03/24/2019 12:00

Đừng lo sinh mổ không có sữa, Thanh Thúy đã áp dụng những cách sau và sữa về tràn trề

Giang Trần - Theo thethaovanhoa.vn Giang Trần

Những bà mẹ sinh mổ thường gặp phải vấn đề thiếu sữa cho con, ngay cả Thanh Thúy cũng vậy. Nhưng chị em đừng lo bởi điều này sẽ được giải quyết ngay thôi với những bí quyết sau đây.

Nhiều mẹ khi nhận ra mình không có đủ sữa cho con bú đã cố gắng ăn rất nhiều hay vắt sữa liên tục nhưng vẫn không hiệu quả. Điều này chắc chắn khiến nhiều chị em lo lắng và thương con khi con đói mà mẹ vẫn không có sữa. Vậy nên làm thế nào để mẹ không gặp phải vấn đề này thêm nữa? Hãy xem nữ diễn viên Thanh Thúy đã áp dụng cách gì để có thể có đủ sữa cho con bú nhé?

Cho con bú ngay sau khi sinh

Nếu như muốn tránh tình trạng thiếu sữa cho con thì ngay từ khi mới sinh em bé các mẹ nên cho con bú ngay. Sự tiếp xúc đầu tiên của em bé với mẹ sẽ khiến lượng hormone oxytocin trong cơ thể mẹ, kích thích tăng tiết sữa. Mẹ sinh mổ mặc dù khi mới sinh sẽ rất đau nhưng hãy nhờ tới sự hỗ trợ của người thân để con có thể bú ngay sau khi chào đời. Khi con đã được bú mẹ ngay sau khi sinh thì mẹ cũng không nên lo lắng quá bởi tuyến sữa của mẹ sẽ nhanh chóng tiết sữa thôi.

Mẹ sinh mổ không đủ sữa cho con đừng lo mà hãy áp dụng ngay cách này
Thanh Thúy cũng khuyên các mẹ nên lót nhiều gối xung quanh mẹ và bé để bé có thể bú dễ hơn, mẹ cũng sẽ bớt đau hơn. (Ảnh: FBNV)

Tích cực cho con bú

Khi mẹ càng cho con bú nhiều sẽ càng tiết ra nhiều sữa hơn. Chính vì vậy mà để tránh trường hợp mẹ không đủ sữa cho con, các mẹ hãy tích cực cho con bú sữa. Mẹ càng hạn chế cho con bú thì tuyến sữa càng hoạt động kém và dẫn đến khó ra sữa hơn. Mẹ nên canh thời gian con bú mỗi ngày và tăng dần dần từng chút một. 

Mẹ sinh mổ không đủ sữa cho con đừng lo mà hãy áp dụng ngay cách này
Các chị em đừng quên nguyên tắc quan trọng này khi mới sinh. (Ảnh: Pinterest)

Cho con bú đúng cách

Đây có thể là một trong những nguyên tắc quan trọng nhất với các mẹ lúc mới sinh con. Mẹ nên cho em bé bú đều cả hai bên nhưng bú hết bên này mới bú sang tới bên kia. Việc em bé bú đúng cách cũng giúp tuyến sữa của các chị em hoạt động tốt hơn nhiều. Điều mà mẹ cần nhớ nhất là cho con học ngậm và bắt vú đúng cách để mẹ không bị đau mỗi lần con bú. Thanh Thúy cũng chia sẻ nỗi lòng xót xa của một người mẹ khi không đủ sữa cho con bú. Nhưng ngay khi nắm được những bí quyết giúp “chiến thắng” tình trạng này, cô ngay lập tức chia sẻ cho hội bỉm sữa đang thiếu sữa cho con.

Mẹ sinh mổ không đủ sữa cho con đừng lo mà hãy áp dụng ngay cách này
Mẹ hãy nhớ, cho con bú đúng cách cũng là điều đáng lưu ý giúp mẹ đủ sữa cho con. (Ảnh: Pinterest)

Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Mẹ cũng nên lưu ý đặc biệt tới chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và lành mạnh. Các mẹ nhất định không nên bỏ qua những loại thực phẩm cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất, phytoestrogen có tác dụng “gọi sữa về”. Cà rốt, bí đỏ, các loại hạt và các loại đậu là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho các chị em. Nhiều chị em mách nhau rằng móng giò thường sẽ giúp tiết nhiều sữa nhưng không nên ăn quá nhiều. 

Mẹ sinh mổ không đủ sữa cho con đừng lo mà hãy áp dụng ngay cách này
Khi ăn nhiều cơm, xôi hay móng giò sẽ dễ khiến chị em lên cân vùn vụt. (Ảnh: Pinterest)

Ngoài ra, uống nước ấm cũng là một trong những điều kiện khiến mẹ bầu cảm thấy khỏe mạnh hơn. Không những vậy, nước ấm còn giúp mẹ có thể tiết sữa nhiều hơn, đầy đủ cho con bú.

Mẹ sinh mổ không đủ sữa cho con đừng lo mà hãy áp dụng ngay cách này
Các loại nước lá phổ biến như nụ vối, nước gạo rang, cốm lợi sữa cũng được áp dụng khá phổ biến và mang lại hiệu quả cao. (Ảnh: Instagram)

Giữ tinh thần thoải mái

Tinh thần cũng quan trọng không kém với sức khỏe của mẹ bỉm và cả việc tiết đủ sữa cho con bú no mỗi ngày. Nhiều chị em thường gặp phải vấn đề tâm lí sau khi sinh thậm chí là trầm cảm sau sinh. Chị em thường nhạy cảm hơn nhiều trong quá trình mang thai và đặc biệt là sau khi sinh con. Nhiều bà mẹ luôn cảm thấy lo lắng cho con vì con không ngủ đủ hay con quấy khóc, mẹ thiếu sữa… Vì vậy mà tâm lí của mẹ là yếu tố vô cùng quan trọng để có thể có sức khỏe chăm sóc con nhỏ. 

Mẹ sinh mổ không đủ sữa cho con đừng lo mà hãy áp dụng ngay cách này
Thay vì suy nghĩ quá nhiều, mẹ nên giữ gìn sức khỏe, nghỉ ngơi nhiều hơn và thư giãn hơn. (Ảnh: Pinterest)
Mẹ sinh mổ không đủ sữa cho con đừng lo mà hãy áp dụng ngay cách này
Mẹ nên dành thời gian rảnh rỗi để massage, đọc sách hay nghe nhạc để thư giãn hơn. (Ảnh: Instagram)
3 bà mẹ bỉm sữa của Vbiz sở hữu thân hình vạn người mê.

Với những chia sẻ trên đây, hi vọng rằng mẹ bỉm sữa sẽ có thể áp dụng hiệu quả nhất. Để mẹ khỏe, bé khỏe cần có những bí quyết phù hợp để vận dụng thật linh hoạt. Vậy nên có những bí kíp trên mẹ bỉm sữa đừng quá lo lắng về vấn đề thiếu sữa cho con nữa nhé.

Video có thể bạn quan tâm
Bác sĩ nhi khoa bật mí cách dỗ trẻ nín trong tích tắc khiến ai cũng bất ngờ
Scroll to top