03/07/2019 14:23

1 phút với kỹ thuật massage Shiatsu của Nhật, vùng da quanh mắt sẽ luôn căng mịn tươi trẻ

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn

Để có đôi mắt sáng to đẹp, linh hoạt, mí mắt không bị chảy xệ hay thâm quầng và phòng ngừa các bệnh về mắt, mỗi ngày cần dành một ít thời gian để massage cho mắt.

Nhìn vào vùng da xung quanh mắt là cách nhận biết dễ dàng nhất sự lão hóa của chị em phụ nữ. Khi nhìn vào gương, chúng ta có thể thấy rằng tuổi tác bắt đầu xuất hiện. Lông mày, mí mắt trên, các góc ngoài của mắt đi xuống và các nếp nhăn nhỏ bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt khiến chị em hoảng hốt, tìm mua các loại kem mắt, mặt nạ mắt để níu kéo tuổi xuân. Ngoài ra cũng có một loại kỹ thuật massage - Shiatsu của Nhật Bản có thể giúp trẻ hóa và phục hồi lại nét tươi trẻ khu vực xung quanh mắt.

Kỹ thuật massage Shiatsu giúp vùng da quanh mắt sẽ căng mịn, tươi trẻ

Kỹ thuật massage Shiatsu của Nhật 

Kỹ thuật này là do Tokujiro Namikoshi tạo ra vào đầu thế kỷ 20. Bài massage Shiatsu hàng ngày chỉ mất 1 phút, vì thế các bạn có thể thực hiện vào buổi sáng, buổi tối hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy mắt mình mệt mỏi. Đây là phương pháp làm đẹp hoàn toàn tự nhiên, các bạn có thể yên tâm thực hiện.

Shiatsu khác với các loại massage khác vì các cử động duy nhất của nó là ấn một số chấm nhất định trên mặt. Khi ấn vào sẽ giúp máu, khí huyết lưu thông tốt hơn. Bên cạnh đó cũng tăng tốc độ trao đổi chất trong các mô giúp quá trình trẻ hóa được dễ dàng hơn. Dưới đây là các động tác đơn giản, dễ thực hiện:

- Massage nâng chân mày

Kỹ thuật massage Shiatsu giúp vùng da quanh mắt sẽ căng mịn, tươi trẻ

Động tác massage này sẽ giúp bạn có vẻ ngoài trẻ trung nhờ chân mày được nâng lên cao hơn. Động tác này tác động vào vùng trong, ngoài và giữa lông mày…

 Đặt lần lượt ngón tay trỏ, ngón đeo nhẫn và ngón giữa vào các vị trí trong hình bên trên, sau đó nhấn và giữ trong 7 giây. Để cải thiện tình trạng lông mày bị sụp khi bạn lão hóa, bạn nên ấn trực tiếp vào lông mày và đẩy nhẹ lên trên.

- Loại bỏ vết chân chim

Kỹ thuật massage Shiatsu giúp vùng da quanh mắt sẽ căng mịn, tươi trẻ

Không chỉ đôi mắt mà cả gương mặt bạn sẽ sáng hơn, tươi trẻ hơn khi các nếp nhăn, vết chân chim ở đuôi mắt được loại bỏ. Động tác massage dưới đây sẽ giúp bạn làm được điều đó.

Động tác này khá đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện tại vùng vị trí góc ngoài của mắt. Bạn đặt 2 đầu ngón tay trỏ vào 2 bên đuôi mắt (như trong hình), thực hiện day để làm nóng. Nhấn trong khoảng 3 giây rồi thả ra. Lặp lại 3 lần. 

Trong lúc nhấn, bạn có thể đẩy nhẹ nhàng các cơ về phía thái dương, rồi vẫn giữ nguyên như vậy trong 3 giây rồi thả ra. Nhớ là đẩy nhẹ nhàng chứ không nên kéo mạnh vì như thế sẽ làm tổn thương da.

- Massage loại bỏ sưng mắt

Kỹ thuật massage Shiatsu giúp vùng da quanh mắt sẽ căng mịn, tươi trẻ

Hiện tượng sưng mắt có thể gây ra sụp mí, làm mắt nhỏ lại khiến gương mặt không tươi tắn. Hãy thực hiện bài massage tác động tới vùng góc trong của mắt, giữa mắt và góc ngoài mắt. 

Đặt ngón tay trỏ của bạn vào các điểm và thực hiện một chuyển động vuông góc mà không kéo hay di chuyển da quá mạnh. Hoặc bạn có thể dùng ngón tay giữa và ngón trỏ của mình và đồng thời nhấn cả hai góc bên ngoài và bên trong của mắt.  Làm 3 lần, mỗi lần 3 giây. 

- Xóa nếp nhăn trên sống mũi

Kỹ thuật massage Shiatsu giúp vùng da quanh mắt sẽ căng mịn, tươi trẻ

Ngoài vùng đuôi mắt thì phần đầu sống mũi cũng là khu vực dễ xuất hiện nếp nhăn.

Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào khoảng giữa lông mày (như trong hình). Nhấn và giữ trong vòng từ 5 – 7 giây, lặp lại 2 lần. 

- Trẻ hóa vùng da dưới mắt

Kỹ thuật massage Shiatsu giúp vùng da quanh mắt sẽ căng mịn, tươi trẻ

Vùng da dưới mắt khá nhạy cảm, dễ nhăn nheo, thâm quầng. Để làn da luôn tươi trẻ và căng tràn sức sống hãy thực hiện động tác massage như hình trên. Lần lượt đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào 3 điểm như trong hình. Nhấn và giữ trong 10 giây, lặp lại 2 lần 

Bài thể dục trả lại thị lực cho đôi mắt cận

Massage vừa là một cách thư giãn vừa giúp làn da của bạn trông mịn màng, đầy sức sống. Những động tác trên đây không chỉ có tác giúp trẻ hóa vùng da mắt, giúp bạn hồi xuân mà còn mang lại cảm giác thư giãn cho bạn sau nhiều giờ làm việc với máy tính. Còn bạn có bí quyết gì giúp vùng da xung quanh mắt không bị nhăn nheo, thâm quầng không? Cùng chia sẻ với chúng tôi nhé.

Nguồn Brightside

Video có thể bạn quan tâm
Thần thái đến từ đôi mắt trong veo | Chống lão hoá mắt
Scroll to top