04/30/2019 08:20
Bẻ cổ xả stress: Hành động tưởng bình thường khi mệt mỏi nhưng làm cô gái liệt nửa người

Bẻ cổ xả stress: Hành động tưởng bình thường khi mệt mỏi nhưng làm cô gái liệt nửa người

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn

Chắc hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết thói quen lắc hay bẻ cổ tưởng chừng rất bình thường khi mệt mỏi, làm việc quá sức lại tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe.

Vào đêm ngày 4/3, Natalie Kunicki, 23 tuổi, đến từ Anh đang nằm trên giường xem phim với một người bạn sau khi uống rượu. Cô cảm thấy mỏi người nên đã xoay các khớp cổ để thư giãn và bỗng nhiên nghe thấy một tiếng "rắc" lớn. Natalie nghĩ không có gì đáng nghiêm trọng vì mỗi khi xoay hay vặn mình cơ thể cô đều phát âm thanh tương tự như vậy.

Tuy nhiên, một lúc sau đó Kuniciki cảm thấy đau đớn, cơn đau còn lan lên cả đỉnh đầu, nhưng cô nghĩ chắc là không sao nên đã lờ đi và đi ngủ. Cô chỉ thiếp đi trong 15 phút, và khi thực sự tỉnh táo thì cô không thể cử động được chân trái. Chỉ khi cô cố gắng đứng dậy đi vệ sinh và ngã quỵ, thì cô gái mới thực sự hoảng loạn và gọi xe cứu thương.

Sau khi kiểm tra, các bác sĩ phát hiện ra rằng xương cổ của Natalie bị nứt, vết nứt này đã làm vỡ động mạch đốt sống - một trong những động mạch chính ở cổ. Điều này tạo ra một cục máu đông dẫn đến đột quỵ và tê liệt nửa người bên trái.

Cô gái 23 tuổi liệt nửa người vì một hành động đơn giản

“Khi vị chuyên gia nói rằng tôi bị đột quỵ, tôi thật sự sốc. Tôi không hút thuốc, không uống rượu, tiền sử gia đình không mắc đột quỵ nên nó thật sự kì quặc. Các bác sĩ nói rằng việc giãn cơ cổ đã khiến động mạch đốt sống của tôi bị vỡ. Trường hợp chỉ này xuất hiện 1/1.000.000.000 ca đột quỵ, sao lại rơi trúng tôi cơ chứ”, Natalie chia sẻ.

Kuniciki đã trải qua 3 giờ phẫu thuật, nhưng dù các bác sĩ có thể sửa được động mạch đốt sống bị tổn thương, thì họ lại không thể loại bỏ cục máu đông đã gây ra đột quỵ. Các chuyên gia nói rằng nó sẽ tan biến theo thời gian, nhưng cụ thể là khi nào thì họ không dám chắc. Hiện Kuniciki đã có thể kiểm soát tay chân, đi lại trong thời gian ngắn, nhưng chắc chắn thời gian tới cô phải nỗ lực hơn nữa để ngăn chặn những biến chứng.

“Tôi không còn hoạt bát như xưa nữa, hay nói cách khác là vô cùng vụng về. Tôi còn không thể cài khuy áo, điều đó giờ thật sự khó. Tôi có thể cảm nhận được nhiệt độ nóng hoặc lạnh, nhưng thỉnh thoảng cảm giác tê vẫn xuất hiện”, cô gái 23 tuổi nói.

Có nhiều người trong chúng ta có thói quen lắc lư cổ và vươn vai mỗi sáng thức dậy, và bẻ khớp tay mỗi khi lo lắng hoặc chỉ đơn giản để thư giãn. Nhưng thực sự thì ngoài âm thanh “rắc rắc” vô cùng thỏa mãn thì không có gì tốt đẹp xảy ra cả.

Có nên xoay khớp cổ để đỡ mỏi?

Theo Johns Hopkins Medicine (JHM), khi một người xoay vặn cổ, lưng hoặc ngón tay, âm thanh ‘rắc rắc’ được gây ra bởi bong bóng nitơ bên trong các viên nang bảo vệ khớp, hoặc do dây chằng khi chúng căng ra và khớp lại. Trong hầu hết các trường hợp, điều này là vô hại, nhưng nếu xuất hiện khớp bị đau hoặc sưng, nó có thể là một chấn thương và cần được chăm sóc y tế.

Bác sĩ khuyến cáo mọi người nên tránh xoay các khớp quá mạnh vì chúng có thể gây vỡ thành mạch máu, thứ quan trọng cung cấp máu cho não. “Một vết rách trên thành mạch máu có thể dẫn đến đột quỵ nếu cục máu đông hình thành tại vị trí chấn thương, và sau đó vỡ ra chặn lưu lượng máu lên não”, ông nói. Đột quỵ có thể gây yếu và mất cảm giác ở tứ chi và thậm chí có thể dẫn đến tê liệt trong các trường hợp cực đoan, ông nói thêm.

Cô gái 23 tuổi liệt nửa người vì một hành động đơn giản

Nhiều người có thói quen lắc hoặc bẻ cổ kêu răng rắc mỗi khi mỏi cổ. Mặc dù động tác này tạo cảm giác thoải mái nhưng nếu thực hiện không đúng cách hoặc lạm dụng sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:

- Tổn thương cột sống cổ: Việc thường xuyên lắc hay bẻ cổ sẽ dẫn tới các tổn thương về xương khớp. Về lâu dài sẽ phát triển thành thoái hóa đốt sống cổ, viêm cột sống… thậm chí là thoát vị đĩa đệm.

- Tụ máu: Khi bạn lắc hay bẻ cổ sẽ vô tình gây ra tác động vật lý ảnh hưởng đến thành mạch máu, có thể làm tách thành mạch máu, hình thành máu đông rất nguy hiểm.

- Đột quỵ: Mặc dù là trường hợp hiếm gặp nhưng bạn tuyệt đối không được chủ quan vì mức độ nguy hiểm của nó. Nếu bạn bẻ khớp cổ quá mạnh có thể làm rách động mạch, làm giãn đoạn quá trình vận chuyển máu lên não và các cơ quan khác trong cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Biện pháp cải thiện tình trạng đau nhức cổ

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, việc giữ nguyên một tư thế cổ trong thời gian dài sẽ khiến các khớp cổ cứng lại gây đau nhức và thiếu linh hoạt. Tuy nhiên, bạn không nên duy trì thói quen xoay khớp cổ mỗi khi mỏi vì sẽ ảnh hưởng đến xương khớp. Thay vào đó, bạn hãy dành vài phút để mát xa nhẹ nhàng vùng cổ, giúp máu lưu thông và giảm nhức mỏi.

Cô gái 23 tuổi liệt nửa người vì một hành động đơn giản

Mát xa là phương pháp an toàn giúp giảm nhức mỏi cổ nhanh chóng. 

Bên cạnh đó, bạn cần bổ xung thêm những thực phẩm chứa nhiều vitamin D và canxi để giúp bảo vệ xương khớp khỏe mạnh. Thường xuyên thực hiện những bài tập thể dục khi ngồi làm việc quá lâu để giúp cơ thể được thư giãn.

Những triệu chứng đông máu có thể dẫn đến đột quỵ mà bạn không nên phớt lờ

Khi cảm thấy mệt mỏi, nhiều người thường có thói quen lắc hoặc bẻ cổ kêu răng rắc. Mặc dù động tác này mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu, nhưng nếu thực hiện không đúng cách hoặc lạm dụng quá mức thì có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì thế, hãy tập thói quen luyện tập thể dục thường xuyên để cơ thể linh hoạt và khỏe mạnh.

Ảnh WikiHow, Daily Mail

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top