Theo các chuyên gia sức khỏe, chỉ cần nhìn qua những biểu hiện bất thường trên bàn chân của chính mình bạn cũng có thể "chẩn đoán" khá chính xác các căn bệnh như tiểu đường, suy giáp, vẩy nến, ...
Móng chân hình thìa
Đôi khi do một chấn thương nào đó ở móng chân hoặc tiếp xúc thường xuyên với dung môi gốc dầu có thể tạo ra hình dạng lõm, giống như cái thìa. Tuy nhiên, thiếu sắt cũng có thể gây ra hình dạng bất thường này ở móng chân.
Móng chân vàng
Nhiễm nấm thường gây ra móng chân dày màu vàng. Móng chân dày, màu vàng cũng có thể là dấu hiệu của một căn bệnh tiềm ẩn, bao gồm phù bạch huyết (phù liên quan đến hệ bạch huyết), các vấn đề về phổi, bệnh vẩy nến hoặc viêm khớp dạng thấp.
Móng chân rỗ
Móng chân rỗ, hoặc vết lõm trông như bị thủng ở bề mặt móng, là do sự gián đoạn trong phát triển của móng ở tấm móng. Nó ảnh hưởng đến một nửa số người bị bệnh vẩy nến.
Xuất hiện điểm tối trên bàn chân
Dấu hiệu này có thể dự đoán là ung thư da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, một khối u ác tính, dạng ung thư da nguy hiểm nhất, có thể phát triển ở những khu vực không thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khối u ác tính thậm chí còn có thể xuất hiện bên dưới móng chân, nơi nó có thể trông giống như một đốm đen.
Ngứa kẽ ngón chân
Da ngứa, có vảy có thể là do một bệnh nhiễm nấm thông thường. Phản ứng với hóa chất hoặc các sản phẩm chăm sóc da (gọi là viêm da tiếp xúc) cũng có thể gây ngứa, cùng với các vết đỏ và khô. Nếu da trên bàn chân ngứa và dày như mụn, đó có thể là bệnh vẩy nến, một phản ứng quá mức của hệ thống miễn dịch.
Ngón chân móng vuốt
Biến dạng móng chân kiểu này có thể được gây ra bởi đôi giày bị chật hoặc do một căn bệnh gây tổn thương thần kinh, chẳng hạn như đái tháo đường, nghiện rượu hoặc rối loạn thần kinh khác. Các ngón chân của bạn sẽ được uốn cong lên khi chúng kéo mặt dưới của ngón chân vào trong, sau đó đi xuống từ khớp giữa, giống như một móng vuốt.
Co thắt chân
Một cơn đau đột ngột, dữ dội ở bàn chân là dấu hiệu đặc trưng của co thắt cơ (chuột rút), có thể kéo dài nhiều phút. Làm việc quá sức và mệt mỏi cơ bắp là nguyên nhân phổ biến. Các nguyên nhân khác bao gồm tuần hoàn kém, mất nước hoặc mất cân bằng nồng độ kali, magiê, canxi hoặc vitamin D trong cơ thể. Nồng độ hormone thay đổi của thai kỳ hoặc rối loạn tuyến giáp có thể đóng một vai trò trong chứng co thắt này. Nếu co thắt thường xuyên hoặc nghiêm trọng, hãy đi khám bác sĩ nhé.
Thay đổi ngón chân cái
Hình dạng của các ngón chân (và thường là các ngón tay) thay đổi như hình dùi trống. Các móng chân tròn hơn trên và cong xuống. Bệnh phổi là nguyên nhân cơ bản phổ biến nhất, nhưng nó cũng có thể được gây ra bởi bệnh tim, rối loạn gan và tiêu hóa, hoặc một số bệnh nhiễm trùng. Đôi khi, ngón chân dùi trống di truyền trong gia đình mà không có bất kỳ bệnh lý tiềm ẩn nào.
Sưng bàn chân
Điều này thường gây phiền toái tạm thời do chúng ta đứng quá lâu, đặc biệt là nếu bạn đang mang thai. Nhưng bàn chân bị sưng cũng có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Nguyên nhân có thể là tuần hoàn kém, vấn đề với hệ bạch huyết hoặc có cục máu đông. Một rối loạn do thận hoặc tuyến giáp hoạt động kém cũng có thể gây phù bàn chân. Nếu bạn bị sưng chân dai dẳng, hãy đi khám bác sĩ.
Cảm giác nóng bàn chân
Cảm giác nóng rát ở bàn chân rất phổ biến ở bệnh nhân đái tháo đường có tổn thương thần kinh ngoại biên. Nó cũng có thể được gây ra do thiếu vitamin B, bệnh thận mãn tính, tuần hoàn kém ở chân và bàn chân (bệnh động mạch ngoại biên) hoặc suy giáp.
Những vết loét ở chân khó lành
Các vết loét ở chân sẽ không lành là dấu hiệu cảnh báo chính cho bệnh đái tháo đường. Bệnh này có thể làm giảm cảm giác ở bàn chân, giảm tuần hoàn tới vết thương, do đó, ngay cả một vết phồng rộp cũng có thể trở thành vết thương rắc rối. Những vết loét cũng dễ bị nhiễm trùng. Chậm lành vết loét cũng có thể được gây ra bởi lưu thông kém từ các điều kiện như bệnh động mạch ngoại biên.
Đau ngón chân cái
Gout là một nguyên nhân gây ra những trận đau dữ dội, đột ngột ở khớp ngón chân cái, cùng với các triệu chứng đỏ và sưng. Viêm xương khớp là một thủ phạm khác gây đau và sưng. Cứng khớp ngón chân cái (Hallux Rigidus) do viêm khớp kèm với gai xương lớn ở mu chân - một biến chứng của viêm khớp nơi xương phát triển. Cuối cùng, bàn chân thảm cỏ (Turf Toe - chấn thương vùng liên đốt bàn ngón chân cái, vùng gan bàn chân và phức hợp xương vừng của bàn chân) là một bệnh thường gặp của các vận động viên, đặc biệt là những người chơi thể thao trên bề mặt cứng. Nó gây ra bởi một chấn thương dây chằng bao quanh khớp.
Đau ở ngón chân nhỏ
Nếu bạn cảm thấy như mình đang đi trên một hòn bi, hoặc nếu đau ở bàn chân và tỏa ra các ngón chân thì có thể đó là triệu chứng của u thần kinh Morton, một mô dày quanh dây thần kinh, thường là giữa ngón chân thứ ba và thứ tư. Nó phổ biến ở nữ và thường gấp 8 - 10 lần so với nam giới.
Chân lạnh
Nếu ngón chân của bạn luôn lạnh thì lý do có thể chú ý đầu tiên là lưu lượng máu kém - một vấn đề về tuần hoàn đôi khi liên quan đến hút thuốc, huyết áp cao hoặc bệnh tim. Tổn thương thần kinh do bệnh tiểu đường không kiểm soát được cũng có thể khiến bạn cảm thấy lạnh chân. Các nguyên nhân có thể khác bao gồm suy giáp và thiếu máu.
Ngón chân đổi màu
Bệnh Raynaud có thể khiến ngón chân chuyển sang màu trắng, sau đó hơi xanh và sau đó lại đỏ và trở lại tông màu tự nhiên. Nguyên nhân là sự thu hẹp đột ngột của các động mạch, được gọi là co mạch. Raynaud cũng có thể liên quan đến viêm khớp dạng thấp, bệnh Sjögren hoặc các vấn đề về tuyến giáp.
Đau gót chân
Nguyên nhân phổ biến nhất của đau gót chân là viêm gân gan chân, viêm nơi dây chằng dài này bám vào xương gót chân. Cơn đau có thể mạnh nhất khi bạn thức dậy và gây áp lực lên bàn chân. Viêm khớp, tập thể dục quá mức và đi giày không phù hợp cũng có thể gây đau gót chân, như viêm gân. Các nguyên nhân ít phổ biến hơn như gai xương ở dưới gót chân, nhiễm trùng xương, khối u hoặc gãy xương.
Kéo lê chân khi đi bộ
Đôi khi dấu hiệu đầu tiên của vấn đề là sự thay đổi trong cách bạn đi bộ - dáng đi rộng hơn hoặc kéo chân nhẹ. Nguyên nhân có thể là do mất cảm giác bình thường ở chân, do tổn thương thần kinh ngoại biên. Khoảng 30% các trường hợp này có liên quan đến bệnh tiểu đường. Tổn thương thần kinh cũng có thể là do nhiễm trùng, thiếu vitamin và nghiện rượu. Trong nhiều trường hợp, không ai biết nguyên nhân gây ra tổn thương thần kinh. Các nguyên nhân có thể khác cho việc kéo chân bao gồm các vấn đề về não, tủy sống hoặc cơ bắp.
Hi vọng những mẹo sức khỏe cực hữu ích như trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về các thay đổi bất thường trên chính đôi chân của mình, từ đó có ý thức chăm sóc sức khỏe chính bản thân mình tốt hơn, bạn nhé!
