01/10/2019 10:06
Những mẹo đánh lừa cơ thể rất vi diệu giúp cuộc sống của bạn dễ thở hơn rất nhiều

Những mẹo đánh lừa cơ thể rất vi diệu giúp cuộc sống của bạn dễ thở hơn rất nhiều

Minh Tú - Theo thethaovanhoa.vn

Đôi khi cơ thể có các phản ứng đi ngược lại những gì ta muốn, như đang yên lành bỗng nhiên hắt xì hơi rõ to... Để tránh rơi vào những trường hợp như vậy, hãy làm theo các mẹo đánh lừa cơ thể dưới đây bạn nhé!

Nếu muốn giảm nhịp tim, hãy dùng tay bịt mũi

Những mẹo đánh lừa cơ thể rất vi diệu giúp cuộc sống dễ thở hơn

Nếu bạn đang lo lắng và tim đập quá nhanh, hãy lấy tay bịt mũi sau đó bịt tai và thở ra nhanh. Bạn sẽ cảm thấy áp lực bên trong tai của bạn đã thay đổi, và khi ấy. nhịn tim sẽ giảm xuống.

Khi chân bị tê, hãy lắc đầu

Những mẹo đánh lừa cơ thể rất vi diệu giúp cuộc sống dễ thở hơn

Nếu có cảm giác khó chịu khi chân hoặc cánh tay bị tê thì hãy cố gắng lắc đầu nhé! Làm theo mẹo đơn giản này thì cảm giác khó chịu sẽ biến mất nhanh thôi!

Muốn nhớ lâu thì hãy hít mùi hương của cây hương thảo

Những mẹo đánh lừa cơ thể rất vi diệu giúp cuộc sống dễ thở hơn

Nếu bạn cần phải gi nhớ điều gì đó trong thời gian ngắn, cách tốt nhất để làm điều đó là sử dụng toàn bộ não bộ của mình. Hãy học vào ban đêm, nằm trên giường và trong phòng tràn ngập mùi hương thảo. Thủ thuật đơn giản này sẽ giúp bạn ghi nhớ những thông tin cần thiết nhanh hơn và cho kết quả tốt hơn.

Hãy cắn một cây bút chì nếu đang buồn rầu

Những mẹo đánh lừa cơ thể rất vi diệu giúp cuộc sống dễ thở hơn

Khi bạn giữ một cây bút chì bằng răng, các xung động thần kinh ở phần này sẽ gửi tín hiệu đến não bộ nhằm kích thích sản xuất endorphins - hormone vui vẻ. Cuối cùng, bạn sẽ mỉm cười mà quên đi lo lắng hay muộn phiền.

Nếu muốn thức dậy nhanh thì hãy nín thở 1 chút

Những mẹo đánh lừa cơ thể rất vi diệu giúp cuộc sống dễ thở hơn

Khi bạn làm điều này, nhịp tim của mình sẽ nhanh hơn và cơ thể bạn sẽ gửi lệnh để bật chế độ hoạt động. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá lạm dụng mẹo này bởi sự tỉnh giấc đột ngột sẽ phần nào gây tác động có phần tiêu cực đến hoạt động của tim. Đây cũng là lí do mà bạn không nên tập thể dục 2 giờ trước khi đi ngủ bởi vì đôi khi việc làm này còn khiến bạn khó ngủ hơn.

Nếu bị chuột rút ở bên phải cơ thể trong khi chạy thì hãy thở ra khi bước chân trái

Những mẹo đánh lừa cơ thể rất vi diệu giúp cuộc sống dễ thở hơn

Quy tắc này cũng có thể áp dụng tương tự khi chân bên trái của bạn bị chuột rút và bạn sẽ thở ra khi bước chân phải. Khi bạn chạy, máu chảy vào cơ bắp hoạt động. Nếu không có sự khởi động thích hợp, máu không lan tỏa đều và do đó tràn vào gan, lá lách. 

Để nhanh hết nấc cục thì hãy dùng tay kéo nhẹ đầu lưỡi

Những mẹo đánh lừa cơ thể rất vi diệu giúp cuộc sống dễ thở hơn

Mọi người đều có công thức riêng để chống lại các cơn nấc cụt như để một viên đá nhỏ ở đầu lưỡi hoặc nuốt một chút đường. Ngoài ra, bạn có thể dùng tay kéo nhẹ lưỡi ra, cách này giúp làm giảm co thắt cơ hoành (nguyên nhân gây nấc cụt) bằng cách giúp kích thích thần kinh tại cơ này. 

Hãy mút ngón tay cái nếu cảm thấy lo lắng

Những mẹo đánh lừa cơ thể rất vi diệu giúp cuộc sống dễ thở hơn

Phản ứng này có thể được giải thích bằng sự kích thích thần kinh, làm cho tim bạn đập chậm hơn và giảm huyết áp. Theo tiến sĩ Arun Ghosh (Bệnh viện Spire Liverpool), có một dây thần kinh nối từ tai và cổ họng. Việc bạn đặt ngón tay vào miệng và mút sẽ kích hoạt thần kinh phế vị. Dây thần kinh phế vị là một dây chạy dài suốt từ não bộ cho đến bụng và có nhiều mối liên hệ với thần kinh trung ương từ vùng đồi cho đến vùng hành cầu não. Từ những vùng này, dây thần kinh phế vị liên hệ trực tiếp tới vỏ não, chỉ đạo việc làm giảm nhịp tim, huyết áp, từ đó đánh bay cơn stress.

Để nghe tốt hơn thì hãy bịt tai lại

Những mẹo đánh lừa cơ thể rất vi diệu giúp cuộc sống dễ thở hơn

Khi bạn đang ở trong một câu lạc bộ hoặc tại một buổi hòa nhạc, âm nhạc to và bạn không thể nghe bạn bè nói hãy bịt một tai lại và đưa tai còn lại về phía người nói là có thể nghe rõ hơn.

Video xem thêm: Mẹo nhỏ có thể cứu sống bạn trong tình huống khẩn cấp

Muốn ngăn cơn hắt hơi thì hãy ấn mạnh vào khoảng giữa 2 lông mày

Những mẹo đánh lừa cơ thể rất vi diệu giúp cuộc sống dễ thở hơn

Khi bạn kích thích da trên mũi, não sẽ nhận được một tín hiệu cảnh báo và chấm dứt các phản xạ, bao gồm cả phản xạ hắt hơi. Ngược lại, nếu bạn muốn hắt hơi mà cố mãi vẫn không thể làm được, hãy nhìn vào ánh sáng nhé!

Cơ thể chúng ta là một bộ máy phức tạp nhưng cực kỳ vi diệu. Tuy nhiên, đôi khi cơ thể lại có những phản ứng đi ngược lại những gì ta muốn... Thế nên để tránh khỏi việc rơi vào những trường hợp đó, hãy làm theo các mẹo vặt đánh lừa cơ thể như trên bạn nhé! Những mẹo vặt này cực đơn giản nhưng lại có khả năng đánh lừa cơ thể rất tốt đấy!

Nguồn ảnh: Brightside

Video có thể bạn quan tâm
SO SÁNH KHẢ NĂNG HÁT LIVE VÀ THU ÂM CỦA NOO PHƯỚC THỊNH QUA 9 NĂM
Scroll to top