03/12/2019 00:42

Từ vụ MiA cấp cứu vì uống thuốc giảm đau quá liều, đây là 5 cách trị đau không cần thuốc

Thủy Nguyễn - Theo thethaovanhoa.vn Thủy Nguyễn

Mặc dù khá khó chịu nhưng hầu hết các cơn đau đầu là tạm thời và phản ứng khá tốt với các phương pháp điều trị theo cách tự nhiên. Phụ thuộc quá nhiều vào thuốc trị đau đầu sẽ rất có hại cho sức khỏe.

Sự việc nữ ca sĩ MiA vì uống thuốc đau đầu quá liều, dẫn tới nhập viện khiến không ít người cảm thấy lo sợ. Chia sẻ trên trang cá nhân cô cho biết khi cơn đau đầu ập tới cô đã uống cùng lúc 5 viên thuốc đau đầu, cứ nghĩ cơn đau sẽ giảm đi nhanh chóng vì được tăng liều. Tuy nhiên, hậu quả sau đó là đã khiến cô nhập viện vì suy gan nghiêm trọng. Mặc dù hiện tại sức khỏe đã dần ổn định nhưng sự việc vừa xảy ra với bản thân khiến cô không khỏi hoảng sợ.

Cợi ý bạn 5 cách trị đau không cần thuốc
Ảnh: FBNV
Cợi ý bạn 5 cách trị đau không cần thuốc
Hình ảnh MiA trên giường bệnh khiến người hâm mộ lo lắng. Ảnh: FBNV

Với điệu kiện sống ngày càng được nâng cao, buộc chúng ta phải làm việc hết năng suất, thậm chí quên ăn quên ngủ. Điều này cũng kéo theo những hệ lụy khó lường của sức khỏe, mà dễ thấy nhất là các cơn đau đầu xuất hiện ngày càng nhiều. Cũng vì quá bận rộn mà hầu hết chúng ta chỉ vội uống nhanh viên thuốc trị đau, để tiếp tục với công việc.

Thế nhưng, việc sử dụng thuốc tùy tiện mà không được bác sĩ kê đơn cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn không kém như: Suy gan, suy thận, gãy xương, loãng máu, kích ứng dạ dày... Tuy nhiên, bạn cũng không quá lo lắng, nếu không muốn sử dụng thuốc đau đầu thì bạn nên tham khảo những cách trị đau này xem sao. Chỉ vài hành động nhỏ là bạn có thể giảm đau ngay mà không cần đụng đến thuốc.

Chườm nóng

Bạn có thể sử dụng một túi nước nóng và chườm về phía sau cổ sẽ giúp bạn giảm đau đầu do stress. Điều này cũng giúp thư giãn các cơ bắp, tăng cường lưu thông máu do đó hạn chế việc đau nhói ở vùng đầu. Có một số loại gối điện, gối sưởi rất tiện lợi cho việc chườm nóng phần phía sau cổ. Tuy nhiên nên lưu ý nhiệt độ phù hợp để tránh bị bỏng, rộp da.

Cợi ý bạn 5 cách trị đau không cần thuốc
Ảnh Heathy

Ngâm chân với tinh dầu bạc hà và oải hương

Một số người tin rằng ngâm chân bằng nước nóng là biện pháp tự nhiên trị nhức đầu có hiệu quả cao. Nước nóng đưa máu đến chân, giảm áp lực lên các mạch máu ở đầu. Bằng cách thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà và/hoặc oải hương, hương thơm sẽ nhẹ nhàng làm dịu các cơn đau.

Cợi ý bạn 5 cách trị đau không cần thuốc
Ảnh Heathy

Trà gừng

Gừng có thể chống lại chứng đau nửa đầu bằng cách ức chế tổng hợp prostaglandin. Hơn nữa, gừng làm giảm các cơn buồn nôn thường đi kèm với chứng đau nửa đầu. Chúng ta có thể tự chế ở nhà trà gừng bằng cách cắt ba lát gừng đun với hai chén nước đến khi sôi, đậy lại trong 30 phút là có thể dùng. Ngoài trà gừng bạn còn có thể dùng trà hoa cúc. 

Cợi ý bạn 5 cách trị đau không cần thuốc
Ảnh Heathy

Xoa bóp

Có lẽ xoa bóp với dầu gió là cách đơn giản nhất để chữa đau đầu tại nhà. Chỉ với một vài thao tác đơn giản mà liệt kê dưới đây, bạn đã có thể cải thiện quá trình tuần hoàn máu, đẩy lùi hiện tượng nhức đầu khó chịu này.

Cợi ý bạn 5 cách trị đau không cần thuốc
Xoa bóp thái dương: Di chuyển 2 ngón trỏ ở lông mày về thái dương theo hình tròn từ 5 – 10 lần rồi đổi bên. Lặp lại khoảng 10 lần để giảm cơn đau. 
Cợi ý bạn 5 cách trị đau không cần thuốc
Xoa bóp cổ và lưng: Hãy nhờ người xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng, cổ trong vòng khoảng 5 phút. Quá trình lưu thông máu sẽ tốt hơn.
Cợi ý bạn 5 cách trị đau không cần thuốc
Xoa bóp mũi: Không chỉ thái dương, sống mũi cũng là nơi bạn có thể xoa bóp để đẩy lùi chứng đau đầu khó chịu. Hãy dùng hai ngón tay vuốt dọc sống mũi và lập lại động tác nhiều lần là được

Chanh

Chanh cực kì hiệu quả trong việc trị đau đầu vì tính chất tươi mát của nó. Hơn nữa, chanh còn giúp cân bằng nồng độ axit - kiềm trong cơ thể. Bạn hãy uống nước ấm pha với nước cốt của nửa quả chanh. Cách này giúp giảm cơn đau đầu do sình bụng. Hoặc bạn có thể cắt nửa quả chanh chà lên trán, hoặc giả nát vỏ quả chanh rồi đắp lên trán để làm dịu cơn đau.

Xông thảo dược

Xông thảo dược chữa đau đầu. Nguyên liệu: Lá bưởi, lá cúc tần, đại bi, hương nhu, sả, lá chanh. Tất cả đem rửa sạch, cho vào nồi, đổ ngập nước nấu sôi khoảng 15 phút cho tinh chất trong lá phát tán ra. Sau đó bạn dùng chăn trùm kín và mở hé nắp vung cho hơi bay ra và bắt đầu thư giãn nhé! cứ như vậy cho tới khi nước không còn hơi nữa là được. Sau đó, bạn nên nghỉ ngơi ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức.

Cợi ý bạn 5 cách trị đau không cần thuốc
Ảnh: Childheath
Xem thêm: Tự chữa đau đầu không cần uống thuốc

Phụ thuộc quá nhiều vào thuốc trị đau đầu sẽ rất có hại cho sức khỏe. Do đó, hãy áp dụng các mẹo nhỏ trên đây để chữa đau đầu mà không cần đến thuốc. Sau một tuần làm việc căng thẳng, áp lực với những thứ xung quanh như tắc đường, deadline, hiệu quả công việc, chúng ta hãy thử các biện pháp ở trên để có thể thư giãn cơ thể, giảm các cơn đau đầu khó chịu nhé.

Video có thể bạn quan tâm
Top 3 loại trái cây mùa Hè vừa tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp dạ
Scroll to top