08/01/2019 16:08

Cụ bà 107 tuổi chia sẻ bí quyết sống thọ: "Không bánh, không nước ngọt và không đàn ông"

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn

Để được sống thọ, nhiều người đã phải chăm chỉ tập thể dục, uống các loại thuốc bổ đắt tiền, thế nhưng mới đây cụ bà 107 tuổi ở Mỹ đã đưa ra những bí kíp vô cùng đơn giản mà ai cũng có thể làm được.

Thường bí quyết chung để được sống lâu trăm tuổi là phải ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thể thao đều đặn, gia đình hạnh phúc, con cháu ngoan ngoãn, quây quần xung quanh tránh xa tư tưởng tiêu cực để tâm trí luôn thoải mái thì các ông cụ bà cụ sẽ sống lâu thêm vài năm. 

Thế nhưng bí quyết của cụ bà Louise Jean Signore đều khiến mọi người vô cùng bất ngờ và ngạc nhiên. Bà Louise Jean Signore, sống ở Bronx, thành phố New York, Mỹ mới đây đã được tổ chức sinh nhật lần thứ 107 của chính mình tại Trung tâm xã hội Bartow cùng với những người cao tuổi khác.

Bà sinh năm 1912 đến nay đã 107 tuổi, có thể bạn không tin nhưng ở thời điểm hiện tại, mặc dù tuổi cao nhưng sức không hề yếu, bà vẫn đi mua sắm bình thường mà không cần xe lăn hay chống gậy và chỉ cần dùng thuốc duy trì huyết áp.

Được hỏi bí kíp sống lâu, cụ bà 107 tuổi bật mí: Không bánh, không nước soda và không đàn ông! - Ảnh 1.
Sinh nhật lần thứ 107 của cụ bà Louise Jean Signore
Được hỏi bí kíp sống lâu, cụ bà 107 tuổi bật mí: Không bánh, không nước soda và không đàn ông! - Ảnh 2.
Bà không nằm liệt giường để con cháu hầu hạ mà vẫn sinh hoạt bình thường đôi lúc còn tham gia nhảy múa với hội người già.

>>Bạn có biết: Hôn vợ mỗi sáng và ít nhất 3 lần mỗi ngày giúp chồng khỏe mạnh, sống lâu

Bà cho biết, vẫn ăn uống với thực đơn tương tự như một người bình thường nhưng tăng cường trái cây, giảm bánh ngọt, nước ngọt. Đó chính là bí quyết trong mỗi bữa ăn để có được số tuổi đáng mơ ước như vậy

Tiết lộ về thực đơn của mình, cụ bà nói: "Đồ ăn Ý. Đồ ăn của Ý rất tốt cho bạn. Tôi từng được nuôi lớn với những đồ ăn rất tốt. Không nước soda, không bánh ngọt".

Chưa hết, để hưởng thọ, ăn uống chỉ là một phần, bà Signore khẳng định yếu tố chính quyết định tới tuổi thọ chính là sống độc thân. Bà khuyên rằng, muốn sống thọ thì cứ sống độc thân, đừng "chui đầu vào rọ", đừng lấy chồng. Hãy đi làm, tự chăm sóc bản thân, nếu buồn thì gặp gỡ bạn bè, đàn ông chỉ đem đến những rắc rối không đáng có. Cưới nhau về còn phải có biết bao nhiêu thứ phải lo lắng, điều đó sẽ khiến bạn già nhanh hơn. 

"Tôi nghĩ điều làm lên con số 107 tuổi chính là: Tôi không bao giờ lấy chồng. Đó chính là bí mật. Em gái tôi thường nói 'Ước gì mình không bao giờ lấy ai'".

Một ngày của bà trôi qua vẫn bình thường như bao ngày. "Nếu họ tập thể dục, tôi cũng tập. Nếu họ nhảy, tôi nhảy. Tôi vẫn tham gia nhảy nhẹ. Sau bữa trưa, tôi chơi bingo và như thế là tròn 1 ngày rồi".

Tuy sống lâu là thế nhưng bà Signore cũng không thể chống lại quy luật của tự nhiên, hiện tại thị lực của bà đã giảm đáng kể, bà cũng đang mắc bệnh viêm phổi. Cuộc đời bà cũng không hẳn là suôn sẻ mà trải qua khá nhiều sóng gió, năm 103 tuổi bà Signore may mắn thoát chết khi bị cướp tấn công, đánh ngất nhưng may mắn thoát được.

>>Có thể bạn chưa xem: Sống thọ đến 100 tuổi với 7 bí quyết bạn không hề nghĩ tới

Cụ bà 107 tuổi chia sẻ bí quyết sống thọCụ bà 107 tuổi chia sẻ bí quyết sống thọCụ bà 107 tuổi chia sẻ bí quyết sống thọ
Bà Louise Jean Signore đã chăm chỉ luyện tập thể dục từ khi còn trẻđây cũng chính là một lí do giúp bà sống lâu trăm tuổi.

>>Đừng bỏ lỡ: 7 dặc điểm chỉ có ở những người khỏe mạnh, sống lâu

Trong gia đình, Louise Jean Signore không phải là người duy nhất sống thọ. Chị gái của bà sống tới 102 tuổi, mẹ của bà Signore sống tới 97 tuổi, 3 người em trai cũng sống thọ hơn 90 tuổi.

5 nguyên tắc chăm sóc sức khỏe danh bất hư truyền giúp người Nhật sống lâu

Mỗi người sống thọ đều có bí quyết của riêng mình, có người uống rượu hoặc ăn trứng sống, người chăm chỉ luyện tập, ăn uống điều độ, người vốn dĩ sức đề kháng tốt nên ít khi ốm đau bệnh tật mặc dù đã đạt tới tuổi "gần đất xa trời". Cụ bà trên đây đã quyết tâm nói không với đàn ông, không mưu cầu chuyện tình cảm nam nữ và giờ đây đã đạt tới 109 tuổi - là một trong những người phụ nữ sống lâu nhất thế giới. Còn bạn thì sao, có can đảm sống độc thân đến hết đời để được sống lâu như bà cụ này không?

Nguồn Dailymail

>>Xem thêm: Bí quyết sống lâu kỳ quắc của cụ bà 109 tuổi: "Nói không" với đàn ông?

KHOA HỌC ĐÃ CHỨNG MINH: MUỐN SỐNG LÂU HƠN HÃY HẸN HÒ TẢN BỘ Ở CÔNG VIÊN

MaryCarol R. Hunter, nhà khoa học Đại học Michigan cho biết họ đã tiến hành nghiên cứu thêm trên một nhóm 36 người không dùng bất cứ một thiết bị di động hay laptop nào. Họ chỉ tập những bài tập thể dục nhịp điệu nhẹ nhàng ở công viên cây xanh gần nơi họ làm việc mỗi ngày. "Họ được quyền tự do chọn lựa bộ môn thể dục họ yêu thích, đơn giản nhất là tản bộ, tập yoga cho đến chạy bộ. Chúng tôi không yêu cầu họ tập luyện quá nặng nề. Quan trọng là họ cần phải được kết nối thực sự với thiên nhiên, hít thở không khí trong lành để được cộng hưởng. Có những người chỉ đi tản bộ giữa một hàng cây, nhắm mắt lại và hít thở. Có người đã chia sẻ rằng, chỉ cần họ không còn nghe tiếng còi xe của các phương tiện là đã cảm thấy giảm căng thẳng lắm rồi." 

Các nhà khoa học cho rằng chỉ cần được sống gần nơi có nhiều cây xanh, bạn đã có thể kéo dài được tuổi thọ. Cuối tuần, hãy dành thời gian ra công viên tản bộ nhiều hơn. Còn nếu đã có người yêu, tại sao lại không thử hẹn hò cùng chạy bộ khởi động ngày mới ở công viên?

Xem thêm thông tin đầy đủ TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Những thức uống tự nhiên giúp bạn gái sở hữu vòng eo 56
Scroll to top