02/19/2019 00:23

15 thói quen trong ngày mà người phụ nữ hiện đại nào cũng cần phải có

Tú Hảo - Theo thethaovanhoa.vn Tú Hảo

Trong đó, có những thói quen vô cùng đơn giản, dễ thực hiện nhưng một số khác lại đòi hỏi tính cầu kỳ, cẩn thận của mỗi người.

Người phụ nữ hiện đại không cần phải quá giỏi giang, xinh đẹp hay nắm trong tay quyền cao chức trọng mà là người hiểu được giá trị của bản thân, người biết sống vì mình. Để làm được điều đó, bạn cần trang bị cho mình những hành trang cần thiết. Không gì khác, đó chính là 15 thói quen trong một ngày mà chúng tôi sắp kể đến sau đây.

Buổi sáng

1. Yoga / thiền / thể dục

15 thói quen trong ngày mà người phụ nữ hiện đại cần phải có
(Ảnh: Pinterest)

Không cần tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ đau đớn, tập luyện 15 phút mỗi ngày sẽ giúp cho cả vóc dáng lẫn làn da của bạn đẹp lên trông thấy.

2. Ngậm một thìa mật ong

Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để sử dụng mật ong. Ngoài tác dụng làm đẹp da, mật ong còn giúp giảm cân, giữ dáng, chống lão hóa và rất có lợi cho sức khỏe.

3. Soi gương, chải tóc chỉn chu

Thói quen mà người phụ nữ hiện đại bắt buộc phải nhớ trước khi ra khỏi nhà là soi gương, chảy tóc và chỉnh trang y phục.

4. Thời trang thanh lịch như phụ nữ Pháp

Thay vì áo hai dây, váy xẻ tà cao chót vót, phụ nữ Pháp sẽ ưu tiên lựa chọn quần jeans, áo sơ mi, áo khoác dáng dài đi kèm với phụ kiện màu sắc để giúp bản thân trông vừa thanh lịch, vừa trẻ trung, năng động.

5. Thoa kem chống nắng

15 thói quen trong ngày mà người phụ nữ hiện đại cần phải có
(Ảnh: Pinterest)

Chỉ mất chưa đầy 2 phút là bạn đã có thể bảo vệ da khi ra ngoài bởi ánh nắng mặt trời chứa các tia UV gây hại rất lớn đến làn da.

6. Mùi hương cơ thể

Nhắc đến mùi hương, ai ai cũng sẽ nghĩ ngay đến nước hoa. Tuy nhiên, mùi hương mà chúng tôi muốn đề cập đến ở đây không đơn giản như vậy. Nó bao gồm cả mùi hương của quần áo, sữa tắm, sữa dưỡng thể nữa cơ.

7. Bữa sáng hoành tráng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Chính vì vậy, một người phụ nữ hiện đại không được bỏ qua bữa sáng. Dù muốn tăng hay giảm cân thì bạn cũng phải đầu tư bữa sáng thật hoàn hảo cho mình.

Buổi trưa

8. Ăn trưa vừa phải

Không giống với bữa sáng, bữa trưa đòi hỏi sự cân bằng các chất. Việc ăn quá nhiều vào bữa trưa sẽ dẫn đến hiện tượng mỡ thừa tích tụ ở bụng và đùi.

9. Chợp mắt ít nhất 5 phút để giúp mắt đỡ mỏi

15 thói quen trong ngày mà người phụ nữ hiện đại cần phải có
(Ảnh: Pinterest)

Phụ nữ hiện đại còn dành sự quan tâm đặc biệt cho đôi mắt. Cho mắt thư giãn 5 phút sau khoảng thời gian dài làm việc để tránh tình trạng quá tải, khiến mắt yếu dần đi.

10. Xịt khoáng

15 thói quen trong ngày mà người phụ nữ hiện đại cần phải có
(Ảnh: Pinterest)

Nhiều người thường xem nhẹ hoặc thậm chí là bỏ qua bước này mà quên mất rằng việc cung cấp độ ẩm cho da là điều vô cùng cần thiết.

11. Vận động nhẹ

Tác dụng của việc này là làm giảm căng thẳng, loại bỏ stress - hai yếu tố đi đôi cùng già nua và béo phì.

Buổi tối

12. Ăn tối trước 7 giờ

15 thói quen trong ngày mà người phụ nữ hiện đại cần phải có
(Ảnh: Newsliving)

Ăn tối trước 7 giờ, thức ăn sẽ được cơ thể hấp thụ và tiêu hóa một cách dễ dàng, nhanh chóng.

13. Cắt móng tay, móng chân gọn gàng

Chưa tính đến mặt hiện đại hay không thì đây được xem là yếu tố giúp bạn thể hiện được mức độ chăm sóc cơ thể của bản thân.

14. Tẩy trang và dưỡng ẩm cho da

Dù trang điểm hay để mặt mộc đi làm thì bạn vẫn phải tẩy trang để làm sạch lớp bụi bẩn bám trên da mà nước không thể nào làm sạch được. Thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo tùy vào nhu cầu của mỗi người nhưng dưỡng ẩm cho da là bước mà ai cũng không thể bỏ qua.

15. Massage mắt trước khi đi ngủ

15 thói quen trong ngày mà người phụ nữ hiện đại cần phải có
(Ảnh: Pinterest)

Không chỉ giúp thư giãn, massage mắt một cách nhẹ nhàng sẽ khiến bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Lẽ dĩ nhiên, việc này cũng giúp giảm bọng mắt, đẩy lùi vết thâm và vết chân chim.

7 thói quen xấu dễ khiến làn da bạn nhăn nheo sớm

Trên đây là 15 điều trong ngày mà mọi phụ nữ thời hiện đại đều nên thực hiện. Nếu chưa biết hoặc thiếu sót điều gì, bạn nên học hoặc bổ sung ngay kẻo bị lạc hậu, bị tụt lại phía sau đấy nhé.

Video có thể bạn quan tâm
ĐỪNG SỐNG QUÁ RỘNG RÃI, CŨNG ĐỪNG QUÁ TỐT, VÌ KHÔNG PHẢI AI CŨNG ĐÁNG ĐỂ BẠN "CHO ĐI"
Scroll to top