09/15/2019 08:03

Học ngay thực đơn “ép xác” của nữ idol Binnie: 1 miếng ức gà, 1 quả lê

Giang Trần - Theo thethaovanhoa.vn

Binnie của nhóm nhạc Oh My Girl cũng là một trong những mỹ nhân áp dụng thực đơn giảm cân, giữ dáng cực nghiêm khắc. Bởi vậy mà nữ idol này khiến không ít người trầm trồ với vẻ ngoài “mình hạc xương mai”.

Vóc dáng thon gọn với vòng “eo con kiến” là chuẩn mực vẻ đẹp mà nhiều phụ nữ hướng tới. Các idol Kpop cũng không là người ngoại lệ với chuẩn mực này. Bởi vậy mà không ít người thực hiện những phương pháp giảm cân và giữ dáng khắc nghiệt. Binnie – người đẹp trong nhóm nhạc nữ Oh My Girl cũng là người áp dụng chế độ ăn nghiêm khắc để giữ dáng cực thon gọn như hiện tại.

Binnie nổi tiếng là nữ idol Kpop sở hữu body chuẩn đẹp mà muôn vạn người đều mơ ước. Người đẹp sở hữu đường cong mềm mại, đặc biệt là vòng eo cực nhỏ gọn. Chỉ cao hơn 1m60 nhưng Binnie luôn nhận vô vàn lời khen về vẻ ngoài “cực phẩm”. Đây được coi là nữ idol vừa xinh đẹp lại vừa tài năng trong nhóm nhạc Oh My Girl. Để đạt được vóc dáng chuẩn đẹp như hiện tại, nữ idol sinh năm 1997 đã tuân thủ chế độ ăn vô cùng nghiêm khắc.

Binnie không ăn những món ăn ưa thích mà đa số “kết thân” cùng ức gà và rau xanh.

Người đẹp đã từng áp dụng công thức ăn 1 miếng ức gà + 1 quả lê cho bữa trưa, còn bữa sáng và tối chỉ dùng rau quả xanh, áp dụng trong suốt 1 tháng để có thể giảm cân nhanh chóng. Cùng với đó, Binnie cũng không ăn vặt, tuyệt đối không ăn bánh gạo cay hay mì ramen.

Học ngay thực đơn “ép xác” của nữ idol Binnie: Chỉ ăn 1 miếng ức gà và
Binnie với thực đơn “ép xác”.
Học ngay thực đơn “ép xác” của nữ idol Binnie: Chỉ ăn 1 miếng ức gà và
Binnie từng khiến nhiều người nghĩ người đẹp là visual của nhóm mặc dù cô đảm nhận nhiệm vụ hát và nhảy. 

Được biết, ức gà là thực phẩm mà nhiều người sử dụng thường xuyên để giảm cân. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho biết ức gà sẽ giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra hiệu quả và giúp phái đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng mong ước. Trong ức gà cũng chứa nhiều protein nên giúp bạn cảm giác no lâu và có thể duy trì nhiều hoạt động trong ngày. Binnie thường xuyên áp dụng cách giảm cân hiệu quả từ ức gà. 

Học ngay thực đơn “ép xác” của nữ idol Binnie: Chỉ ăn 1 miếng ức gà và
Học ngay thực đơn “ép xác” của nữ idol Binnie: Chỉ ăn 1 miếng ức gà và
Đây là món ăn mà phái đẹp có thể lưu tâm để áp dụng.

>> Xem thêm: Detox, đốt mỡ hiệu quả bằng nguyên liệu sẵn có như dưa leo, chanh

Người đẹp sinh năm 1997 của nhóm nhạc Oh My Girl thường xuyên diện những items để lộ vòng 2 thon gọn, thu hút. Binnie thậm chí còn phải buộc túm váy áo để có thể vừa với vòng 2 cực nhỏ của cô. Với những người có ý định giảm cân, giữ dáng thì rau xanh hay hoa quả cũng là thực phẩm nên bổ sung. Rau xanh còn tốt cho da của bạn nên hãy chú ý thêm chúng vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Học ngay thực đơn “ép xác” của nữ idol Binnie: Chỉ ăn 1 miếng ức gà và
Học ngay thực đơn “ép xác” của nữ idol Binnie: Chỉ ăn 1 miếng ức gà và
Với cách ăn uống trên, Binnie đã giảm cân ngoạn mục.

>> Đừng bỏ lỡ: Giảm cân kiểu Ngọc Trinh, uống nước ép bí đao dứa giúp lọc mỡ hiệu quả

Thường xuyên chăm sóc da để luôn có được làn da căng mướt, mịn màng

Bên cạnh đó, người đẹp này còn thường xuyên chăm sóc da để luôn có được làn da căng mướt, mịn màng. Nữ idol 22 tuổi vừa xinh đẹp hết phần người khác lại vừa thu hút mọi ánh nhìn bằng vóc dáng cuốn hút. Binnie thường đắp mặt nạ trước khi đi ngủ và không quên dùng kem chống nắng.

Chăm sóc da kĩ càng nên Binnie càng ngày càng xinh đẹp mĩ mãn, “mướt mắt” người nhìn. Nữ idol xứng đáng là một trong những gương mặt nổi trội của nhóm nhạc nữ Oh My Girl.

Học ngay thực đơn “ép xác” của nữ idol Binnie: Chỉ ăn 1 miếng ức gà và
Ngoài ra, Binnie cũng hạn chế nhất có thể make up để làn da có thể được “thở”.

>> Xem thêm: Ngoài 20 chỉ cần tập trung vào 3 bước skincare cơ bản là da đẹp nõn nà

Nữ idol không ngần ngại diện các items thời trang giúp tôn lên vóc dáng mảnh dẻ nhưng cuốn hút của mình. Đôi chân dài miên man, thon nhỏ và thẳng tắp của Binnie cũng khiến nhiều người ngưỡng mộ mặc dù nữ idol không quá cao. Thêm vào đó là mái tóc ngắn trẻ trung, năng động càng tăng thêm điểm cộng cho Binnie

Học ngay thực đơn “ép xác” của nữ idol Binnie: Chỉ ăn 1 miếng ức gà và
Binnie đẹp hút hồn trong nhiều bức ảnh. Dù cho là góc chụp nào người đẹp cũng đẹp thách thức camera.
Những động tác giúp bụng phẳng, eo thon lười mấy cũng làm được.

Bằng cách hạn chế các đồ ăn như mì ramel, bánh gạo cay, thay vào đó là ức gà, rau xanh, Binnie đã thành công trong việc giữ dáng cực thon gọn. Mỗi người đều có những cách giảm cân riêng nhưng quan trọng, phái đẹp vẫn cần giữ được sức khỏe của mình. Vậy nên hãy giảm cân thật thông minh để không ảnh hưởng tới sức khỏe và vẫn xinh đẹp, nhé nàng.

(Nguồn ảnh: Tổng hợp)

Qúy độc giả hãy theo dõi chuyên mục KHỎE trên Bestie.vn để cập nhật nhiều thông tin hữu ích, thú vị!

Nàng cũng có thể giảm cân theo nhóm máu để có thể có được hiệu quả cao nhất:

Với những người thuộc nhóm máu O thì hải sản, thịt đỏ và các loại rau như cải xoăn sẽ là thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên. Nhóm máu O là những người khó có thể thích nghi nếu như thay đổi môi trường sống và chế độ, khẩu phần ăn hàng ngày. Bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm từ lúa mì hay sữa.

Hải sản, dầu olive, dứa và rau xanh cũng là các thực phẩm mà người nhóm máu A nên bổ sung vào khẩu phần ăn. Bên cạnh đó, các bài tập yoga, thái cực quyền,… cũng sẽ giúp người nhóm máu A đáng kể. Áp dụng những món ăn kể trên chắc chắn người nhóm máu A sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn hiệu quả.

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Phỏng vấn S.T Sơn Thạch về cuộc đua kì thú
Scroll to top