08/17/2019 10:53

“Học lỏm” cách chăm da sáng dáng xinh của Yaya Uasaya Sperbund: luôn ăn nhiều rau xanh

Giang Trần - Theo thethaovanhoa.vn

Yaya Uasaya Sperbund “hớp hồn” công chúng bởi vẻ ngoài vô cùng xinh đẹp và cuốn hút. Để có thể có được vẻ đẹp ngoại hình xuất sắc như vậy, nữ diễn viên đã phải trải qua quá trình giữ dáng, giữ da khoa học.

“Bông hồng lai” 2 dòng máu Thái Lan – Na Uy tên Yaya Uasaya Sperbund chính là một trong những nữ diễn viên nổi tiếng nhất nhì xứ chùa vàng. Yaya chính là một “tượng đài nhan sắc” mà nhiều người mê mẩn. Nữ diễn viên ghi dấu ấn mạnh mẽ trong lòng khán giả qua bộ phim Ông anh trời đánh, Nữ thần rắn 2,… Yaya không chỉ thể hiện được tài năng ở lĩnh vực diễn xuất, cô còn được coi là mỹ nhân tài sắc vẹn toàn. Nữ diễn viên sinh năm 1993 sở hữu vẻ ngoài cực thu hút với vóc dáng và gương mặt đều đẹp mĩ mãn. Tuy nhiên, bí quyết của Yaya Uasaya Sperbund lại rất đơn giản:

Ngủ đủ giấc

Là một người của công chúng, ai cũng mong muốn bản thân hoàn hảo nhất mỗi lần xuất hiện trước đám đông. Yaya Uasaya Sperbund cũng như vậy, nữ diễn viên luôn áp dụng các phương pháp làm đẹp an toàn để có được vẻ ngoài rạng rỡ nhất. Một trong số đó chính là áp dụng cách ngủ đủ giấc và ngủ sâu. Ngủ đủ giấc không chỉ có lợi cho sức khỏe của bạn mà còn mang đến nhiều lợi ích cho làn da. “Nữ thần rắn” đẹp nhất Thái Lan này vẫn cố gắng ngủ sớm và ngủ đủ giấc mặc dù lịch trình dày đặc.

Yaya Uasaya Sperbund chăm da giữ dáng: luôn ăn nhiều rau xanh
Đây chính là cách giúp làn da được thư giãn và tránh tối đa các dấu hiệu của lão hóa.

Nếu như không thể ngủ sớm và ngủ đủ vì quá bận bịu Yaya chọn cách bổ sung thêm vitamin cần thiết cho cơ thể cũng như làn da. Ngủ đủ giấc được coi là một trong những cách dưỡng da tự nhiên mà hiệu quả và an toàn nhất. Vậy nên đây chính là điều mà nhiều bạn nữ thường xuyên áp dụng để có thể sở hữu làn da đẹp như mong muốn.

Yaya Uasaya Sperbund chăm da giữ dáng: luôn ăn nhiều rau xanh
Yaya luôn tranh thủ ngủ đủ giấc.

>> Xem thêm: Bí quyết làm đẹp cơ bản của "Hoa Mộc Lan" Lưu Diệc Phi: Ăn nhiều trái cây và ngủ đủ giấc

Ăn nhiều cá ngừ và rau xanh

Người đẹp xứ chùa vàng ưu ái bổ sung cá ngừ vào khẩu phần ăn hàng ngày. Cá ngừ vốn là một loại thực phẩm cực kì hữu ích cho cơ thể chúng ta, bởi vậy mà những món chế biến từ cá ngừ thường được nhiều người áp dụng. Cá ngừ cũng giúp phái đẹp có thể đẩy lùi quá trình lão hóa da, giúp làn da luôn mịn màng, không lo nhăn, nám, tàn nhang,… Vậy nên đây chính là thực phẩm mà nàng nên cung cấp cho cơ thể đều đặn. Hãy lựa chọn các món ăn có lợi cho sức khỏe và giúp làn da ngày càng khỏe đẹp, tươi tắn hơn.

Yaya Uasaya Sperbund chăm da giữ dáng: luôn ăn nhiều rau xanhYaya Uasaya Sperbund chăm da giữ dáng: luôn ăn nhiều rau xanh
Yaya cũng thường sử dụng cá ngừ.

Ngoài ra, rau xanh cũng được người đẹp lưu tâm trong mỗi bữa ăn của mình. Rau xanh không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp da dẻ phái nữ hồng hào, mịn màng hơn. Cùng với đó, người đẹp xứ Thái cũng uống đủ nước và uống nước đúng cách. Cô cho rằng dù có muốn hay không cũng nên cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày. Ngoài ra mỹ nhân này còn mê mẩn món trứng luộc và dưa leo vừa ngon miệng vừa mang lại nhiều lợi ích.

Yaya Uasaya Sperbund chăm da giữ dáng: luôn ăn nhiều rau xanh
Khẩu phần ăn là một trong những yếu tố quan trọng giúp nàng đẹp “từ đầu tới chân”.

>> Đừng bỏ lỡ: Chế độ ăn khoa học giúp Elly Trần giữ được thân hình nóng bỏng dù đã là "bỉm sữa 2 con"

Hạn chế trang điểm và tẩy trang kĩ

Dường như ai sử dụng mỹ phẩm cũng sẽ hiểu được tác hại của việc mỹ phẩm còn đọng lại trên da sau mỗi lần make up. Da bạn sẽ xuống cấp trầm trọng nếu như không tẩy trang, rửa sạch sâu da mặt. Tẩy trang bằng nước tẩy trang trước khi dưỡng ẩm cho da cũng là điều quan trọng mà phái nữ cần nhớ. Đừng để da bạn bị bí bách trong thời gian dài bởi lớp make up dày cộm mà hãy để cho chúng “thở” nữa nhé. Bên cạnh đó, Yaya cho biết bí quyết dưỡng da của cô là hạn chế trang điểm. 

Yaya Uasaya Sperbund chăm da giữ dáng: luôn ăn nhiều rau xanh
Mặc dù là người nổi tiếng nhưng Yaya không lạm dụng mỹ phẩm và trang điểm đậm, cầu kỳ.
Yaya Uasaya Sperbund chăm da giữ dáng: luôn ăn nhiều rau xanh
Nữ diễn viên lai Thái Lan – Na Uy vô cùng xinh đẹp với làn da khỏe khoắn.

Thường xuyên cưỡi ngựa

Tập thể dục thể thao nói chung sẽ giúp nàng sở hữu một sức khỏe dồi dào với vóc dáng nuột nà hơn. Thay vì gym, yoga hay nhiều phương pháp phổ biến, Yaya lại lựa chọn thường xuyên cưỡi ngựa. Đây là môn thể thao giúp Yaya đạt được vóc dáng chuẩn đẹp vạn người mê như hiện tại. Yaya sở hữu chiều cao 1m70 với đường cong nóng bỏng và hút mắt công chúng.

Yaya Uasaya Sperbund chăm da giữ dáng: luôn ăn nhiều rau xanhYaya Uasaya Sperbund chăm da giữ dáng: luôn ăn nhiều rau xanh
Người đẹp không ngần ngại khoe body “cực phẩm” trong các thiết kế khác nhau.

>> Xem thêm: Hiền Thục, Lệ Quyên và ca sĩ Vbiz U40 body bao thiếu nữ khi khoe dáng với bikini

Cách rửa mặt, chăm sóc da mặt đúng cách.

Không quá cầu kì nhưng các phương pháp giữ dáng, chăm da trên của Yaya là vô cùng khoa học. Cũng bởi vậy mà người đẹp mới có thể sở hữu sắc vóc “không phải dạng vừa” như hiện tại. Hi vọng bạn cũng có thể chọn lựa được cho mình các cách làm đẹp an toàn, hiệu quả và dài lâu.

Bạn thấy thông tin trên hữu ích thì đừng ngại lưu lại hoặc chia sẻ để mọi người cùng tham khảo nhé!

(Nguồn ảnh: Instagram)

Bạn cũng có thể học các siêu mẫu nổi tiếng về cách chăm da đơn giản nhưng cần thiết

Theo Jaime King, vùng mắt là nơi nhanh chóng thể hiện sự lão hóa theo tuổi tác nên cần lưu tâm với vùng da nhạy cảm này. Khi tẩy trang, nhiều bạn nữ có thói quen chà xát khá mạnh và nhanh vào vùng da quanh mắt. Nhưng Jaime King hiểu rõ điều này dễ khiến da quanh mắt nhăn nheo nên cô vô cùng nhẹ nhàng mỗi lần tẩy trang. Được biết, người đẹp đất Mỹ thường để da tiếp xúc với nước để nhẹ nhàng loại bỏ lớp mỹ phẩm ở vùng quanh mắt.

Đối với Shanina Shaik, dưỡng ẩm là một trong những bước quan trọng nhất trong skincare. Dưỡng ẩm sẽ quyết định phần nhiều đến vẻ đẹp làn da của bạn trong tương lai. Bởi vậy nên Shanina Shaik thường dưỡng ẩm cả sáng và tối. Bên cạnh đó Shanina Shaik cũng biết cách linh hoạt sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm tùy theo mùa. Tùy vào đặc điểm làn da để chọn loại dưỡng ẩm khác nhau nên bạn hãy tham khảo thật kĩ trước khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da. 

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Học lỏm 10 bước chăm sóc da thần thánh từ các cô gái Hàn Quốc
Scroll to top