12/19/2018 22:24

Lão hóa ngược như sao Hàn nhờ dùng những loại "thần dược" này mỗi ngày

Giang Trần - Theo thethaovanhoa.vn Giang Trần

Dù U30 hay U40 bạn hoàn toàn có thể chống lại vấn đề lão hóa da đang đeo bám mình mỗi ngày bằng cách thực hiện chế độ ăn hợp lí với các thực phẩm cực tốt cho sức khỏe. Cùng xem đó là những loại thực phẩm nào nhé!

Việc sở hữu một vóc dáng cân đối, một làn da mịn màng, sáng khỏe là mong muốn của hầu hết phụ nữ hiện đại. Điều này sẽ đem lại sự tự tin cho người phụ nữ trong mọi công việc và cuộc sống. Mặc dù vậy những vấn đề đến từ áp lực công việc, tuổi tác, môi trường sống cũng như quá trình lão hóa da đang khiến phái đẹp cảm thấy lo lắng và tự ti về sắc vóc. Nhưng phần đa các chị em không biết rằng, da có thể cải thiện cũng như giữ được nét tươi trẻ nếu như bạn biết kết hợp có hiệu quả các loại thực phẩm bổ ích sau:

1. Cá béo

Cá là loại thực phẩm phổ biến thường xuyên có mặt trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình bởi hàm lượng dinh dưỡng cao. Nhưng còn 1 lợi ích không hề nhỏ của cá mà chị em nên biết là siêu thực phẩm giúp giữ da mịn màng và mềm mại, là một trong những "thần dược" hiệu quả nhất trong việc chống lão hóa da.

Lão hóa ngược như sao Hàn nhờ dùng những loại thần dược này mỗi ngày
Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ giàu axit béo Omega-3 rất cần thiết cho làn da sáng khỏe. Cá không chỉ giúp các chị em phụ nữ có làn da mềm mại, giảm viêm nhiễm và mụn ẩn mà còn giúp giữ ẩm cho da khiến da không bị khô nẻ. (Ảnh: Vietnammoi)

2. Quả bơ

Loại quả bắt nguồn từ Mexico này đã được ưa chuộng sử dụng bởi vô vàn công dụng hữu hiệu của nó. Bơ vốn được yêu thích bởi vị béo ngậy tự nhiên và dịu nhẹ, lượng chất béo tự nhiên và đặc biệt là cải thiện độ đàn hồi cũng như độ ẩm của da.

Lão hóa ngược như sao Hàn nhờ dùng những loại thần dược này mỗi ngày
Bơ có nhiều cách chế biến khác nhau nên chị em hãy thật thông minh trong việc kết hợp bơ cùng các thực phẩm khác để tạo ra những món ăn thật giàu dinh dưỡng và mang lại hiệu quả làm đẹp cao cho da nhé! (Ảnh: Vietnammoi.vn)

3. Các loại hạt

Nhắc đến chống oxy hóa và lão hóa da hầu hết mọi người thường nghĩ đến các loại rau củ hay trái cây mà không biết rằng, các loại hạt cũng chính là những “thần dược thầm lặng” chăm sóc da mỗi ngày. Các loại hạt cũng giống như cá, rất giàu Omega-3, kẽm và Vitamin E. Nhưng ở hạt khô chứa các loại khoáng chất và Vitamin khác giúp làn da sáng và trẻ trung hơn.

Lão hóa ngược như sao Hàn nhờ dùng những loại thần dược này mỗi ngày
Các loại hạt có rất nhiều cách chế biến cũng như có nhiều chế phẩm từ các hạt khô này. Tinh dầu từ Macca là chế phẩm phổ biến được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực làm đẹp của các chị em. Bởi vậy mà Macca xứng đáng với danh hiệu “nữ hoàng các loại hạt khô” (Ảnh: Vietnammoi.vn)

4. Yến mạch

Bột yến mạch là một trong những loại chất bổ dưỡng cho da giá khá rẻ và đem lại công dụng chống lão hóa rất hữu hiệu. Trong yến mạch có Mangan - một loại khoáng chất giúp cơ thể có thể hấp thu các loại Vitamin và khoáng chất cần thiết tốt cho làn da như cholin, biotin, vitamin C,…

Lão hóa ngược như sao Hàn nhờ dùng những loại thần dược này mỗi ngày
Yến mạch kết hợp các chất dinh dưỡng sẵn sàng đem lại cho phái đẹp làn da mềm mại, giúp cân bằng độ đàn hồi của da và chống lại các tổn thương gốc tự do. Là phái đẹp ai cũng sợ lão hóa, nhưng đừng lo đã có yến mạch và các sản phẩm kết hợp yến mạch với mật ong, trà xanh,… đem lại làn da tươi trẻ không ngờ cho phụ nữ (Ảnh: Internet)

5. Sữa chua

Có hàng loạt công dụng đến từ sữa chua khiến bạn không thể không yêu, đặc biệt là công dụng làm đẹp da. Axit lactic có trong sữa chua còn giúp cho đường ruột của bạn khỏe hơn, tăng lợi khuẩn giúp chống viêm trong ruột, nơi khởi nguồn nhiều vấn đề về da. Hãy sử dụng sữa chua nhiều hơn chắc chắn bạn sẽ phát cuồng với loại thực phẩm đa- di- năng này. Ngoài ra sữa chua còn giúp bạn “lão hóa ngược” giống như các sao Hàn nữa đấy.

Lão hóa ngược như sao Hàn nhờ dùng những loại thần dược này mỗi ngày
Các vitamin và dưỡng chất trong sữa chua rất cần thiết cho việc nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Bạn cũng có thể đắp mặt nạ với sữa chua để sở hữu một làn da căng mọng và trẻ hóa (Ảnh: Vietnammoi.vn)

Trên đây là những "thần dược" hô biến thành rất nhiều có lợi cho sức khỏe đặc biệt là cho da cũng là những "bí kíp" để phái đẹp chăm sóc và cải thiện làn da của mình. Việc kết hợp các loại thực phẩm là việc rất quan trọng, giúp cơ thể khỏe hơn, giúp làn da được yêu thương nhiều hơn và bản thân bạn sẽ trở nên trẻ trung và tràn đầy sức sống!

Video có thể bạn quan tâm
Diệt tận gốc bệnh phụ khoa
Scroll to top