09/15/2019 10:26

Chọn đồ lót tốt giúp người Nhật giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh phụ khoa

Thanh Xuân - Theo thethaovanhoa.vn

Bệnh phụ khoa đang có xu hướng gia tăng trong vài năm trở lại đây, nguyên nhân có rất nhiều, thế nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng trừ bằng những cách cực kỳ đơn giản mà ít người để ý hoặc vô tình bỏ qua.

Khi tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh phụ khoa trên thế giới đang tăng lên, đặc biệt là ở các nước đang phát triển, thì riêng tại Nhật Bản, số nữ giới mắc bệnh phụ khoa lại giảm dần theo từng năm dù đây là quốc gia rất cởi mở về giới tính. Sở dĩ như vậy là vì phụ nữ xứ hoa anh đào luôn tuân thủ những điều đơn giản dưới đây.

Thường xuyên thay quần lót

Học người Nhật thay đồ lót 2 lần/ngày để ngừa bệnh phụ khoa

Quần lót là thứ tiếp xúc trực tiếp với vùng kín của chị em, thế nên không khó hiểu khi món đồ này có liên quan nhiều tới sức khỏe giới tính của phụ nữ. Khác với nam giới, vùng kín phụ nữ tiết ra nhiều dịch và sẽ sản sinh lượng lớn vi khuẩn nếu để tích tụ lâu trên quần lót. Trong suốt thời gian dài mà không thay nội y mới sẽ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh phụ khoa.

Hiểu rõ điều đó, phụ nữ Nhật Bản luôn chú trọng thay đồ lót thường xuyên từ 2 – 3 lần/ngày và thay ngay lập tức khi nhận thấy dịch tiết tại vùng kín nhiều hơn bình thường hoặc khi ngửi có mùi hôi.

Xem thêm: 1001 thắc mắc chị em nào cũng muốn biết nhưng không dám hỏi bác sĩ phụ khoa

Lựa chọn quần lót an toàn và chất lượng tốt

Học người Nhật thay đồ lót 2 lần/ngày để ngừa bệnh phụ khoa

Nữ giới Nhật Bản quan trọng việc lựa chọn đồ lót thậm chí còn hơn cả việc mua đồ mặc bên ngoài. Chất liệu quần lót ưa thích của họ thường là cotton vì có đặc điểm thấm hút cao, không gây bí hoặc khó chịu cho da từ đó giảm thiểu sự tích tụ của vi khuẩn hoặc các loại nấm men. Chính thói quen lựa chọn đồ lót này là yếu tố quan trọng giúp phụ nữ Nhật ít mắc bệnh phụ khoa.

Làm sạch đồ lót theo cách đặc biệt

Học người Nhật thay đồ lót 2 lần/ngày để ngừa bệnh phụ khoa

Không chỉ đơn giản là giặt sạch, nữ giới xứ phù tang còn thực hiện phương pháp khử trùng, tiêu diệt hết vi khuẩn trên quần lót. Phụ nữ Nhật thường lựa chọn nước giặt an toàn với da và không gây kích ứng, đồ lót sẽ luôn được giặt riêng chứ không để chung với quần áo khác.

Sau khi giặt sẽ đem phơi dưới nắng mặt trời, nếu trời mưa thì sấy khô trong 30 phút, điều này giúp loại bỏ hết hơi ẩm – tránh tạo môi trường lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi. Bên cạnh đó, phụ nữ Nhật cũng thường xuyên thay mới đồ lót mỗi 3 tháng để các mầm bệnh phụ khoa không có cơ hội tích tụ và gây hại cho sức khỏe.

>> Đừng bỏ lỡ: Hana Giang Anh: Diệt tận gốc bệnh phụ khoa tưởng khó mà dễ không tưởng

Ngoài ra, những thói quen sau sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh phụ khoa hiệu quả

Học người Nhật thay đồ lót 2 lần/ngày để ngừa bệnh phụ khoa

- Giặt đồ lót bằng tay: Dù giặt bằng máy giặt rất tiện lợi và nhanh chóng, thế nhưng đối với đồ lót thì bạn vẫn nên giặt tay là tốt nhất. Bởi khi giặt máy giặt thì vi khuẩn từ các loại quần áo khác có thể lưu lại trên quần lót, gây ảnh hưởng xấu về sức khỏe và gia tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa.

- Không mặc quần lót quá chật: Bởi nếu mặc quần lót quá chật sẽ làm tăng sự ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

- Không làm sạch vùng kín quá mức: Việc sử dụng dung dịch vệ sinh có tính tẩy rửa mạnh sẽ làm mất cân bằng hệ vi khuẩn trong âm đạo. Thực tế thì vùng kín vốn có khả năng tự bảo vệ nên bạn chỉ cần dùng nước sạch vệ sinh mỗi ngày là được.

>> Xem thêm: Chuyên gia phụ khoa cảnh báo 5 dấu hiệu vô sinh phổ biến mà con gái không nên lơ là

Diệt tận gốc bệnh phụ khoa

Bên cạnh đó, các bạn nữ hãy duy trì thói quen vận động và tập thể dục điều độ, đồng thời tránh việc thức quá khuya vì dễ dẫn đến các vấn đề như rối loạn nội tiết tố, suy giảm hệ miễn dịch cùng hàng loạt các bệnh phụ khoa khác. Việc chủ động bảo vệ vùng kín sẽ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống vợ chồng cùng các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản trong tương lai.

Còn bạn, để đảm bảo sức khỏe vùng kín, cũng nên học tập theo cách của phụ nữ Nhật để cơ thể luôn khỏe mạnh nhé!

Nguồn ảnh: Healthywoman

Cùng xem thêm nhiều thông tin bổ ích và thú vị tại Bestie.vn nhé!

Bổ sung những thực phẩm này đều đặn nếu muốn "cô bé" luôn khỏe mạnh và tránh bệnh phụ khoa

Một nghiên cứu mới đây cho biết, có khoảng 75% phụ nữ bị mắc phải một căn bệnh nhiễm trùng men nấm ở "cô bé". "Cô bé" bị viêm nhiễm bắt nguồn nhiều nguyên nhân khác nhau, đôi khi là do những thực phẩm bạn đang tiêu thụ mỗi ngày đang khiến "cô bé" khó chịu.

Vậy, làm cách nào để có thể duy trì sức khoẻ của "cô bé"? Một cách vô cùng đơn giản và hiệu quả đó chính là bổ sung đều đặn những thực phẩm có lợi cho "cô bé" sau vào bữa ăn mỗi ngày và hạn chế những thực phẩm khiến "cô bé" không khoẻ mạnh.

- Nước ép nam việt quất: Quả nam việt quất luôn nằm trong danh sách những thực phẩm thân thiết giúp cho "cô bé" luôn khoẻ mạnh. Nước ép của loại quả này có lợi cho bàng quang và giúp phòng ngừa các nhiễm trùng đường tiểu.

- Tỏi: Tỏi giàu các chất chống vi trùng và kháng nấm. Vì vậy, tỏi giúp điều trị nhiễm trùng men nấm cũng như làm giảm ngứa và đau ở "vùng kín"...

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Đón đầu những xu hướng nội y hot nhất năm 2018
Scroll to top