01/30/2019 01:53
5 loại nước uống detox, giúp bạn đánh bay bụng mỡ lấy lại vóc dáng chuẩn sau Tết

5 loại nước uống detox, giúp bạn đánh bay bụng mỡ lấy lại vóc dáng chuẩn sau Tết

Thu Thủy - Theo thethaovanhoa.vn

Sau Tết, cơ thể tồn đọng rất nhiều độc tố khiến làn da xuất hiện các dấu hiệu như sạm đen, mụn nhọt và sần sùi. Để phục hồi, thanh lọc cơ thể và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, bạn hãy uống các loại nước detox dưới đây mỗi ngày.

Việc ăn uống thiếu kiểm soát trong những ngày Tết khiến cơ thể bạn dễ bị tăng cân nặng nề và mệt mỏi. Lúc này, một loại nước thải độc là sự lựa chọn tốt nhất giúp bạn trở nên thoải mái và nhẹ nhàng hơn. Đặc biệt, những công thức detox sau đây đều có sử dụng những loại thực phẩm quen thuộc, thường có trong bếp của mọi gia đình.

Nước detox với dưa leo và chanh

Chanh vốn nổi tiếng là một loại quả chứa nhiều vitamin C và các thành phần giúp cơ thể thải độc. Nước chanh có công dụng rất tốt trong việc làm sạch hệ tiêu hóa. Ngoài ra, vitamin C trong chanh còn là thành phần dưỡng sáng hiệu nghiệm dành cho làn da.

Công thức 

- 1 trái chanh.

- ½ trái dưa leo.

- Vài lá bạc hà.

Cách làm

Rửa sạch tất cả các nguyên liệu, sau đó thái lát chanh và dưa leo. Lần lượt xếp các lát chanh, dưa leo và lá bạc hà vào bình. Thêm nước vào và giữ bình qua một đêm trong tủ lạnh là bạn đã có một loại thức uống thải thanh mát, ngon miệng.

 5 công thức detox giúp cải thiện vóc dáng cho bạn gái

Nước dâu tây húng quế

Dâu tây là loại quả chứa hàm lượng cao chất chống oxi hóa và vitamin. Trong khi đó, lá húng quế có khả năng tăng cường sức đề kháng của cơ thể và chống viêm nhiễm. Khi kết hợp hai thành phần lại với nhau, bạn sẽ có một loại thức uống vừa có chức năng thải độc, vừa bảo vệ sức khỏe cơ thể.

Công thức

- 10 quả dâu tây nhỏ.

- 2 tép chanh.

- 1 nắm nhỏ lá húng quế.

Cách làm

Rửa sạch các nguyên liệu và cho tất cả vào bình, thêm nước và khuấy nhẹ. Cất hỗn hợp vào tủ lạnh trong vòng 3 đến 4 giờ trước khi sử dụng.

 5 công thức detox giúp cải thiện vóc dáng cho bạn gái

Nước gừng và bạc hà

Gừng là một nguyên liệu rất tốt và hay được sử dụng để cải thiện các loại bệnh như đầy hơi, bụng dạ khó chịu hay đau họng. Loại nước này rất thích hợp để sử dụng khi dạ dày của bạn lên tiếng sau những ngày Tết ăn uống không điều độ.

Công thức

- 1 trái dưa leo.

- 1 củ gừng để cả vỏ.

- 2 tép chanh.

- 10 -12 lá bạc hà.

-1 nhúm muối nhỏ.

Cách làm

Rửa sạch các nguyên liệu, sau đó thái lát gừng, dưa leo cho vào bình cùng với chanh và lá bạc hà. Thêm nước và một nhúm muối nhỏ, khuấy nhẹ. Bảo quản trong tủ lạnh 3 đến 4 giờ trước khi sử dụng.

 5 công thức detox giúp cải thiện vóc dáng cho bạn gái

Nước táo, gừng, trà xanh

Táo rất giàu Vitamin, chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Hơn nữa, lượng chất chống viêm, kháng khuẩn trong loại quả này giúp điều trị, ngăn ngừa mụn, viêm da hữu hiệu.

Nguyên liệu

- 1 quả táo.

- 2 củ gừng.

- 2 cốc trà xanh.

Cách làm

Táo ép lấy nước, gừng gọt vỏ, thái từng lát mỏng. Cho nước ép táo và gừng vào một bình nhỏ, thêm nước lọc. Để khoảng 45 phút rồi thưởng thức. 

 5 công thức detox giúp cải thiện vóc dáng cho bạn gái

Detox chanh, dưa, cam đào

Nguyên liệu

- 1 quả dưa chuột.

- 1 quả cam đào.

- 1 quả chanh.

- Vài lá bạc hà.

Cách làm

Cắt lát mỏng tất cả các thành phần và cho vào bình. Tiếp đến, thêm nước hơn mặt trái cây một chút rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi uống. Nếu bạn uống khoảng 5 lần mỗi ngày bạn có thể nhận ra ngay các độc tố được đào thải ra khỏi cơ thể và trọng lượng cũng sụt giảm thấy rõ.

 5 công thức detox giúp cải thiện vóc dáng cho bạn gái
Xem thêm: 4 điều bạn cần biết khi detox để đạt hiệu quả như mong muốn.

Detox còn được biết đến như là một trong những phương pháp giảm cân thần tốc và cực kì hiệu quả đã được kiểm nghiệm thông qua hành trình giảm cân của không ít các cô nàng. Đi cùng với hiệu quả cải thiện vóc dáng, detox cũng được cho là mang lại nhiều lợi ích tốt cho cơ thể như làm sáng da, mang lại mái tóc chắc khỏe, giảm stress, chống lão hóa… nữa đấy. Nếu đang có tăng cân hay không thì cũng nên uống hàng ngày để đào thải chất độc từ bên trong bạn nhé!

Ảnh: Lamdep/ Vocdang/ Vanhoa

Video có thể bạn quan tâm
8 loại detox vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe
Scroll to top
X Ðóng