03/20/2019 10:22

6 thói xấu là “thủ phạm” khiến con chậm phát triển, mẹ nên từ bỏ ngay khi mang bầu

Thủy Nguyễn - Theo thethaovanhoa.vn

Thói quen sinh hoạt của mẹ bầu là yếu tố hàng đầu quyết định đến sự phát triển của thai kỳ. Để thai nhi phát triển toàn diện về cả thể chất và trí tuệ, trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết.

Không ít mẹ lại phạm phải những thói quen tưởng rằng vô hại nhưng hóa ra là “thủ phạm” khiến con chậm phát triển, còn chưa kể đến những hệ lụy dai dẳng về sau. Nếu lỡ phạm những thói quen sai lầm dưới đây, mẹ nên thay đổi ngay bây giờ trước khi quá muộn. Chỉ có thế, em bé trong bụng mẹ mới luôn khỏe mạnh và chóng lớn.

Lười vận động

Các bà bầu trong thời kỳ nghén ngẩm thường chỉ thích được nghỉ ngơi, nhất là những mẹ bầu có nguy cơ sảy thai lại càng hạn chế vận động. Nhưng thực tế, vận động nhẹ khiến cơ thể mẹ bầu đỡ mệt mỏi hơn là nằm ì một chỗ. Tập thể dục nhẹ nhàng, làm những việc nhà đơn giản, không nguy hiểm khiến mẹ bầu trở nên dẻo dai hơn, tránh bị nhức người sau này. Có lẽ, việc truyền tin thông tin từ mẹ sang con trong thời gian mang thai rất mật thiết, nên khi mẹ chịu khó vận động, tích cực suy nghĩ… sẽ kích thích não bộ của bé, giúp bé thông minh và hoạt bát hơn.

6 thói quen xấu từ mẹ sẽ truyền sang con
Thay vì ngồi một chỗ mẹ nên vận động nhẹ nhàng sẽ tốt cho con hơn. Ảnh: focusedcollection

Đi ngủ không đúng giờ

Đồng hồ sinh học của trẻ được thiết lập từ khi còn là bào thai, chính vì vậy, việc mẹ thức khuya, dậy sớm cũng ảnh hưởng đến bé. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, người mẹ thường xuyên thức khuya, chơi đêm sẽ sinh ra những đứa trẻ có xu hướng ngủ đêm ít hơn và thậm chí còn khó tính hơn. Bà mẹ mang thai đi ngủ đúng giờ và có giấc ngủ đêm đủ giấc cũng giúp trẻ sau khi chào đời có thói quen ăn ngủ giống bố mẹ.

Trong thời gian mang thai, mẹ nên từ bỏ những thói quen xấu, dành thời gian nghỉ ngơi đặc biệt là đi ngủ đủ giấc và đúng giờ. Mẹ cần ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày và có thêm 1 giờ nghỉ trưa. Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần tránh xa rượu, thuốc lá, những nơi quá ồn ào để không ảnh hưởng xấu đến bé.

Mẹ hay cáu gắt

Hay cáu gắt rất dễ ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ và còn có nguy cơ sinh non rất cao ở mẹ bầu. Đây cũng là thói quen không tốt và có thể ảnh hưởng đến em bé trong bụng từ sức khỏe đến quá trình hình thành tính cách của thai nhi, thậm chí điều này còn có thể khiến mẹ bầu tăng khả năng nguy cơ sinh non.

Vì thế để đảm bảo sức khỏe cũng như tâm lý tính cách của bé được hoàn thiện như mong muốn thì thay vì hay cáu gắt, stress, mẹ bầu hãy tự tạo tâm lý thoải mái bằng cách xem những thước phim hài, xem tranh hay trò chuyện vui vẻ cùng bạn bè, việc này không chỉ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu, vui vẻ hơn trong thai kỳ mà lại còn rất có lợi cho em bé trong bụng nữa đấy.

6 thói quen xấu từ mẹ sẽ truyền sang con
Ảnh: focusedcollection

Mẹ hay chán ăn, kén chọn

Chán ăn, quá kén chọn thức ăn trong thời gian mang thai không những làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu mà còn ảnh hưởng tới thói quen ăn uống của con sau khi sinh ra. Sự kén ăn có thể xuất phát từ tính cách mẹ bầu hoặc do sự thay đổi bên trong cơ thể khi bắt đầu mang thai. Nhưng dù là nguyên nhân gì, mẹ bầu cũng cần khắc phục để đảm bảo ăn đủ bữa với chế độ dinh dưỡng cân bằng, không nên chỉ thích ăn một loại thực phẩm mà mỗi bữa ăn cần có đủ thịt, cá, rau, trái cây…

Mẹ lười suy nghĩ

Các chuyên gia cũng đã chỉ ra rằng, việc chăm chỉ lao động trí óc, suy nghĩ của người mẹ cũng góp phần kích thích quá trình phát triển não bộ của thai nhi. Do vậy, khi mang thai, mẹ bầu hoàn toàn có thể tiếp tục công việc của mình, điều này sẽ giúp cho mẹ bầu tìm thấy được niềm vui trong công việc cũng như hình thành nên tính cách linh hoạt, chăm chỉ của bé sau này. Tuy nhiên, để tránh quá căng thẳng, mệt mỏi làm ảnh hưởng không tốt đến thai nhi thì mẹ bầu cũng nên lưu ý thỉnh thoảng đứng lên đi lại nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, việc nghe nhạc, đọc sách hay trò chuyện cùng em bé trong bụng cũng là điều rất tốt mà mẹ nên làm để giúp con phát triển trí não.

6 thói quen xấu từ mẹ sẽ truyền sang con
Mẹ bầu cũng nên lưu ý thỉnh thoảng đứng lên đi lại nhẹ nhàng. Ảnh: hparenting

Mẹ hút thuốc trong thai kì

Bà bầu hút thuốc trong thời kỳ đầu (mang thai 3 tháng), sinh con dễ mắc chứng sứt môi, hở hàm ếch, và trí não không phát triển bình thường. Giai đoạn cuối thai kỳ cũng là thời điểm mà các tế bào thần kinh của thai nhi “bắt liên lạc” với não bộ của người mẹ. Do đó, bị kích thích bởi nicotine trong thuốc lá sẽ gây tổn thương nặng tới não bộ, khiến trẻ bị dị tật về thần kinh, rối loạn tâm thần thậm chí tử vong ở trẻ.

6 thói quen xấu từ mẹ sẽ truyền sang con
Những điếu thuốc gây hại cho thai nhi mẹ nên tránh càng xa càng tốt. Ảnh: focusedcollection  
Xem thêm: Thanh Thuý hướng dẫn bài tập thể dục giúp mẹ bầu khỏe mạnh

Trên đây là những thói quen xấu của người mẹ khi mang bầu có thể ảnh hưởng đến em bé, mẹ nên loại bỏ càng sớm càng tốt. Thay vào đó, mẹ nên duy trì thói quen tốt để con chào đời khỏe mạnh, thông minh hơn mẹ nhé!

Cùng theo dõi Bestie để cập nhật thêm những thông tin hữu ích giúp "lần đầu làm mẹ" được suôn sẻ, mẹ vui con khỏe mạnh nhé!

Video có thể bạn quan tâm
Bác sĩ nhi khoa bật mí cách dỗ trẻ nín trong tích tắc khiến ai cũng bất ngờ
Scroll to top