03/16/2019 11:11
Có gì trong ly nước ép rau cần tây mà nữ tỷ phú Kylie Jenner vẫn kiên trì dùng hàng ngày?

Có gì trong ly nước ép rau cần tây mà nữ tỷ phú Kylie Jenner vẫn kiên trì dùng hàng ngày?

Uyên Phương  - Theo thethaovanhoa.vn

Rau cần tây là món ăn khá quen thuộc trong các bữa ăn gia đình Việt. Đặc biệt, nước ép rau cần tây đang là món cực “hot” trên Instagram đến cả nữ tỷ phú Kylie Jenner cũng đều đặn uống mỗi ngày.

Câu hỏi đang được rất nhiều người thắc mắc là: Có gì trong ly nước ép rau cần tây mà nữ tỷ phú Kylie Jenner luôn kiên trì dùng mỗi ngày?

Không chỉ là loại rau thơm ngon, cần tây còn là “phương thuốc quý” duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Ngay cả nữ tỷ phú nổi tiếng thế giới Kylie Jenner cũng thừa nhận trên instagram rằng, việc uống nước ép rau cần tây mỗi buổi sáng giúp cô duy trì sức khỏe cùng làn da rạng rỡ.

Có gì trong ly nước ép rau cần tây mà nữ tỷ phú Kylie Jenner hay dùng

Ảnh: instagram

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy rằng, trong 100 gram lá cần tây chứa hơn 90% nước cùng nhiều vitamin, protein và chất khoáng. Bên cạnh, hàm lượng chất xơ có trong cần tây sẽ hỗ trợ cơ thể con người hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng, hạn chế tác hại của các chất độc và mang lại cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn. Ngoài ra, cần tây chứa hàm lượng chất xơ phong phú, giúp ích cho quá trình đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

Đó chính là lí do dù không dành nhiều thời gian cho việc tập luyện nhưng cô út nhà Kardashian vẫn duy trì được vóc dáng hoàn hảo. Trong những chia sẻ gần đây, nữ tỷ phú tiết lộ về bữa ăn sáng của mình. Cụ thể, Kylie Jenner bắt đầu buổi sáng với một cốc nước ép rau cần tây (khoảng 500ml). Cô cũng chia sẻ lý do chọn loại nước ép này bởi rau cần tây chứa nhiều dưỡng chất, giúp kiểm soát cân nặng cũng như chống lại nhiều nguy cơ bệnh tật.

Bên cạnh đó, nước ép rau cần tây còn mang đến nhiều lợi ích khác

Thanh lọc cơ thể

Thói quen uống nước ép rau cần tây vào mỗi buổi sáng như Kyle Jenner không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn có lợi cho hệ tiêu hóa. Bởi lẽ, các enzyme từ loại nước ép này giúp tăng cường acid clohydric trong dạ dày khiến thức ăn dễ được tiêu hóa. Mặt khác, những sợi nhỏ trong cần tây chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt kích thích hệ tiêu hóa giúp nhuận tràng tự nhiên.

Chống lão hóa da

Trong nước ép rau cần tây chứa nhiều chất chống ô xy hóa, đặc biệt là hàm lượng vitamin K khá cao. Nếu bạn chưa biết, vitamin K có tác dụng tăng cường độ đàn hồi và giữ cho da khỏe mạnh. Vì vậy, để góp phần chống lão hóa da, bạn đừng quên bổ sung loại nước ép này vào thực đơn ăn uống hằng ngày.

Giúp cơ bắp thư giãn

Phthalide – một chất được tìm thấy trong rau cần tây có tác dụng giúp cơ bắp cũng như các mao mạch được thư giãn. Điều này sẽ giúp huyết áp trong cơ thể được giữ ở mức ổn định. Bên cạnh đó, coumarins trong nước ép rau cần tây có thể điều hòa lượng cortisol trong cơ thể, giúp giảm huyết khối. Việc đều đặn uống nước ép cần tây thúc đẩy máu lưu thông tuần hoàn và củng cố hoạt động của hệ tim mạch.

Giúp tinh thần thư thái và ngủ ngon hơn

Bên cạnh những vitamin bổ dưỡng, trong rau cần tây còn chứa magie, một loại khoáng chất có tác dụng làm dịu các tế bào và mô cơ. Theo các nghiên cứu khoa học, cơ thể khi không được cung cấp đủ magie sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, mất ngủ… Ngoài ra, nước ép cần tây được bổ sung chất điện giải, giúp tâm trí bạn thư giãn và có giấc ngủ sâu hơn.

Có gì trong ly nước ép rau cần tây mà nữ tỷ phú Kylie Jenner hay dùng

Ảnh: instagram

tác dụng giảm đau

Sở dĩ nước ép rau cần tây có tác dụng giảm viêm bởi có chứa luteolin – chất gây ức chế enzyme tạo ra phản ứng viêm trong cơ thể. Mặt khác, rau cần tây chứa polyacetylene – chất có tác dụng giảm đau đối với bệnh viêm khớp.

Tăng cường độ chắc khỏe cho xương khớp

Ngoài vitamin K, rau cần tây còn sở hữu lượng canxi và silic khá cao. Hai dưỡng chất này hiển nhiên có tác dụng tăng cường độ chắc khỏe cho xương khớp. Hệ xương khớp đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Bởi đó là trung tâm chính điều hành mọi hoạt động của các bộ phận khác. Để tăng cường sức khỏe, bạn nên dùng một cốc nước ép rau cần tây cho buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ để nhanh chóng đạt được hiệu quả như mong đợi.

MỘT SỐ CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NƯỚC ÉP TỪ RAU CẦN TÂY TỐT CHO SỨC KHOẺ VÀ NHAN SẮC

Nước ép rau cần tây

Rau cần tây rửa sạch, cắt bỏ gốc, thái thành khúc nhỏ.
Ngâm trong nước khoảng 2 phút.
Cho vào máy ép, lọc bõ bã và đổ ra ly uống, có thể dùng lạnh sẽ ngon hơn.

Rau cần tây + táo + cà rốt + chanh

Rửa sạch, gọt vỏ táo và cà rốt, thái thành miếng nhỏ.
Cần tây rừa sạch, cắt khúc nhỏ.
Đem các nguyên liệu cho vào máy ép.
Lọc bã, đổ nước ra ly và vắt chanh vào.

Có gì trong ly nước ép rau cần tây mà nữ tỷ phú Kylie Jenner hay dùng

Ảnh: instagram

Rau cần tây + dưa leo + mật ong

Rau cần tây rửa sạch, thái thành khúc nhỏ.
Gọt vỏ dưa leo, cắt lát mỏng.
Cho 2 nguyên liệu vào máy ép và thêm vào lượng nước thích hợp.
Dùng rây lọc bỏ bã, chỉ lấy nước.
Đổ ra ly, thêm mật ong và dùng ngay.

Rau cần tây + táo xanh

Rau cần tây rửa sạch, thái nhuyễn.
Gọt vỏ 3 quả táo xanh, cắt hạt lựu.
Cho 2 nguyên liệu vào máy ép, thêm lượng nước vừa đủ.
Lọc bã lấy nước để uống.

Điểm danh 7 loại nước ép giúp giảm cân, đẹp da, hiệu quả tuyệt vời hơn cả dùng mỹ phẩm

Chắc chẳng ai có thể ngờ cần tây lại mang nhiều công dụng đặc biệt đến thế phải không nào? Nếu bạn còn biết công dụng hoặc cách chế biến nào khác của cần tây, hãy chia sẻ cùng Bestie nhé.

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top