02/19/2019 12:04

Thanh Thúy chia sẻ 5 sai lầm khi kiêng cữ sau sinh mà các mẹ cần sớm loại bỏ

Kim Phúc - Theo thethaovanhoa.vn Kim Phúc

Đều là những kiêng kỵ theo dân gian như kiêng tắm gội, không đánh răng... nhưng theo Thanh Thúy điều đó là vô tác dụng. Đặc biệt những kinh nghiệm sau sinh của Thanh Thúy đang được nhiều "mẹ bỉm sữa" chia sẻ rần rần.

Nữ diễn viên Thanh Thúy vừa hạ sinh quý tử thứ hai cho chồng là đạo diễn Đức Thịnh vào đúng ngày mồng 3 Tết. Đến mùng 5 Tết, hai mẹ con được bố Đức Thịnh đón về nhà. Đến nay, con trai Đỗ Thiên Phú (tên thân mật ở nhà là cu Tết) đã được 12 ngày tuổi, "mẹ bỉm sữa" Thanh Thúy cũng đã nhanh chóng trở lại với cuộc sống thường nhật. 

Thanh Thúy chia sẻ 5 sai lầm khi kiêng cữ sau sinh

Chia sẻ về những kiêng kỵ sai lầm sau khi sinh cần sớm loại bỏ của bà mẹ 2 con Thanh Thúy đang được nhiều "mẹ bỉm sữa" chia sẻ rần rần. (Ảnh: FB)

Hơn 10 ngày sau ca sinh mổ, sức khỏe của Thanh Thúy hiện đã ổn định. Theo chia sẻ, cô không áp dụng quan niệm kiêng cữ khắc nghiệt mà chủ yếu giữ tinh thần thoải mái, ăn uống điều độ để gọi sữa về cho con. Bà xã Đức Thịnh cho hay, trải qua hai lần sinh, cô cũng đúc rút được nhiều kinh nghiệm cho bản thân về những điều nên - hay không nên làm sau sinh.

Theo Thanh Thúy, một số quan niệm kiêng cữ chưa đúng chẳng những không mang lại hiệu quả mà còn tiềm ẩn nguy hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Và dưới đây là 5 sai lầm khi kiêng cữ sau sinh mà các mẹ nào mới sinh hay chưa sinh thì đều nên ghi nhớ để bảo vệ sức khỏe cho mẹ lẫn em bé: 

1. Nằm bếp than?

Sau khi sinh, sản phụ phải nằm trong phòng kín, ngay cả quạt máy cũng không cho mở, đồng thời có một bếp than dưới giường để đảm bảo sức khỏe, và sẽ hạn chế những không khí không tốt. Thực tế đây là một trong những quan niệm sai lầm trầm trọng.

Các bác sĩ cho biết, trong khói than có chứa rất nhiều khí CO2, ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp của cả mẹ và bé. Hơn thế nữa, đối với những bé sinh mổ, nằm than sẽ khiến chất đàm nhớt bên trong vốn chưa được tống ra trong quá trình chuyển dạ bị khô cứng lại, bé sẽ dễ bị bệnh đường hô hấp và hay mắc lại.

2. Kiêng tắm gội?

Phải chờ sau khi con đầy tháng mới được tắm gội thật là sai lầm. Bởi vì khi sinh cơ thể đã ra rất nhiều mồ hôi, cộng thêm việc đào thải chất độc và sự tiết sữa khiến cho cơ thể sản phụ rất dễ bẩn, dễ bị vi khuẩn xâm nhập, vì thế giữ gìn vệ sinh cơ thể sau sinh là điều vô cùng quan trọng. Vì vậy sau sinh từ 2->3 ngày các bà mẹ có thể tắm nước ấm, tuy nhiên: CẦN TẮM NHANH, ĐÓNG KÍN CỬA, TRÁNH GIÓ LÙA.

Mua lá xông về, xông hơi khoảng 15 -> 20 phút, lau khô người rồi pha nước xông đó với nước nguội cho ấm, dội chậm từ cổ xuống, rồi lau khô. (Không cần tráng lại bằng nước hay dùng xà phòng). 

Hoặc hiện nay ở các cửa hàng mẹ và bé, có bán loại nước thuốc tắm dành cho phụ nữ sau khi sinh của dân tộc Dao Đỏ, với dạng dịch chiết đóng chai. Chỉ cần mở nắp, pha với nước nóng là bạn có thể dùng nước đó tắm và gội đầu luôn. Sau 7->10 ngày sau sinh, mẹ đã có thể gội đầu. Lưu ý: Luôn dùng nước ấm, và gội đầu xong cần sấy khô tóc NGAY LẬP TỨC, không nằm ngủ khi tóc còn ẩm ướt.

Bà bầu sau sinh KHÔNG NÊN kiêng tắm gội vì sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển.

Thanh Thúy chia sẻ 5 sai lầm khi kiêng cữ sau sinh

3. Khi nào em bé được đầy tháng thì mẹ mới được đi ra ngoài?

Lúc 7h sáng nay, đúng 12 ngày sau khi sinh, Thuý thấy trong người tương đối khoẻ nên đã ra công viên tắm nắng và tập thể dục nhẹ nhàng trong vòng 15 phút. Các mẹ ráng ngồi dậy đi lại, không nằm nhiều quá sẽ mau bình phục hơn nhé!

Mọi người thường cho rằng cơ thể mẹ sau sinh rất yếu, cần phải được tĩnh dưỡng nên để cho mẹ được nằm nhiều ở trên giường, thậm chí ăn cơm ngay tại giường. Tuy nhiên cách làm này lại là lợi bất cập hại. Nếu không vận động trong một thời gian dài sau sinh thì dễ khiến mẹ mắc chứng tắc động mạch, đồng thời tổ chức bắp thịt ở vùng khoang chậu không nâng đỡ được tử cung, trực tràng hoặc bàng quang do không được rèn luyện.

Sau sinh nên xuống giường sớm để máu được lưu thông ở chi dưới, và còn giúp bụng được tập luyện sẽ nhanh chóng lấy lại được lực co giãn, đàn hồi như ban đầu, từ đó bảo vệ được tử cung, trực tràng và bàng quang. Thông thường, 24h sau sinh mẹ có thể ngồi dậy, ngày thứ 3 sau sinh có thể xuống giường vận động, nhất là với các mẹ sinh mổ, cần được vận động nhẹ để vết mổ nhanh lành.

Lưu ý: Có làm việc nhà hay làm gì, thì cũng KHÔNG ĐƯỢC nặng hơn cân nặng của con bạn.

4. Tuyệt đối kiêng đồ tanh?

Nhiều nơi có thói quen buộc mẹ sau sinh phải ăn kiêng, đặc biệt là kiêng đồ tanh như các loại tôm cá.

Thực tế sau sinh mẹ cần phải bổ sung nhiều loại chất dinh dưỡng, các nhóm thực phẩm chính và phụ đều cần phải đa dạng hoá, nếu chỉ thiên về một số loại nào đó sẽ không đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể khiến tuyến sữa hoạt động kém hiệu quả.

Vì thế mẹ sau sinh không nên ăn uống kiêng khem quá mức. Thuý đã ăn tôm, mực 1 ngày sau khi sinh đấy, mà có thấy anh Tào ghé thăm đâu.

5. Không được đánh răng?

Nhiều quan niệm cho rằng, sản phụ sau sinh không nên đánh răng vì sau này sẽ bị buốt răng và hỏng răng sớm. Đây là quan niệm hết sức bậy, gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và bé. Bởi sau khi sinh, sức đề kháng của sản phụ trở nên yếu hơn người bình thường, đây là nguyên nhân khiến cho vi khuẩn trong khoang miệng và các bộ phận khác trên cơ thể sinh nở rất nhanh.

Vì vậy, mẹ sau sinh càng cần phải chú ý vệ sinh răng miệng hơn so với người bình thường vì số lần dùng bữa nhiều hơn. Có thể đánh răng 2 lần/ngày, ngoài ra, các mẹ cũng nên súc miệng sau mỗi bữa ăn với nước muối pha loãng. Mọi người có thể tìm mua loại pha sẵn Natri clorid 0,9% đóng chai rất tiện lợi.

Có thể thấy, trong bài chia sẻ của mình, Thanh Thúy đã đề cập đến 5 kiêng kỵ dành cho mẹ sau sinh mà dân gian vẫn thường nhắc nhỏ: nằm bếp than, kiêng tắm gội, kiêng vận động, kiêng đồ tanh, không được đánh răng. Nữ diễn viên đã bác bỏ từng kiêng kỵ bằng những bằng chứng khoa học và giúp các "mẹ bỉm sữa" có thêm kiến thức để tự chăm sóc bản thân mình và bé yêu sau khi sinh con. 

Cùng xem thêm một số hình ảnh của hai mẹ con Thanh Thúy:

Thanh Thúy chia sẻ 5 sai lầm khi kiêng cữ sau sinh
Hình ảnh quý tử thứ 2 nhà Thanh Thúy - Đức Thịnh rụng rốn vào khi vừa được 12 ngày tuổi. (Ảnh: FBNV)
Thanh Thúy chia sẻ 5 sai lầm khi kiêng cữ sau sinh

Thanh Thúy đã có kinh nghiệm làm mẹ nên trong lần hạ sinh con thứ hai này, nữ diễn viên đã có nhiều hơn sự cẩn trọng khi chăm sóc bé và mẹ đúng cách hơn. (Ảnh: FBNV)

Thanh Thúy chia sẻ 5 sai lầm khi kiêng cữ sau sinh
Con trai nhà Thanh Thúy trộm vía rất kháu khỉnh. (Ảnh: FBNV)
Thanh Thúy chia sẻ 5 sai lầm khi kiêng cữ sau sinh
10 ngày tuổi, nhóc tỳ này đã biết biểu cảm đáng yêu khi bố mẹ chụp ảnh. (Ảnh: FBNV)
Thanh Thúy chia sẻ 5 sai lầm khi kiêng cữ sau sinh

Chỉ sau hơn 10 ngày sinh con, Thanh Thúy đã nhanh chóng trở lại được với cuộc sống bình nhật trước đây. Phần lớn thời gian dù dành hết cho con trai mới sinh nhưng, nữ diễn viên vẫn phân bổ khéo léo được thời gian để chăm sóc bản thân, phục hồi sức khỏe sau sinh. (Ảnh: FBNV)

HỘI CHỨNG NGỚ NGẨN SAU SINH CỦA CÁC BÀ MẸ KHIẾN DÂN MẠNG PHÌ CƯỜI

Với những phụ nữ sau khi sinh vốn phải tuân thủ theo rất nhiều kiêng khem từ ăn uống, vận động đến vệ sinh cá nhân. Tuy nhiên, có những kiêng kỵ sau sinh không mang lại kết quả như mong muốn, trái lại còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Những điều nữ diễn viên Thanh Thúy chia sẻ trên trang cá nhân vừa qua về các kiêng kỵ sai lầm cần sớm loại bỏ rất đáng để các mẹ hậu vượt cạn tham khảo thêm, đúc kết kinh nghiệm chăm sóc bản thân thật đúng đắn. Hiện những kinh nghiệm sau sinh của Thanh Thúy đang được nhiều "mẹ bỉm sữa" chia sẻ. Thế còn bạn, bạn có suy nghĩ ra sao về những chia sẻ trên của Thanh Thúy?

Video có thể bạn quan tâm
Cẩm nang chăm sóc răng miệng 2019
Scroll to top