thanh Hà

Dù đã rời xa showbiz nhưng Tăng Thanh Hà luôn luôn chú trọng việc tập luyện để làm đẹp và giữ gìn sức khỏe. Cô thường có thói quen dậy sớm tập yoga để đánh thức cơ thể, sẵn sàng cho ngày làm việc mới. Có lẽ vậy mà lúc nào ngọc nữ màn ảnh Việt cũng giữ được săc thái tươi trẻ.

Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga
Động tác yoga đẹp mắt được cô lưu lại.

>> Xem thêm: Hot mom ốc thanh vân diện bikini thực hiện 4 động tác yoga cực khó khiến dân tình trầm trồ

6. Ngọc Trinh

Để tập luyện để vòng eo nhỏ như eo con kiến đã khó mà tập luyện để giữ được điều đó còn khó hơn. Vì vậy Ngọc Trinh không chỉ tập luyện môn sexy dance mà cô cũng rất chăm chỉ tập yoga. Chính vì điều đó cô nàng mới có thể duy trì được danh hiệu "nữ hoàng nội y" trong ngần ấy năm.

Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga
Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga
Những dáng yoga cơ bản được Ngoc Trinh làm rất chuẩn.

7. Phạm Hương

Hoa hậu Phạm Hương luôn xuất hiện với hình ảnh đẹp nhất trong mắt khán giả nhưng ít ai biết rằng, để có được sắc vóc như hiện tại cô cũng đã phải kiên trì tập luyện để nâng cao sức khỏe và giữ gìn vóc dáng. Trong đó môn yoga được Phạm Hương rất chú trọng bởi khi tập yoga không chỉ mang đến cho cô một thân hình nuột nà, dẻo dai mà nó còn giúp đầu óc thư thái, thoải mái.

Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga
Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga
Những hình ảnh tập yoga ở khắp mọi nơi được Phạm Hương chia sẻ trên mạng xã hội.

>> Xem thêm: Phạm hương khoe dáng nuột nà, bật mí bí quyết: nhờ chăm tập yoga

8. Diễn viên Quỳnh Nga

Sau bộ phim Về nhà đi con, diễn viên Quỳnh Nga lại một lần nữa đến gần hơn với khán giả và với lần trở lại này cô còn làm mọi người ngạc nhiên hơn khi xuất hiện với vẻ ngoài vô cùng xinh đẹp và quyến rũ. Và lý do cho sự thay đổi tích cực đó chính là yoga, Quỳnh Nga đã đam mê bộ môn này nhiều năm nay, vì vậy cô đã có thể làm được nhiều động tác khó và vẫn tập luyện tốt khi kết hợp với vải lụa.

Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga
Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga
Những động tác đẹp mắt khi cô tập yoga.

9. Ca sĩ Phương Linh

Ca sĩ Phương Linh cũng là một người yêu thích bộ môn yoga và đã tập luyện được một khoảng thời gian dài. Cô đã tập luyện chăm chỉ để có thể giữ gìn sức khỏe, cải thiện vóc dáng và cân bằng cuộc sống. Thế nên, cô vẫn luôn được khen là có vẻ ngoài trẻ trung, năng động.

Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga
Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh và màn tạo dáng siêu đỉnh như bậc thầy yoga

Những bài tập yoga thường ngày của cô ca sĩ.

Giáo viên người Nhật chia sẻ 4 bài tập yoga cho mặt, giúp trẻ hóa làn da dù đã bước qua tuổi lão hóa 4

Yoga từ lâu được xem là phương pháp tập luyện giúp cải thiện cả sức khỏe lẫn tinh thần của bạn. Đây cũng là bộ môn giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, từ đó cải thiện làn da và vóc dáng của bạn thêm hồng hào, cân đối hơn. Những mỹ nhân Việt này chính là tín đồ của bộ môn yoga, họ luôn chăm chỉ tập luyện để tốt cho sức khỏe và luôn giữ được thân hình dẻo dai, nuột nà và một cơ thể chuẩn nhất.

Nếu bạn có niềm yêu thích với bộ môn này hãy tập luyện để có thể làm bản thân đẹp hơn mỗi ngày nhé!

(Nguồn ảnh: Tổng hợp, Instagram) 

Mời các bạn đón đọc trang Bestie.vn để cập nhật nhiều thông tin bổ ích!

Tập yoga mỗi ngày để có vóc dáng thon gọn và trẻ lâu

Yoga mang lại rất nhiều lợi ích hơn một cơ thể mềm dẻo linh hoạt và khỏe mạnh. Mọi người ở mọi độ tuổi và tình trạng sức khỏe khác nhau đều có thể luyện tập Yoga và điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu và mục đích riêng của mình. Dưới đây là một số động tác yoga mà bạn có thể tham khảo.

Mục tiêu đẹp dáng, đẹp da và trẻ lâu thực sự không quá khó; có lẽ rào cản duy nhất chúng ta phải vượt qua là chiến thắng chính bản thân mình và kiên trì thực hiện những bài tập yoga như trên để tạo nên lối sống điều độ

Xem thêm chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Cẩm nang chăm sóc răng miệng 2019
Scroll to top