04/06/2019 11:48
Bí quyết chân truyền giúp phái đẹp xứ Chùa Vàng sở hữu vẻ ngoài thu hút, đàn ông "mê mệt"

Bí quyết chân truyền giúp phái đẹp xứ Chùa Vàng sở hữu vẻ ngoài thu hút, đàn ông "mê mệt"

Thủy Nguyễn - Theo thethaovanhoa.vn

Nhan sắc của phụ nữ Thái được xem là một trong những tượng đài sắc đẹp ở châu Á. Làn da sáng khỏe, mái tóc mượt mà, vóc dáng thon thả, ánh mắt cuốn hút là những đặc điểm dễ nhận thấy ở họ.

Làn da chắc khỏe, mái tóc óng mượt, khuôn mặt xinh xắn, vóc dáng cân đối, móng tay được chăm sóc kỹ là những đặc điểm dễ nhận dạng của phụ nữ Thái. Ngoài yếu tố gen di truyền, chế độ ăn và còn có bí quyết chăm sóc sức khỏe bí truyền giúp phái đẹp xứ Chùa Vàng sở hữu vẻ ngoài thu hút.

Trà xanh

Thức uống này từ lâu đã được khoa học công nhận có tác dụng trong việc đốt cháy calo, giúp giảm cân hiệu quả. Tại Thái Lan, phụ nữ không những uống nhiều trà xanh mà còn đưa trà xanh vào những món ăn nhẹ nhàng như kem, bánh ngọt, sinh tố… Ngoài tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe đẹp, giúp chống lại những nguy cơ về bệnh tim mạch, ung thư. Trà xanh còn giúp đốt cháy chất béo tích trữ trong cơ thể, từ đó giúp giảm cân nhanh hơn.

Bí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Thái Lan
(Ảnh: Pinterset)

Đối với những người thừa cân, béo phì thì trà xanh là một trong những thức uống nên duy trì hằng ngày. Cộng với đó là chế độ luyện tập, nghỉ ngơi khoa học, khẩu phần ăn hợp lý thì 3-4 ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn rút ngắn quá trình giảm béo của mình. Trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy 100 calo mỗi ngày.

Bí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Thái LanBí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Thái Lan
Mống một tách trà vào mỗi buổi sáng sẽ bổ sung kịp thời lượng nước và có thể hạ huyết áp, giảm quá trình hấp thụ chất béo từ thức ăn.

Ăn cay

Nhiều người lần đầu tới Thái Lan thú nhận không thể quen với các món ăn với vị cay nồng. Nhưng chính những món ăn từ cay ít cho tới rất cay ấy lại là thần dược nhan sắc của chị em nơi đây. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vị cay có tác dụng cải thiện khả năng đốt cháy calo của cơ thể. Bên canh đó, chế độ ăn cay điều độ kết hợp với rau củ tươi giúp tăng cường chất xơ và chất chống ô xy hóa trong cơ thể.

Bí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Thái Lan
Chế độ ăn cay đặc trưng với các món như lẩu, pad Thái… (Ảnh: Pinterset)
Bí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Thái LanBí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Thái Lan
Không ỉ lại vào việc được trời phú cho nhan sắc, phụ nữ Thái Lan dành khá nhiều công sức để chăm sóc cơ thể, làm đẹp da cũng như giữ dáng.

Chia nhỏ khẩu phần ăn

Nếu từng đến thăm thú đất nước Thái Lan, nhìn lượng đồ ăn vặt bày bán trên đường phố của họ, bạn sẽ có cảm tưởng như người Thái ăn suốt cả ngày. Cách ăn này giúp họ luôn tràn đầy năng lượng nhưng tuyệt đối không bao giờ bị đầy bụng hay tích mỡ bụng. Khoa học cũng chứng minh ăn liên tục những khẩu phần ăn nhỏ hay vì ngày 3 bữa đầy đặn giúp tăng cường sự trao đổi chất, hạn chế béo phì và điều này dường như đúng với phụ nữ nơi đây. 

Bí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Thái Lan
Sự thật là phụ nữ xứ chùa Vàng ăn vặt rất nhiều, nhưng mỗi khẩu phần ăn của họ lại rất nhỏ, không như người phương Tây. (Ảnh: Pinterset)
Bí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Thái LanBí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Thái Lan
Mai Davika một trong những mỹ nhân nóng bỏng bật nhất Thái Lan.

 

Hải sản

Hải sản từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm giàu protit, canxi, natri, vitamin rất tốt cho xương, da, mắt và hệ thần kinh. Ngoài ra, hàm lượng iốt, sắt, phốt pho và kẽm trong ăn hải hản rất có lợi cho sự hình thành các tế bào máu, chống lại bệnh bướu cổ và thiếu máu. Thay vì thịt, hải sản như tôm, cua, cá, mực thường có mặt trong thực đơn của người Thái. 

Bí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Thái Lan
Đặc biệt, thực đơn giảm cân từ hải sản có chứa hàm lượng chất béo và kalo rất thấp, không gây tăng cân, tích mỡ như các loại thực phẩm khác. (Ảnh: Pinterset)
Bí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Thái LanBí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Thái Lan
Chính thói quen hạn chế thịt, ăn nhiều hải sản và rau xanh giúp cho phái đẹp xứ chùa Vàng duy trì hình thể cân đối cũng như làn da tươi sáng, hồng hào.

 

Đu đủ

Nếu đã từng đặt chân đến Thái Lan, bạn sẽ nhận ra loại quả này xuất hiện khá nhiều trong các món ăn như gỏi, canh cho đến món tráng miệng. Bởi lẽ, đu đủ có nhiều vitamin, chất xơ giúp da sáng mịn và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Loại quả này chứa enzyme papain có khả năng tẩy da chết, tăng cường độ đàn hồi cho da. 

Bí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Thái Lan
Bạn nên nghiền nhuyễn đu đủ chín rồi đắp lên mặt hoặc cơ thể. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút và tắm sạch lại với nước. Bạn có thể trộn với sữa tươi để tối ưu hiệu quả đạt được.(Ảnh: Pinterset)
Bí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Thái Lan
Sử dụng đu đủ thường xuyên giúp da căng mịn và hồng hào hơn.

Sử dụng dầu dừa

Dừa là loại quả phổ biến ở xứ sở chùa Vàng. Chắc hẳn bạn cũng đã từng nghe qua những tác dụng của dầu dừa trong việc sắc đẹp. Người Thái sử dụng dầu dừa để dưỡng da, mượt tóc, giúp móng tay chắc khỏe… Bí quyết làm đẹp của họ không phải là những mỹ phẩm đắt tiền mà chỉ là các nguyên liệu “cây nhà lá vườn”. 

Bí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Thái Lan
(Ảnh: Pinterset)
Bí quyết khỏe đẹp từ phụ nữ Thái Lan
Bạn có thể sử dụng dầu dừa với nhiều mục đích khác nhau: tẩy da chết, ủ tóc, dưỡng ẩm da...
Xem thêm: 5 loại thức uống màu xanh giúp giữ dáng đẹp da bạn nên bổ sung thường xuyên

Bí quyết thon thả của phái đẹp xứ chùa Vàng chẳng xuất phát từ điều gì cao siêu, mà đến từ thói quen ăn uống tưởng như rất bình thường, nhưng lại vô cũng hiệu quả. Phụ nữ Thái Lan có thể không đẹp nhất thế giới, nhưng họ luôn biết cách giữ cho thân hình gọn gàng, săn chắc một cách khó tin. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không bỏ túi ngay tuyệt chiêu làm đẹp của các mỹ nhân xứ chùa Vàng? Duy trì chế độ ăn uống hợp lí chắc chắn sẽ thành công như mong đợi luôn đấy!

Video có thể bạn quan tâm
CHỈ KHI LÀ CHÍNH MÌNH, BẠN MỚI CẢM THẤY HẠNH PHÚC ĐANG GỌI TÊN
Scroll to top