09/30/2019 17:20

Ngậm dầu dừa cho hiệu quả ngừa sâu răng gấp đôi việc đánh răng

Thanh Xuân - Theo thethaovanhoa.vn

Sở hữu bộ răng chắc khỏe giúp bạn thoải mái thưởng thức món ăn ngon mà không sợ những cơn đau làm phiền, hơn nữa cũng làm bạn tự tin hơn với nụ cười của mình. Để được như vậy thì khâu chăm sóc và bảo vệ răng là cực kỳ quan trọng.

Răng cũng giống như bất cứ bộ phận nào khác của cơ thể, nếu không chú ý vệ sinh kỹ lưỡng cũng như có chế độ chăm sóc thích hợp thì nguy cơ sâu răng, thậm chí hư răng bắt buộc phải nhổ đi là điều hết sức bình thường. Ngược lại nếu như được bảo vệ cẩn thận thì răng của bạn sẽ có thể “sống khỏe” tới già mà không sợ yếu, sâu hay rụng sớm.

Dưới đây là một số cách giúp răng chắc khỏe hơn và đẩy lùi sâu răng bạn nên áp dụng.

Thay đổi thói quen ăn uống

Ngậm dầu dừa cho hiệu quả ngừa sâu răng gấp đôi việc đánh răng

Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh không những giúp tăng cường sức khỏe mà còn đẩy lùi nguy cơ mắc vấn đề về răng miệng. Một kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Anh Quốc cho biết sự thay đổi chế độ ăn uống thực sự có thể cải thiện tình trạng sâu răng. Theo đó, bạn nên tránh tiêu thụ thực phẩm giàu đường như nước ngọt và nước trái cây đóng chai, thay bằng thực phẩm chứa nhiều can xi và vitamin như sữa, sữa chua, phô mai, trái cây, các loại cá…

Nhai kẹo cao su không đường

Ngậm dầu dừa cho hiệu quả ngừa sâu răng gấp đôi việc đánh răng

Hầu hết các loại kẹo cao su không đường đều chứa xylitol – một chất làm ngọt tự nhiên và nó không tiếp tay cho vi khuẩn phát triển trong khoang miệng của bạn. Hơn nữa việc nhai kẹo cao su không đường sẽ kích thích tuyến nước bọt tiết ra liên tục, giúp cuốn trôi thức ăn hoặc mảng bám thừa trên răng một cách tự nhiên.

>> Xem thêm: Mẹo tẩy sạch và trắng răng cực kỳ hiệu quả chỉ bằng các nguyên liệu quen thuộc

Làm sạch và thay bàn chải đánh răng thường xuyên

Ngậm dầu dừa cho hiệu quả ngừa sâu răng gấp đôi việc đánh răng

Vệ sinh bàn chải đánh răng và thay chúng thường xuyên là việc cực kỳ quan trọng để có được hàm răng sạch khỏe. Hãy lựa chọn loại bàn chải nhỏ hoặc trung bình, lông mềm và mảnh để có thể linh hoạt tác động vào từng kẽ răng. Sau khi sử dụng phải làm sạch với nước và đặt nơi khô ráo, tránh để bàn chải chung phòng với nhà vệ sinh. Đặc biệt cứ vài tháng thì phải thay mới vì bàn chải rất nhanh bị mài mòn và tích tụ nhiều vi khuẩn theo thời gian.

>> Đừng bỏ lỡ: Nếu nhổ răng khôn, chớ quên những lưu ý này kẻo có ngày phải hối hận

Vệ sinh bằng dầu dừa

Ngậm dầu dừa cho hiệu quả ngừa sâu răng gấp đôi việc đánh răng

Nghe có vẻ bất ngờ nhưng sự thật là thành phần dưỡng chất trong dầu dừa có khả năng bảo vệ răng lợi khỏi sự tấn công của vi khuẩn một cách hiệu quả. Theo trang tin chuyên về sức khoẻ khá uy tín Steptohealth, dầu dừa có tác dụng khá hiệu quả trong việc làm trắng sáng men răng mà không làm hỏng lớp men, đồng thời giúp ngăn ngừa mảng bám tích tụ. Ngoài ra, ngậm dầu dừa còn giúp giảm viêm cũng như chống chảy máu nướu răng.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần ngậm một muống dầu dừa khoảng 20 phút cho đến khi nước bọt dần chuyển sang màu trắng đục. Chú ý không được nuốt mà hãy nhổ ra sau khi ngậm xong. Cách ngăn ngừa sâu răng này được cho là có tác dụng gấp đôi việc đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa thông thường đấy.

Thăm khám nha khoa định kỳ

Ngậm dầu dừa cho hiệu quả ngừa sâu răng gấp đôi việc đánh răng

Việc phát hiện sớm những hư tổn trên rằng sẽ giúp quá trình điều trị được nhanh gọn hơn. Ví dụ có một ổ sâu răng và nếu được tác động sớm bằng cách trám/hàn răng thì chiếc răng đó có thể giữ nguyên chức năng nhai ở mức tốt nhất. Trong trường hợp can thiệp muộn, chiếc răng bị hư quá nhiều buộc phải lấy tủy, mài nhỏ để bọc sứ, thậm chí phải nhổ đi thì không những sức nhai của hàm bị ảnh hưởng nghiêm trọng mà bạn còn phải mất thời gian, tiền bạc và nhiều công sức hơn.

>> Xem thêm: Nha sĩ khuyên bạn nên duy trì 4 thói quen này để sở hữu hàm răng đẹp, nụ cười xinh

Cách vệ sinh răng miệng - chải răng - dùng chỉ nha khoa đúng cách

Để tránh trường hợp xấu nhất xảy ra thì bắt buộc mỗi người cần duy trì việc thăm khám nha khoa định kỳ. Khi có dấu hiệu đau răng là phải lập tức chữa trị ngay, tránh để càng lâu thì nguy cơ mất răng càng lớn. Bạn hãy luôn nhớ rằng ít nhất phải có một cuộc hẹn với nha sĩ từ 1 – 2 lần/năm, đặc biệt là phải thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh và duy trì thói quen chăm sóc răng miệng khoa học nữa nhé.

Nguồn ảnh: Tổng hợp

Còn bạn, lưu lại ngay những típ chăm sóc răng miệng này và đừng quên chia sẻ với người thân nhé!

Cùng xem thêm nhiều thông tin bổ ích và thú vị trên Bestie nào!

Nhan sắc thay đổi 180 độ chỉ nhờ niềng răng: Răng vẩu, lộn xộn cỡ nào cũng đều tăm tắp

Có một sự thật là, sở hữu hàm răng không đều, khấp khểnh, mọc chen chúc, hay hàm hô, móm... ảnh hưởng rất nhiều đến cấu trúc khuôn mặt, miệng và nụ cười của bạn. Bên cạnh vấn đề thẩm mỹ, việc để hàm và răng không khớp, bị xô lệch, răng "cái ra cái vào" còn gây khó khăn trong việc vệ sinh, cũng như ảnh hưởng đến chức năng nhai, phát âm, và sinh hoạt đời thường..

Thế nhưng, không phải dễ để sở hữu được hàm răng trắng đều tự nhiên, trên thực tế, có vô số người vẫn đang phải chấp nhận sống chung với những khuyết điểm về răng miệng như răng thưa, răng hô, răng khấp khểnh...

Điều đặc biệt nhất chính là chứng kiến sự thay đổi trước và sau của những người đã thực hiện niềng răng. Điều đó vô cùng bất ngờ, thậm chí còn khiến một số người muốn... đi niềng răng ngay lập tức. Cùng xem thử những pha lột xác vi diệu từ các bạn trẻ trên khắp thế giới ngay bây giờ nhé!...

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Những thói quen sai lầm khiến răng của bạn ngày càng yếu đi
Scroll to top