Thói quen của một người sẽ cho thấy tình trạng sức khỏe của họ. Uống rượu bia, hút thuốc lá,... là những thói quen xấu mà ai cũng biết. Tuy nhiên, còn có những thói quen khác, ta vẫn làm mỗi ngày mà vẫn không nhận ra đấy là những thói quen nhỏ nhưng lại có ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe. Dưới đây là 7 thói quen hàng ngày đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe phái nữ:
Sơn móng tay
Sơn móng tay là một thói quen làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, trong sơn móng có chứa những chất cực kì độc hại bao gồm: dibutyl phthalate, formaldehyde và toluene. Những chất này không chỉ ảnh hưởng đối với người trực tiếp sử dụng mà còn cả với những người làm nghề này.
Một trong những hậu quả thường thấy khi sơn móng tay là tình trạng vàng móng, móng bị mỏng và yếu. Nguyên nhân chủ yếu là do các nhà sản xuất thường phải cho thêm rất nhiều thành phần sắc tố khoáng sản, bột màu tổng hợp để tạo ra nhiều màu sắc đẹp của sơn móng tay. Những sắc tố này khi tiếp xúc thời gian dài sẽ làm vàng hoặc thâm màu móng. Ngoài ra, sơn móng tay cũng chứa formaldehyde. Đây chính là nguyên do tại sao móng tay sẽ giòn và dễ gãy.
Chia sẻ với Zing.vn, PGS.TS Trần Hồng Côn – Khoa Hóa (ĐHTN – ĐHQG Hà Nội) cho biết, móng tay có khả năng thấm hút rất tốt nên độc chất hoàn toàn có thể dễ dàng thấm vào máu. Thời gian và hàm lượng tiếp xúc càng nhiều thì càng nguy hiểm đến sức khỏe.
Ngoài ra, còn nhiều thói quen khác cũng gây hại không thua kém:
Nhổ lông mày thường xuyên
Vì muốn làm đẹp, nhiều bạn gái thường có thói quen nhổ lông mày một cách tùy tiện, đây là điều cực kỳ không nên. Lông mày có tác dụng bảo vệ mắt, ngăn ngừa mồ hôi, mưa rơi vào mắt gây kích ứng. Nếu cố tình loại bỏ lớp bảo vệ này một cách vô tội vạ sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh và các huyết quản xung quanh mắt gây ra 1 số triệu chứng như đau đầu, thị lực bị giảm sút, xuất huyết, viêm da...
>> Xem nhanh: Những thói quen kỳ lạ giúp cơ thể khỏe mạnh và chẳng bao giờ cần đến thuốc
Để tóc ướt khi đi ngủ
Học tập và làm việc cả ngày khiến bạn không đủ thời gian để gội đầu sớm và hong tóc cho khô, vì thế, đến tối thậm chí là khuya, bạn mới bắt đầu thư giãn và làm sạch mái tóc của mình, thậm chí bạn quá mệt mỏi đến nỗi tóc chưa kịp khô mà bản thân thì đã ngủ thiếp đi.
Đây là một thói quen cực kỳ xấu, để tóc ướt khi đi ngủ khiến bạn dễ mắc những nguy cơ như đau đầu, cảm cúm, rụng tóc,... thậm chí là liệt nửa mặt.
Mặc áo ngực khi ngủ
Dẫu biết mặc áo ngực khi ra khỏi nhà là điều cần thiết để bảo vệ ngực. Thậm chí, nhiều người còn cho rằng, mặc áo ngực khi đi ngủ sẽ giúp giữ dáng và nâng ngực, vì vậy cứ tranh thủ mặc mọi lúc mọi nơi.
Thế nhưng, trên thực tế, theo TS. Seth Rankin, “Một chiếc áo ngực ôm khít sẽ làm hạn chế dòng chảy của bạch huyết đến nhiều hạch quan trọng xung quanh ngực và nách, cản trở chức năng quan trọng của hệ thống xả các chất độc hại của cơ thể.” Điều này sẽ khiến làn da quanh ngực bị tổn thương, thời gian dài còn dẫn đến nguy cơ ung thư vú.
>> Có thể bạn chưa biết: Bàn tay có 8 dấu hiệu sau thì không bệnh nan y cũng có nguy cơ đột quỵ, cần kiểm tra ngay
Ngồi vắt chéo chân
Ngồi vắt chéo chân là một kiểu ngồi phổ biến đối với phái nữ. Sở dĩ các cô gái thường xuyên ngồi kiểu này là do kiểu vắt chéo chân sẽ khiến các nàng trở nên thanh lịch, sang trọng hơn. Tuy nhiên, kiểu ngồi này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.
Ngồi vắt chéo chân sẽ khiến tổn thương dây thần kinh hông. Nếu thói quen này cứ diễn ra mà không được cải thiện sẽ dẫn đến đau nhức, mất khả năng đưa cổ chân và ngón chân lên khi bước đi. Ngoài ra, thói quen này cũng dẫn đến tình trạng suy giãn tĩnh mạch. Áp lực tăng lên sẽ cản trở máu lưu thông, khiến cho các van mạch máu thu hẹp và yếu dần lại, gây tụ máu ở chân và làm tĩnh mạch sưng lên.
Dùng khăn lau khô mặt
Dùng khăn lau mặt là một chuyện bình thường diễn ra hàng ngày đối với bất kỳ người nào. Tuy nhiên, điều không may là khăn lau mặt lại là nơi cư ngụ của các vi khuẩn. Sử dụng khăn lau mặt sẽ làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá. Hãy cải thiện việc này bằng cách sử dụng chuyên biệt một chiếc khăn dành cho da mặt, thường xuyên làm sạch chúng đến tránh sự lây lan của vi khuẩn.
>> Đừng bỏ lỡ: 7 lầm tưởng về sức khỏe mà trước giờ bạn vẫn tin "sái cổ", sai nhất là điều số 5
Dùng cọ trang điểm bẩn
Cọ trang điểm nhiều bụi bẩn là điều kiện lý tưởng để các vi khuẩn thâm nhập, làm tắc lỗ chân lông,... Nếu bạn không muốn da mặt mình mọc đầy những mụn trứng cá, nhiễm trùng thì bạn phải thay đổi thói quen ngay từ bây giờ. Dù có bận cách mấy, không có thời gian như thế nào thì cũng phải dành ra ít phút để làm sạch cọ. Ngoài ra, cọ trang điểm dơ còn có thể lây lan sang các sản phẩm làm đẹp khác. Hãy chăm chút đồ đạc của mình từ những thứ nhỏ nhất.
Theo chuyên gia trang điểm hàng đầu thế giới Lori Taylor Davis, “Không chỉ làm kích ứng da, nếu không làm sạch đồ trang điểm thường xuyên còn khiến da bị nhiễm khuẩn, có thể do trước đó hoặc lây từ người khác khi dùng chung hay cho mượn đồ trang điểm. Vì thế, hãy thường xuyên làm sạch đồ trang điểm, đặc biệt là khi bạn bị ốm”.
Khi đã gọi chúng là “thói quen”, ta phải chấp nhận một điều là chúng khó để thay đổi. Vì vậy, muốn cơ thể khỏe mạnh, không phải chỉ nói hay làm một ngày, hai ngày mà có được. Có thể nói, để phấn đấu loại bỏ những thói quen xấu và hình thành thói quen tốt là cả một quá trình nỗ lực lâu dài. Vì thế, đừng nản lòng mà hãy bắt đầu ngay từ hôm nay, thay đổi dần từng chút một, bạn sẽ thấy những nỗ lực của mình không vô nghĩa.
Hãy chia sẻ thông tin hữu ích này đến bạn bè, người thân và gia đình để cùng nhau cải thiện thói quen xấu ngay từ hôm nay bạn nhé!
Ảnh: Tổng hợp
NHỮNG THÓI QUEN NGHE THÔI ĐÃ THẤY KÌ QUẶC NHƯNG KÌ THỰC LẠI RẤT TỐT CHO SỨC KHỎE
Ngược lại với những thói quen tưởng vô hại nhưng lại có tác hại khôn lường chính là những thói quen này. Khả năng "tám chuyện" của chị em phải nói là nhiều đến vô tận. Và thậm chí, không ít lần chúng ta bị những người thân xung quanh, đặc biệt là chồng phàn nàn về vấn đề này. Tuy nhiên, một nghiên cứu khoa học cho thấy trò chuyện giúp tăng cường mức progesterone, một hormone giúp giảm lo lắng và căng thẳng.
Trò chuyện là một phương pháp giải tỏa tâm lý cực kỳ tốt và có lẽ... cần "phát huy" hơn nữa. Liệu còn thói quen tốt cho sức khỏe nào bạn vẫn làm hàng ngày mà không nhận ra?
Xem thêm thông tin TẠI ĐÂY !
