04/25/2019 00:48
"Nắng muốn vỡ đầu": Làm sao để không thành nạn nhân "xấu số" của tia cực tím bây giờ?

"Nắng muốn vỡ đầu": Làm sao để không thành nạn nhân "xấu số" của tia cực tím bây giờ?

Thanh Huyền - Theo thethaovanhoa.vn

Những ngày này nắng nóng trở nên gay gắt ở nhiều nơi trên cả nước, chỉ số tia UV cũng đang trong mức báo động rất nguy hiểm cho sức khỏe cũng như làn da của chúng ta. Vậy làm thế nào để bảo vệ làn da trong những ngày nắng gắt?

Câu chuyện "nắng muốn vỡ đầu" đã quá quen thuộc trong những ngày gần đây. Chỉ số tia UV cũng đang ở mức báo động đặc biệt nhiều nhất là từ 10h sáng đến 3h chiều. Đừng nói đến việc làm sao để giữ mình luôn đẹp trong những ngày oi bức này, việc giữ làn da của mình không trở thành nạn nhân "xấu số" của những tia cực tím kia mới là chủ đề được quan tâm hàng đầu ngay lúc này.

Vậy ngoài việc bịt khẩu trang, đội khăn ướt, mặc áo chống nắng kín mít… còn những cách gì nàng có thể áp dụng để chống tia cực tím trong những ngày nắng nóng? Hãy tham khảo ngay vài cách hay dưới đây nhé!

1. Cung cấp nhiều thực phẩm tốt cho da

6 biện pháp bảo vệ da thông minh cho chị em trong những ngày nắng

Ngoài việc chống nắng cho da từ bên ngoài bạn cũng cần cung cấp độ ẩm và chất dinh dưỡng cho da từ bên trong để tăng cường khả năng tự bảo vệ của da. Hãy uống thật nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C, vitamin E, chất chống oxi hoá rất tốt cho việc chống nắng cũng như nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh.

2. Kem chống nắng

6 biện pháp bảo vệ da thông minh cho chị em trong những ngày nắng

Biện pháp tốt nhất hiện nay để bảo vệ da đó là sử dụng kem chống nắng. Các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 50 sẽ giúp cho da chống lại tác hại của tia UV. Bạn nên chọn các sản phẩm kem chống nắng chứa vitamin C để giúp nuôi dưỡng làn da. Các sản phẩm kem chống nắng dịu nhẹ sẽ dễ dàng thẩm sâu vào các lớp biểu bì và phát huy tối đa tác dụng. Trước khi ra đường khoảng 2 giờ bạn nên thoa một lớp mỏng kem chống nắng để da được bảo vệ tốt nhất.

3. Phụ kiện chống nắng 

Tia UV trong ánh nắng mặt trời không chỉ làm đen da, gây ra tình trạng tàn nhang, nám, da không đều màu mà còn có thể làm tăng nhanh quá trình lão hoá ở da. Chính vì thế đừng quên bảo vệ làn da của mình khỏi nắng.

6 biện pháp bảo vệ da thông minh cho chị em trong những ngày nắng
6 biện pháp bảo vệ da thông minh cho chị em trong những ngày nắng

Khi ra đường chỉ thoa kem chống nắng thôi vẫn là chưa đủ, bạn cũng cần phải có những bộ đồ chống nắng chuyên dụng và nhớ mang kính râm để bảo vệ vùng da mắt vì đây là khu vực rất dễ bị tổn thương do nắng.

4. Tránh các bề mặt phản xạ tia UV

Tia UV có thể được phản xạ từ mặt nước, cát hay các tấm kính. Vì vậy, hãy hạn chế đến ngồi gần những nơi đó nếu không muốn tia UV tác động trực tiếp lên cơ thể của mình.

5. Đi ra ngoài vào sáng sớm hoặc chiều muộn

6 biện pháp bảo vệ da thông minh cho chị em trong những ngày nắng

Cố gắng hạn chế thời gian ra ngoài vào thời điểm từ ​​10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là thời gian mà tia cực tím hoạt động mạnh nhất. Thời gian ra ngoài trời tốt nhất là vào sáng sớm hoặc chiều muộn để tránh việc da phải tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.

6. Sử dụng mặt nạ từ tinh dầu

Tinh dầu không chỉ có tác dụng thư giãn, làm đẹp da mà còn giúp da chống nắng. Tinh dầu oliu, dầu dừa, oải hương có thể sử dụng như một mặt nạ chống nắng và dưỡng da hiệu quả. Trong tinh dầu có một lượng lớn chất chống oxi hoá tự nhiên bảo vệ da khỏi tác hại của nắng. Ngoài ra chúng còn hạn chế lão hoá và phục hồi các tế bào bị tổn thương.

Hướng dẫn cách thoa kem chống nắng

Dù mùa hè chưa thực sự tới nhưng có lẽ cảm nhận chung của các chị em trong lúc này đó chính là: nóng và còn nóng hơn nữa. Không chỉ thời tiết nắng nóng đem tới cảm giác khó chịu, mà tia bức xạ UV cũng liên tục được cảnh báo ngưỡng an toàn, có thể làm hư tổn nghiêm trọng làn da. Tuy không thể ngăn ngừa tuyệt đối sự ảnh hưởng này thế nhưng biết cách phòng ngừa đúng cũng có thể giảm thiểu tối đa các vấn đề da cho các nàng vào những ngày nắng nóng. Với một vài cách nêu trên, hy vọng sẽ giúp các bạn nữ bớt đi phần nào nỗi "ám ảnh" phải ra đường vào những ngày nắng nóng oi bức này. Bạn còn biết đến chiêu chống nắng, bảo vệ làn da nào khác hãy chia sẻ để mọi người cùng tham khảo nha!

Ảnh: Pinterest, Instargam

Video có thể bạn quan tâm
Những món đồ không thể thiếu khi du lịch
Scroll to top