02/21/2019 07:27
6 lí do phụ nữ Nhật uống 1 cốc nước lọc ngay khi vừa thức dậy vào buổi sáng

6 lí do phụ nữ Nhật uống 1 cốc nước lọc ngay khi vừa thức dậy vào buổi sáng

Minh Tú - Theo thethaovanhoa.vn

Nhật Bản là quốc gia luôn đứng đầu thế giới trong việc chăm sóc sức khỏe và giữ gìn sắc vóc. Vì thế, phụ nữ Nhật luôn có những phương pháp cho riêng mình để thực hiện điều đó một cách hoàn hảo nhất.

Một trong số đó là phương pháp uống cốc nước lọc ngay khi vừa ngủ dậy vào buổi sáng thu hút sự chú ý đặc biệt của dư luận quốc tế. Vậy tại những người phụ nữ Nhật lại làm điều đó? Và đây là các lí do:

1. Rạng ngời, tỉnh táo và linh hoạt hơn

Điều này được các nhà khoa học Nhật Bản lí giải, sau một giấc ngủ dài cơ thể mất nước rất nhiều và làm tiêu hao gần như hết nguồn năng lượng của cơ thể. Việc cung cấp nước cho cơ thể vào lúc này là vô cùng cần thiết và cấp bách vì chúng giúp tái tạo đồng hồ sinh học sau một đêm dài ngủ li bì. Việc làm này giúp cấp nước và bù đắp lượng nước thiếu hụt mà phụ nữ cần. Bạn sẽ cảm thấy hào hứng, tỉnh táo và linh hoạt hơn rất nhiều, bắt đầu ngày mới bằng sự hứng khởi đến lạ thường.

2. Làm sạch cơ quan nội tạng

Là vì khi ngủ cơ thể sẽ tích tụ nhiều vi khuẩn có hại trong dạ dày, ruột và các cơ quan tiêu hóa khác. Vào mỗi buổi sáng sớm ngay khi vừa ngủ dậy phụ nữ Nhật thường uống ngay một cốc nước lọc rất to để thanh lọc cơ thể, cuốn trôi các loại ký sinh trùng trong cơ thể. Người Nhật cũng đã chứng minh, phương pháp này giúp đào thải các chất cặn bã, độc tố và dư lượng chất độc có trong thức ăn và đẩy chúng ra bên ngoài. Việc này giúp giữ vệ sinh thân thể và cải thiện hệ bài tiết, giúp làn da mịn màng, chắc khỏe hơn. 

6 lí do phụ nữ Nhật uống 1 cốc nước lọc ngay khi vừa thức dậy

3. Làm đẹp da

Đây là công dụng dĩ nhiên phải có rồi. Đây là phương pháp làm đẹp da hữu hiệu và an toàn nhất mà phụ nữ Nhật áp dụng suốt hàng nghìn năm qua. Theo nghiên cứu, nếp nhăn xuất hiện khi da bị mất nước. Vì thế da sẽ bị thiếu hụt độ ẩm dẫn đến màu da kém phần rạng rỡ. Một cốc nước vào buổi sáng sẽ giúp làn da như bừng tỉnh, cải thiện sự lưu thông máu tạo cho làn da sự mịn màng và khỏe mạnh. Bên cạnh làn da, việc làm nhỏ này còn giúp nuôi dưỡng tóc. Vì thế bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một mái tóc óng ả và đen mượt như phụ nữ Nhật vậy đấy.

4. Giảm cân

Thật vậy sao? Đương nhiên là đúng rồi vì theo công bố, cảm giác đói và khát dễ bị não bộ lẫn lộn. Vì thế, đôi khi bạn không xác định được cảm giác ấy và dễ nhầm lẫn dẫn đến việc ăn uống không khoa học, tăng cân ngoài ý muốn. Vì thế, vào mỗi sáng sớm bạn nên uống một cốc nước to để trung hòa mọi thứ. Khi được cung cấp đủ lượng nước cần thiết, bạn sẽ bỏ được thói quen ăn vặt, từ đó có thể dễ dàng kiểm soát trọng lượng hơn.

bestie uong nuoc vao buoi sang

5. Giảm bớt chứng ợ nóng và khó tiêu

Khó tiêu là do hàm lượng axit tăng trong dạ dày. Bạn bị ợ nóng khi axit trào ngược trong thực quản. Khi uống nước lúc đói, axit này bị đẩy xuống và bị loãng đi, rối loạn này được giải quyết. Ngoài ra, cách này cung cấp sự khởi đầu tuyệt vời cho dạ dày để chuẩn bị cho bữa sáng sắp tới. Khoa học cũng chứng minh, một cốc nước vào mỗi sáng sớm sẽ giúp cơ thể tăng cường sức để kháng, hạn chế các căn bệnh vặt như cảm cúm, viêm nhiễm, hô hấp…

6 lí do phụ nữ Nhật uống 1 cốc nước lọc ngay khi vừa thức dậy

6. Ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang

Uống nước ngay sau khi thức dậy có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang. Có một sự thật rằng uống nước khi đói làm loãng axit do vậy ngăn ngừa hình thành sỏi trong thận. Bạn càng uống nhiều nước (tới giới hạn khỏe mạnh), bạn càng tránh được các nhiễm trùng bàng quang gây ra bởi độc tố.

Vì Sao Uống Nước Đun Sôi Lại Có Nguy Cơ Gây Ung Thư?

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với vóc người thon thả, khỏe mạnh. Di truyền học đóng vai trò quan trọng, nhưng các thói quen uống nước buổi sáng cũng giúp họ khỏe mạnh hơn. Uống nước ngay sau khi thức giấc chính là một cách đơn giản giúp bạn khỏe mạnh mà không tốn tiền.Vì thế, bạn có thể học hỏi những mẹo sức khỏe hữu ích này để cơ thể khỏe toàn diện, tăng cường sắc vóc mỗi ngày nhé!

Nguồn: Brightside

Video có thể bạn quan tâm
Những dấu hiệu cho thấy bạn đang nạp quá nhiều đạm vào cơ thể
Scroll to top