08/23/2019 15:29

Trút đi 28 kg mỡ thừa, cô gái 27 tuổi lột xác hoàn toàn khiến ai nhìn thấy đều bất ngờ

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn

Có những cô gái sở hữu gương mặt xinh nhưng vì hai má hơi phính mỡ, chiếc cằm hơi đầy đặn, lại thừa cân nên vẻ đẹp thường bị chôn vùi. Nhìn trường hợp giảm cân này chắc chắn bạn phải há hốc mồm ngạc nhiên đấy.

Có nhiều người dùng cả thanh xuân để theo đuổi người mình yêu, để đi đây đi đó du lịch, để "ăn cả thế giới" nhưng cũng có người chỉ làm một việc duy nhất đó là hùng hục giảm cân, từ tập thể dục, ăn kiêng, đến uống thuốc giảm cân... nhưng cân nặng vẫn "tăng dần đều". 

Hơn nữa, vấn đề thừa cân cũng gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe và khiến bạn gái kém xinh hơn, tự ti hơn vì thế nên không có gì khó hiểu khi có rất nhiều người coi việc giảm cân là mục tiêu quan trọng hàng đầu. Trường hợp dưới đây chắc chắn sẽ khiến những ai từng lâm vào tình trạng ''hít không khí thôi cũng mập'' đồng cảm. Qua đó họ sẽ có thêm động lực và cảm hứng để hoàn thiện ngoại hình của bản thân hơn.

Hành trình lột xác sau khi giảm 28kg của cô gái đánh mất cả thanh xuân vì béo - Ảnh 1.
Nhìn hình ảnh này, chẳng ai có thể ngờ cô nàng này đã từng chạm mốc 80 kg.

Đây là Hyun Ju, 27 tuổi, đến từ Hàn Quốc, khi gặp cô nàng ở hiện tại chẳng ai có thể tin rằng cô nàng từng nặng tới gần 80kg. Lúc đó, Hyun Ju đã từng rất tự ti về ngoại hình của mình, cô nàng phải đối diện với những lời châm chọc, chế giễu. Lâu dần, đã khiến cô nàng ngày càng khép mình, suốt ngày chỉ quanh quẩn đi học rồi về không dám gặp gỡ hay làm quen với ai vì sợ người khác chê mình xấu.

Thời gian đầu, Hyun Ju "sống chung với lũ", nhưng rồi cô đã nghĩ đến những hậu quả xấu đối với sức khỏe nếu cứ giữ cân nặng như thế này. Thế là cô nàng bắt đầu với công cuộc giảm cân đầy gian khổ.

>>Xem ngay: Thực đơn giảm 18kg trong 3 tháng của cô nàng 9X

Trút đi 28 kg mỡ thừa, cô gái 27 tuổi lột xác hoàn toànTrút đi 28 kg mỡ thừa, cô gái 27 tuổi lột xác hoàn toàn
Đây là Hyun Ju của quá khứ lúc cân nặng đạt đỉnh điểm 80kg

Để giảm được số cân nặng khủng, Hyun Ju đã phải trải qua rất nhiều khó khăn, vất vả. Hằng ngày cô tranh thủ chạy bộ, đạp xe đạp, 3 lần/tuần đến phòng gym để tập với huấn luyện viên. Đặc biệt, cô nàng cũng ép mình vào khuôn khổ ăn uống, không ăn vặt lung tung, dù ở nhà hay đi tụ tập bạn bè, Hyun Ju đều có thói quen mang theo hộp cơm mình tự làm để đảm bảo dinh dưỡng cũng như chế độ ăn hợp lý.

Nhiều người cho rằng, Hyun Ju chỉ tốn công vô ích mà thôi, thế nhưng vì sức khỏe và nhan sắc của mình, cô nàng đã kiên trì đến cuối cùng. Và rồi kết quả thật đáng ngưỡng mộ, kết thúc quá trình gian khổ, Hyun Ju thành công giảm xuống còn 50kg.

Hành trình lột xác sau khi giảm 28kg của cô gái đánh mất cả thanh xuân vì béo - Ảnh 3.
Mọi sự cố gắng đều sẽ được đền đáp, Hyun Ju đã giảm cân thành công, sở hữu vóc dáng thon gọn, không mỡ thừa.
Hành trình lột xác sau khi giảm 28kg của cô gái đánh mất cả thanh xuân vì béo - Ảnh 4.

Giảm cân thành công, Hyun Ju càng ngày càng trở nên rạng rỡ, gương mặt thon gọn hơn hẳn.

Trút đi 28 kg mỡ thừa, cô gái 27 tuổi lột xác hoàn toàn
Cô nàng tự tin diện những bộ quần áo sexy.
Trút đi 28 kg mỡ thừa, cô gái 27 tuổi lột xác hoàn toànTrút đi 28 kg mỡ thừa, cô gái 27 tuổi lột xác hoàn toànTrút đi 28 kg mỡ thừa, cô gái 27 tuổi lột xác hoàn toàn
Tự tin diện những trang phục mà trước giờ mình chưa dám thử

>> Xem thêm:Đừng than "giảm cân khó lắm": Cô gái 10X giảm 40kg xinh như hot girl, ai thấy cũng bất ngờ

Sau khi giảm cân thành công, Hyun Ju đã nhận ra rằng, quan trọng nhất trong quá trình giảm cân chính là ý chí, đừng bao giờ bỏ dở giữa chừng vì như thế, bao công sức cố gắng sẽ đổ xuống sông xuống biển, trở thành công cốc. Bên cạnh đó, lột xác thành công cũng giúp Hyun Ju hiểu ra rằng mình phải biết yêu quý và chăm sóc bản thân mình nhiều hơn.

Hành trình lột xác sau khi giảm 28kg của cô gái đánh mất cả thanh xuân vì béo - Ảnh 6.
Tạm biệt Hyun Ju của ngày xưa, Hyun Ju bây giờ khác rồi!
Trút đi 28 kg mỡ thừa, cô gái 27 tuổi lột xác hoàn toànTrút đi 28 kg mỡ thừa, cô gái 27 tuổi lột xác hoàn toàn
Cô nàng thường xuyên khoe đường cong gợi cảm.
Trút đi 28 kg mỡ thừa, cô gái 27 tuổi lột xác hoàn toànTrút đi 28 kg mỡ thừa, cô gái 27 tuổi lột xác hoàn toàn
Con gái thực sự là sinh vật kì diệu, một khi họ đã muốn trở nên xinh đẹp thì sẽ chẳng ai ngăn được hết!

>>Tin liên quan: Bị crush từ chối tình cảm, cô gái 80kg quyết giảm hơn 30kg đến người quen cũng khó nhận ra

Nhìn những hình ảnh khác nhau một trời một vực này, cộng đồng mạng đã hết sức trầm trồ: 

- Sao người ta làm được còn mình thì cứ mãi béo ú thế này.

-  Thực sự cân nặng làm thay đổi nhan sắc con gái đến mức ngạc nhiên

- Đẹp thế này mà không giảm cân cũng uổng, cố gắng thôi.

- Ngày nào cũng trà sữa, ăn vặt, giảm cân sao nổi bây giờ, ai cho tui ít động lực với 

- Giảm cân xong rồi còn phải giữ cân nữa, con gái cực ghê.

Phụ nữ ai cũng muốn giảm cân để xinh đẹp nhưng giảm cân đúng cách thì không phải ai cũng biết rõ. Số nữ giới bị suy nhược cơ thể do giảm cân theo lối “hành xác” ngày càng nhiều, lên mức báo động.

Chia sẻ với Dân Trí, Bác sĩ Chuyên khoa 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc TT Dinh dưỡng TPHCM cho biết: 

Từ thực tế điều trị thừa cân, béo phì và các khảo sát của chúng tôi, chị em thường nhịn ăn, bỏ bữa, ăn đồ chua, thậm chí uống giấm... để giảm cân. Những phương pháp này không mang lại hiệu quả lâu dài mà còn gây hại cho sức khỏe. Nhịn ăn hoặc ăn kiêng quá mức có thể gây ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe như làm suy giảm các hoạt động thể lực, trí tuệ, giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, gây rối loạn chuyển hóa đường và mỡ trong cơ thể. Còn uống giấm sẽ gây nhiều tác hại như bào mòn niêm mạc dạ dày, tạo thành các ổ viêm loét gây chảy máu đường tiêu hóa. 

Để giảm cân khỏe mạnh, các bạn cần có chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý, cân bằng. Cần bản lĩnh và có sự lựa chọn thông minh cho bữa ăn: nên ăn uống đa dạng, cân đối các chất dinh dưỡng; ăn uống điều độ, không nên nhịn ăn hay ăn kiêng quá mức, không ăn khuya sau 20 giờ. Vận động thường xuyên bằng nhiều hình thức như đi bộ, leo cầu thang, làm việc nhà, luyện tập thể dục thể thao (ít nhất 5 lần trong tuần, mỗi lần trên 30 phút). Nên lựa chọn các loại hình thể dục thể thao để giảm cân phù hợp với lứa tuổi và tình trạng sức khỏe.

Những trường hợp giảm cân "đỉnh" nhất thế giới khiến bạn không thể tin được

Màn lột xác ngoạn mục của Hyun Ju chắc chắn đã truyền cảm hứng cho rất nhiều cô gái đã từng phải khổ sở vì cân nặng. Các bạn cũng nên gạt đi suy nghĩ "mập thế này có giảm cân cũng bằng thừa" đi nhé. Nếu không vì nhan sắc, chúng ta cũng nên quan tâm đến sức khỏe của chính mình, việc quá thừa cân cũng để lại những hệ lụy xấu mà không ai có thể lường trước được.

Còn bạn, đã bao giờ lên kế hoạch giảm cân chưa và bí quyết của bạn là gì? Cùng chia sẻ với chúng tôi nhé!

Ảnh: Hyun Ju

>> Có thể bạn chưa xem: Móc họng nôn 20 lần/ngày để giảm cân: Giảm 4kg trong 2 tuần nhưng cách này dại dột quá

THỰC ĐƠN “ÉP XÁC” CỦA DƯƠNG MỊCH: CẢ NGÀY CHỈ ĂN BÁNH BAO NHƯ NGƯỜI KHÁC ĂN VẶT VẪN LO BÉO

Mới đây bữa cơm mà Dương Mịch chia sẻ trên mạng xã hội khiến người hâm mộ "sốc nặng". Ăn đã ít thì chớ, nữ diễn viên vẫn phân vân không biết ăn như vậy liệu có béo lên không. Bữa ăn mà Dương Mịch khoe trên trang cá nhân chỉ gồm 1 đĩa 7 miếng bánh bao nhỏ cùng 1 đĩa salad có trứng, và phần còn lại là rau. Cô đăng tải những bức ảnh này kèm dòng trạng thái: “Trưa ăn như vậy, tối cũng ăn như vậy, có béo không nhỉ”. Điều đáng nói nhất là trong khẩu phần ăn của Dương Mịch không hề có thịt.

Không những thế, nữ diễn viên Cung Tỏa Tâm Ngọc còn duy trì các bài tập thể dục thường xuyên, đều đặn. Cô vô cùng chăm chỉ tới phòng tập và rèn luyện vóc dáng để ngày càng trẻ đẹp hơn. Nữ diễn viên cũng thường xuyên áp dụng các bài tập yoga tốt cho sức khỏe để sở hữu vẻ tươi trẻ hơn. Hơn nữa, yoga cũng khiến người đẹp xả stress, tốt cho tinh thần để có thể làm việc hiệu quả hơn.

Mời các bạn xem thêm thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Những loại thực phẩm vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe
Scroll to top