04/04/2019 20:51

Những thói quen giúp hình thành nên lối sống tối giản, khoa học: ít nhưng "chất"

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn

Ban đầu, có những vật dụng tưởng chừng nếu thiếu bạn sẽ không sống nổi, nhưng hóa ra ít đồ đạc hơn lại khiến cuộc sống trở nên đơn giản, dễ chịu hơn bao giờ hết.

Lối sống tối giản (minimalism) dường như đã trở thành một hiện tượng, có sức lan tỏa với nhiều người trên thế giới. Tinh thần chủ đạo của lối sống này được thể hiện qua việc "càng ít càng nhiều", càng bỏ bớt các vật dụng không cần thiết tại nhà và biến cuộc sống trở nên ngăn nắp, khoa học hơn bạn càng có nhiều sự thoải mái về mặt tinh thần. 

Sau khi cắt giảm hầu hết vật dụng cần thiết để thử làm giàu thêm trải nghiệm sống, một nhà văn sống tại Tokyo đã quyết định phổ biến rộng rãi hơn về lối sống tối giản này và được đông đảo giới trẻ Nhật Bản hưởng ứng. Fumio Sasaki nói: “Tôi đã bị sốc khi nhận ra rằng tôi có thể sống với lượng vật dụng tiết chế đến mức tối đa”.

Sasaki năm nay 36 tuổi và đang làm việc cho một nhà xuất bản. Anh sống trong căn hộ chỉ rộng 20 mét vuông với vài bộ quần áo và một chiếc sofa giường. Khi cần, anh sẽ nhét chiếc sofa giường vào tủ quần áo và khiến căn phòng hầu như trống rỗng. Sasaki mua nhiều sách, nhưng anh sẽ cho hết đi ngay khi đọc xong.

Giới trẻ Nhật mê mẩn lối sống
Nhà văn Fumio Sasaki.

Trong quá khứ, căn hộ của Sasaki đã từng là một kho chất đầy sách, nhạc cụ, đĩa CD, ngoài ra còn có một chiếc ti vi màn hình rộng và hàng loạt quần áo thời trang.

“Tôi đã mua nhiều sách nhưng không đọc, bày nhạc cụ quanh nhà nhưng không chơi và tốn tiền cho quần áo mà không mặc. Thế nhưng tôi vẫn cứ tiếp tục mua về những thứ ở nhà chưa có,” Sasaki chia sẻ. Khi tìm hiểu và thực hành chủ nghĩa tối giản, Sasaki mới nhận ra anh đã “bị vật chất kiểm soát”.

Nhịp sống của Sasaki đã hoàn toàn thay đổi khi anh bắt đầu cắt giảm đồ đạc. “Bây giờ nếu đọc một cuốn sách, tôi sẽ tập trung vào nó tốt hơn. Tôi cũng có thể làm việc hiệu quả hơn,” anh nói. Tiền vốn dùng để mua đồ đạc, Sasaki chuyển sang tiết kiệm và chi cho việc du lịch.

Để làm quen dần với những điều cơ bản của lối sống này, bạn có thể tập xây dựng cho mình một số thói quen tại nhà, chẳng hạn như một số điều đơn giản dưới đây.

Bắt đầu từ suy nghĩ của chính mình

Những thói quen giúp hình thành nên lối sống tối giản, khoa học
Ảnh: Stocksy

Thông thường mọi người hay bắt đầu bằng việc hùng hục ngồi chọn đồ rồi bỏ bớt đi. Nhưng để thực sự có cuộc sống tối giản phải bắt đầu từ chính trong suy nghĩ của mình trước. Bạn thường xuyên bị xao lãng bởi quá nhiều thứ xung quanh, thay vì tập trung vào điều bản thân mình thực sự thích. Ví dụ như bạn tuy không thích đi ăn nhậu nhiều nhưng lại sợ đồng nghiệp đánh giá mình không thân thiện. Khi cả văn phòng mọi người đều dùng hàng hiệu, trang phục bình thường khiến bạn cảm thấy tự ti. Việc so sánh mình với người khác, quá chú trọng vào suy nghĩ của người xung quanh…. khiến cuộc sống của bạn trở nên nặng nề, khó thở. Ngay cả với các mối quan hệ, bạn cũng có thể áp dụng công thức: “Chọn lọc và loại bỏ” để chỉ giữ lại cho mình những thứ thật sự có ý nghĩa, giá trị với bản thân. Vì vậy, hãy để tâm trí thật thư thái, suy nghĩ một cách đơn giản, tích cực là bước đầu tiên để bạn bắt đầu thực hiện lối sống tối giản.

Quy tắc 6 tháng khi dọn dẹp nhà cửa

Những thói quen giúp hình thành nên lối sống tối giản, khoa học
Ảnh: Moneyunder30

Công cuộc dọn dẹp nhà cửa luôn là dấu mốc quan trọng để bạn bắt đầu bước vào cuộc sống tối giản. Tối giản không đến mức cực đoan là phải bỏ đi hết đồ đạc, để lại một căn phòng trống trơn.Hãy áp dụng quy tắc phân loại xem những món đồ gì đã khoảng 6 tháng gần đây mình không sử dụng. Tất cả các món đồ đó đều bị tống tiễn. Sau khoảng 2 tháng dọn dẹp dần dần như vậy, căn nhà gần như không còn có đồ thừa. Tuy ít đồ nhưng cảm thấy mình được hưởng lợi rất nhiều từ không gian sạch sẽ, thoáng mát.

Rửa bát đĩa ngay sau khi dùng

Thói quen rửa dọn đồ ngay sau khi dùng tạo cho bạn tính ngăn nắp, chỉn chu khi sống trong nhà. Chẳng có ai lại thấy dễ chịu khi nhìn vào cái bồn rửa đầy ắp bát đĩa bẩn và ám mùi thức ăn. 

Với thói quen này, bạn không chỉ giúp góc bếp, bồn rửa trong nhà sạch sẽ, bớt lộn xộn mà còn làm bản thân cảm thấy nên giảm bớt nhu cầu ăn uống cho điều độ, hợp lý hơn.

Sắp xếp, loại bỏ bớt thư rác, giấy tờ hàng ngày

Những thói quen giúp hình thành nên lối sống tối giản, khoa học
Ảnh: Moneyunder30

Hòm thư chất đống với đầy thư rác luôn khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, lộn xộn. Đồng thời, trong nhà nếu chứa nhiều giấy tờ, hóa đơn, tài liệu không còn cần thiết nữa cũng dễ làm bạn thấy bừa bộn. Thay vì để đến khi mọi thứ chất đống lên rồi cuối tháng hay cuối năm mới phân loại, dọn dẹp, bạn có thể làm việc đấy hàng ngày và chỉ tốn vài phút. 

Sử dụng đồ lưu trữ hợp lý 

Mặt bàn làm việc, bàn trang điểm hay quầy bếp phải luôn gọn gàng, sạch sẽ. Đó là điều bạn cần nhớ để khi bắt tay vào làm việc gì đó, bạn sẽ không có cảm giác choáng ngợp hay ái ngại. Hơn nữa, đồ đạc được sắp xếp hợp lý còn giúp bạn thấy tiện lợi khi tìm và sử dụng.

Vì thế, bạn nên dùng đến tủ đựng đồ, giá hay đồ lưu trữ có ngăn phân loại càng tốt để cất giữ các vật dụng, giúp không gian nhà bạn trở nên thoáng đãng. 

Nghiêm khắc với bản thân trong việc mua sắm vật dụng

Bạn đừng quên việc duy trì lối sống tối giản cũng đồng nghĩa với việc chú trọng, loại bỏ bớt những vật dụng không cần thiết tại nhà. Do đó, bạn cần cân nhắc, chú ý nhiều đến những vật dụng bạn định mua để sử dụng cho ngôi nhà của mình. Bạn nên nhớ từng góc nhỏ trong không gian ngôi nhà đều trở nên quý giá và cũng cần những khoảng trống phù hợp. 

Ngày nay, việc mua hàng trực tuyến khiến mua sắm trở nên dễ dàng, thuận tiện hơn. Bạn nên dành ít nhất 24 giờ để suy nghĩ trước khi xác nhận có nên đặt mua vật dụng nào đó trong nhà hay không. 

Không thích ai làm phiền nhà mình, gia chủ đã “trồng” đinh trên vỉa hè như 1 cái bẫy

Lối sống tối giản có thể gói gọn trong cụm từ “ít nhưng chất”. Việc bạn cần làm là lọc ra những món đồ thừa thãi xung quanh mình. Nói vậy thôi, nhưng cảm giác thấy thứ gì cũng cần thiết, nếu thiếu nó mình sẽ không sống nổi. Vì vậy, để thực hiện lối sống tối giản thực sự là một hành trình mà bạn phải cố gắng từng chút một, để nhận kết quả ngọt ngào. Chắc chắn ban đầu ai cũng tưởng là hà khắc, khó thực hiện nhưng hóa ra lại vui vẻ và thú vị hơn kỳ vọng ban đầu của rất nhiều. Còn bạn, bạn đã từng thử lối sống tối giản chưa?

Video có thể bạn quan tâm
Cốc nguyệt san, nên dùng hay không?
Scroll to top