10/27/2019 16:30

Điều cấm kỵ khi tắm: không tắm đêm, không tắm sau khi ăn no

Trọng Nghĩa - Theo thethaovanhoa.vn

Nhiều người cho rằng tắm sao cũng được miễn sạch sẽ là ổn. Thật ra, có nhiều thói quen khi tắm tưởng vô hại nhưng nếu duy trì trong thời gian dài, bạn sẽ gặp phải những vấn đề nghiêm trọng tới sức khỏe.

Sau một ngày dài hoạt động bên ngoài, dưới tác động của môi trường thì làn da của chúng ta tiết ra rất nhiều nhờn và bụi bẩn. Bạn nên làm sạch thường xuyên để có thể loại bỏ tế bào chết và giữ cho da khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn tắm sai cách không chỉ giảm hiệu quả làm sạch da mà sức khỏe cũng bị ảnh hưởng xấu. Phía dưới đây là 7 điều cấm kỵ khi tắm vì gây nguy hiểm đến sức khỏe:

1. Thời gian tắm quá lâu

Điều cấm kỵ khi tắm: không tắm đêm, không tắm sau khi ăn no
Nếu bạn tắm quá lâu sẽ ảnh hưởng đến đến sức khỏe rất nhiều.(Ảnh Brightside)

Theo kết quả kiểm chứng cho thấy được là thời gian tắm của phụ nữ tương đối dài, trung bình trong khoảng 10 phút -  30 phút. Nếu thời gian tắm quá dài sẽ gây hại rất nhiều cho cơ thể , tác động rõ ràng nhất đó chính là thiếu oxy, thiếu máu cục bộ dẫn đến chóng mặt, ngất xỉu.... 

>> Đừng bỏ lỡ: 6 thói quen khi tắm khiến sức khỏe và làn da bị tổn thương nặng nề, số 3 nhiều người mắc

2. Tắm ngay sau khi ăn

Điều cấm kỵ khi tắm: không tắm đêm, không tắm sau khi ăn no
Sau khi ăn no, tốt nhất bạn nên ngồi trò chuyện nghỉ ngơi một lúc để hệ tiêu hóa làm việc, nhất là cũng đừng tắm ngay.

Khi chúng ta vừa ăn xong, cơ thể sẽ tập trung để tiêu hóa thức ăn và phần lớn lượng máu được dồn xuống hệ tiêu hóa. Nếu bạn tắm vào thời điểm này, sẽ trực tiếp cản trở việc lưu thông máu. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, mà còn dễ dàng gây ra vấn đề thiếu oxy và thiếu máu cục bộ trong não. 

3. Tiểu đứng 

Thông thường phụ nữ khi đi vệ sinh sẽ ngồi, nhưng trong lúc tắm, nhiều người lại có thói quen đi tiểu đứng. Ta có thể thấy được cấu trúc sinh lý của phụ nữ hoàn toàn khác với nam giới, nước tiểu sẽ không được bài tiết hoàn toàn,đọng lại trong trong hệ thống tiết niệu. Tình trạng này nếu kéo dài suốt thời gian dài sẽ dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh phụ khoa khác nhau như viêm niệu đạo và viêm âm hộ.

>> Xem thêm: Sự thật thú vị: Thói quen tắm bộ phận nào đầu tiên sẽ tiết lộ một phần tính cách của bạn

4. Tắm quá nhiều lần trong ngày

Điều cấm kỵ khi tắm: không tắm đêm, không tắm sau khi ăn no
Nếu bạn tắm quá nhiều trong một ngày sẽ khiến cho da bạn dần yếu đi có thể giảm đi sức khỏe sau một thời gian dài.

Trên thực tế, có rất nhiều người bị ám ảnh với việc sạch sẽ, họ sẽ tắm đến khi không còn cảm thấy da chết nữa nhưng nếu bạn chà lên da quá mạnh và liên tục sẽ cô tình phá vỡ lớp màng bảo vệ tự nhiên của da, sức đề kháng của da cũng theo đó mà giảm xuống.

5. Tắm với nước quá nóng so với mức chịu đựng của làn da

Cũng chính bởi những áp lực công việc khiến chúng ta vô cùng mệt mỏi nên nhiều người muốn thư giãn cơ thể bằng cách tắm nước nóng. Tuy nhiên, nhiệt độ mà làn da chịu được cũng chỉ có thể giới hạn phần nào đó rong khoảng 35 - 40 độ C. Không những vậy, khi nhiệt độ của nước quá cao, toàn bộ mạch máu sẽ mở rộng, ảnh hưởng đến chức năng cung cấp máu của não và tim, gây khó thở và dễ ngất xỉu.

6. Tắm quá muộn

Điều cấm kỵ khi tắm: không tắm đêm, không tắm sau khi ăn no
Việc tắm quá muộn sẽ dẫn đến nguyên nhân gây đột tử.

Đối với suy nghĩ nhiều người cho rằng tắm vào ban đêm có thể khiến cơ thể thoải mái và ngủ sẽ ngon hơn, nhất vào mùa hè. Tuy nhiên, đây là khái niệm hoàn toàn sai lầm. Tắm quá muộn làm tăng nguy cơ nhiễm phong hàn hoặc cảm lạnh vì khi đó, các tĩnh mạch giãn ra và huyết áp giảm. Đối với những người có huyết áp thấp, tắm muộn gây hiện tượng thiếu lượng máu lên não nghiêm trọng, đây là nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ và tử vong.

Chia sẻ về điều này, trên Zing, ThS.BS Dương Văn Tâm, Trưởng khoa Điều trị Liệt vận động ngôn ngữ, Bệnh viện Châm cứu Trung ương (Hà Nội), khuyến cáo tắm khuya là một trong những nguyên nhân có thể dẫn tới đột tử.

“Đột tử sau khi tắm muộn thường xảy ra trên nền những bệnh lý mạn tính có sẵn như tim mạch, huyết áp, mỡ máu. Đặc biệt, trong điều kiện kết hợp với các yếu tố thuận lợi như ăn uống no, say về muộn, ngủ lạnh,… người dân rất dễ xảy ra các tai biến nguy hiểm với cơ thể, xấu nhất là đột tử”

Cũng trên Zing, Đại tá, Lương y Bùi Hồng Minh, Phó chủ tịch Hội Đông y Ba Đình cho biết: "Người trẻ tuổi tắm đêm sẽ khiến mạch máu bị co lại, nhất là khi tắm nước lạnh khiến việc lưu thông máu khó khăn, từ đó dễ gây ra đau đầu, đau vai gáy, lâu dần sẽ thành bệnh đau đầu kinh niên"

7. Sử dụng một chiếc khăn tắm quá lâu 

Điều cấm kỵ khi tắm: không tắm đêm, không tắm sau khi ăn no
Nếu không vệ sinh kỹ càng với những chiếc khăn tắm thường xuyên, chắc chắn bạn sẽ gặp phải những bệnh liên quan đến da liễu.

Theo chia sẻ của các chuyên gia, bạn không nên sử dụng một chiếc khăn tắm trong thời gian dài. Nếu bạn sử dụng khăn bị ẩm, chúng có thể chứa vi khuẩn gây hại làm ảnh hưởng đến da của bạn. Tốt nhất, một chiếc khăn chỉ nên dùng không quá 3 lần trước khi giặt và thay khăn 6 tháng/lần.

>> Xem thêm: Chỉ có việc đứng tắm dưới vòi sen mà chị em mắc biết bao nhiêu lỗi tổn hại nhan sắc

Tiêu chí chọn sữa tắm cho da mịn màng

Sau mỗi ngày mệt mỏi thì không gì tuyệt vời bằng việc thư giãn dưới vòi hoa sen hoặc ngâm mình trong bồn tắm. Nếu biết cách chăm chút cho hoạt động tắm rửa và ghi nhớ những lưu ý khi thực hiện các hoạt động đó thì chắc chắn giúp bạn tránh được các vấn đề không đáng có, mà còn giúp cơ thể khỏe khoắn cùng tinh thần tỉnh táo và năng động hơn rất nhiều đấy. 

Còn bạn, bạn có đang mắc phải những thói quen không tốt được nêu ở trên không, chia sẻ với chúng tôi tại mục bình luận nhé.

Ảnh: Tổng hợp

Cùng xem thêm nhiều thông tin chăm sóc da và tóc thú vị và bổ ích trên Bestie nào!

 

Sai lầm tai hại khi tắm dẫn đến đột quỵ dù đang trẻ khỏe, ai cũng phải biết để tránh

Hiện nay, ta có thể thất có rất nhiều vụ đột tử xảy ra trong khi đang tắm đêm, chính vì thế bạn cần hết sức lưu ý để bảo vệ sức khỏe cho chính mình và những người thân yêu. 

Đối với việc tắm quá lâu có thể khiến nhiệt độ cơ thể giảm xuống thấp đáng kể, gây ảnh hưởng đến hoạt động của các hệ cơ quan, khiến bạn dễ bị cảm lạnh, gây sức ép lên mạch máu và huyết áp dẫn đến ngất xỉu, trường hợp nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong. Lưu ý rằng một điều vô cùng quan trọng đó chình là không phải cứ tăm lâu, tắm thật kỹ là tốt đâu nhé.

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
9 mẹo để có nụ cười duyên dáng
Scroll to top