01/06/2019 22:23
Giải mã tất tần tật về Cherophobia - Hội chứng tâm lí sợ hãi hạnh phúc

Giải mã tất tần tật về Cherophobia - Hội chứng tâm lí sợ hãi hạnh phúc

Thanh Xuân - Theo thethaovanhoa.vn

Người mắc hội chứng này tin rằng nếu họ trở nên hạnh phúc tức là họ đang mời chào điều gì đó tiêu cực đến với cuộc sống của mình. Vì thế nên họ cực sợ hãi cảm giác vui vẻ và ít khi suy nghĩ tích cực về tất cả mọi thứ.

Từ Cherophobia bắt nguồn từ “charo” trong tiếng Hy Lạp, biểu thị cho niềm vui và phobos – nghĩa là nỗi sợ hãi và sự ghê sợ sâu sắc. Có thể thấy một người mắc chứng Cherophobia không thể hưởng thụ tất cả những điều tuyệt vời mà cuộc sống mang lại, những nỗi sợ và ám ảnh sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến nếp sinh hoạt hằng ngày của họ.

Nguyên nhân mắc chứng Cherophobia

Tất tần tật về Cherophobia - Chứng sợ hãi sự hạnh phúc
Ảnh: vforum

Theo các chuyên gia sức khoẻ, Cherophobia là một ám sợ đặc trưng. Nó có hoặc không có một nguyên nhân xác định. Nếu có nguyên nhân thì rất có thể là do:

  • Một sự cố trong quá khứ, đặc biệt khi nó xảy ra trong thời thơ ấu. Lúc này một cá nhân có thể trải qua những niềm hạnh phúc mà theo sau đó là một sự kiện sang chấn như cái chết của một người quan trọng.
  • Ám sợ cũng là một phản ứng học được. Bố mẹ, anh chị hoặc người chăm sóc có thể đã cảnh báo cá nhân phải kìm nén hoặc chống lại việc mình quá hạnh phúc vì nó sẽ “đem lại sự xui xẻo”. Bên cạnh đó, việc phải sống trong môi trường mà những người xung quanh thường hay lo lắng hoặc bất an cũng ít nhiều ảnh hưởng đến chứng ám sợ.
  • Gen di truyền. Một số người có nhiều khả năng mắc các chứng ám ảnh như thế này hơn những người khác.
  • Căng thẳng quá mức. Stress hoặc trầm cảm kéo dài có thể khiến cá nhân trở nên bất an trước tất cả các sự việc xảy ra xung quanh.

Triệu chứng của Cherophobia

Tất tần tật về Cherophobia - Chứng sợ hãi sự hạnh phúc
Ảnh: bestie

Nỗi sợ hạnh phúc có thể tạo ra các triệu chứng khác nhau ở những người khác nhau, cụ thể:

  • Chóng mặt, ngất xỉu.
  • Nhịp tim tăng, tim đập nhanh.
  • Run rẩy.
  • Cảm thấy quá lạnh hoặc quá nóng.
  • Cảm thấy ngộp thở, không thể thở được.
  • Cảm giác tê hoặc ngứa ran.
  • Cảm thấy lạc lõng, giống như bị ngắt toàn bộ kết nối với thực tại.
  • Thường xuyên suy nghĩ về cái chết hoặc việc chết đi.
  • Đau thắt ngực.
  • Buồn nôn hoặc đau ở các vùng bụng.

Cherophobia có thể chữa được không?

Tất tần tật về Cherophobia - Chứng sợ hãi sự hạnh phúc
Ảnh: tinhtuy

Các chuyên gia sức khoẻ cho rằng tùy vào tình hình và mức độ của từng người để có thể khắc phục chứng Cherophobia.

  • Tự chữa lành là cách tốt nhất để khắc phục bất kỳ ám sợ nào. Điều quan trọng là cá nhân cần học cách quản lý sự lo lắng và cơn hoảng loạn khi đối mặt với ý nghĩ trở nên hạnh phúc. Nhiều kỹ thuật thư giãn giúp kiểm soát được sự lo lắng: Hít thở sâu và ngồi thiền là một trong số đó.
  • Học cách chia sẻ. Hiện nay có nhiều nhóm hỗ trợ trực tuyến và ngoại tuyến cũng có thể hữu ích. Khi được trò chuyện và chia sẻ nỗi sợ với nhiều người khác, bạn sẽ cảm thấy được an ủi với ý nghĩ rằng mình không đơn độc.
  • Tìm sự trợ giúp chuyên nghiệp. Khi các triệu chứng ám sợ kéo dài quá 6 tháng và có xu hướng ngày một nặng thêm thì bạn rất cần đến sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu chứng ám sợ. Trong trường hợp trầm trọng, bạn có thể được kê đơn thuốc (thuốc an thần hoặc thuốc chống trầm cảm) để giúp kiểm soát tình hình. Vậy nhưng đây luôn là kế sách cuối cùng vì hầu hết các loại thuốc này đều có tác dụng phụ.
Xem thêm: Giải mã hội chứng sợ máu

Dù biết rất khó khăn để vượt qua được hội chứng tâm lý này, nhưng các chuyên gia sức khoẻ cho rằng cá nhân phải dám đối mặt và chiến đấu với nó thì mới có thể trở lại với cuộc sống bình thường. Các thành viên trong gia đình và bạn bè chính là nguồn hỗ trợ không thể thiếu để cá nhân sớm có lại cảm giác an toàn trước sự vui vẻ và niềm hạnh phúc thực sự.

Video có thể bạn quan tâm
Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng sau một ngày dài, hãy thử nuông chiều bản thân với những điều
Scroll to top