12/24/2018 13:55
Đã 45 nhưng Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn vẫn sở hữu vóc dáng thon thả như gái 20 đáng ngưỡng mộ

Đã 45 nhưng Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn vẫn sở hữu vóc dáng thon thả như gái 20 đáng ngưỡng mộ

Anh Minh  - Theo thethaovanhoa.vn

Giữa rất nhiều phiên bản Triệu Mẫn của Ỷ Thiên Đồ Long Ký, Giả Tịnh Văn chính là một trong những cái tên được khen ngợi về cả tài năng diễn xuất lẫn ngoại hình phù hợp. Đã 45 tuổi nhưng nàng Triệu Mẫn vẫn như gái còn son.

Giữa tâm điểm bộ phim Tân Ỷ Thiên Đồ Long Ký (2019) đang phát sóng, cư dân mạng đặt ra nhiều so sánh với các phiên bản của những năm trước đó. Và năm mà bộ phim này gây được tiếng vang lớn nhất chính là phiên bản Ỷ Thiên Đồ Long Ký 2003. Cũng trong năm này, những cái tên như Triệu Mẫn (Giả Tịnh Văn), Trương Vô Kỵ (Tô Hữu Bằng) hay Chu Chỉ Nhược (Cao Viên Viên)... tỏa sáng và sau khi bộ phim công chiếu đều gặt hái được rất nhiều thành công.

45 tuổi nhưng Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn vẫn có vóc dáng thon thả như 2045 tuổi nhưng Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn vẫn có vóc dáng thon thả như 20

 Vai diễn đã đưa Giả Tịnh Văn lên hàng sao hạng A chính là vai Triệu Mẫn trong Ỷ Thiên Đồ Long Ký 2003.

Có thể nói giữa rất nhiều phiên bản Triệu Mẫn của Ỷ Thiên Đồ Long Ký qua các thời kì, Giả Tịnh Văn chính là một trong những cái tên được khen ngợi nhiều nhất về cả tài năng diễn xuất lẫn ngoại hình phù hợp. Mặc dù tình duyên không may mắn, phải trải qua tới 2 cuộc hôn nhân trong cuộc đời nhưng hiện tại Giả Tịnh Văn đã tìm được cho mình một cái kết hạnh phúc bên chồng trẻ kém cô 9 tuổi Tu Kiệt Khải.

45 tuổi nhưng Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn vẫn có vóc dáng thon thả như 20

Khi sánh đôi cùng người chồng mới, trông cô có phần trẻ hơn dù lớn hơn chồng tới 9 tuổi. Ảnh: Sohu

Năm 2015, sau khi cả hai công khai tình cảm, Giả Tịnh Văn mang thai. Đó là quả ngọt đầu tiên của chuyện tình êm đềm, hạnh phúc của Giả Tịnh VănTu Kiệt Khải.  Và chỉ 2 năm sau đó, con gái thứ 3 của Giả Tịnh Văn - đứa con chung thứ 2 của cô và Tu Kiệt Khải - chào đời. Cả hai cũng bí mật đăng ký kết hôn mà chẳng cần tổ chức hôn lễ rình rang như trước kia nữa. Điều đáng ngạc nhiên là hiện tại Giả Tịnh Văn đã bước sang độ tuổi 45 nhưng vẫn duy trì được nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn, cân đối.

45 tuổi nhưng Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn vẫn có vóc dáng thon thả như 20

Từng trải qua cuộc hôn nhân với chồng cũ không mấy hạnh phúc, ở thời điểm hiện tại, Giả Tịnh Văn đã tìm được bến đỗ cuộc đời dù kém cô tới 9 tuổi. Tuy nhiên, nàng Triệu Mẫn lại giữ gìn được nhan sắc của mình khi đứng cạnh người chồng mới, thậm chí còn được khen là có nhan sắc không tuổi.

45 tuổi nhưng Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn vẫn có vóc dáng thon thả như 20

Giả Tịnh Văn đã bước sang độ tuổi 45 nhưng vẫn duy trì được nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn, cân đối.

45 tuổi nhưng Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn vẫn có vóc dáng thon thả như 20
45 tuổi nhưng Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn vẫn có vóc dáng thon thả như 20

Dù không còn tham gia showbiz năng nổ như trước, nhưng nhan sắc và cuộc sống viên mãn của cô khiến công chúng vô cùng ngưỡng mộ.

45 tuổi nhưng Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn vẫn có vóc dáng thon thả như 20

Cuộc sống viên mãn hiện tại khiến cho nhan sắc của Triệu Mẫn được xếp vào hàng lão hoá ngược.

45 tuổi nhưng Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn vẫn có vóc dáng thon thả như 20

Để giữ được sắc vóc của mình như vậy, Giả Tịnh Văn không ngần ngại tiết lộ 5 tuyệt chiêu "tuy nhỏ mà có võ" sau đây:

Lưu tâm đến việc cấp ẩm cho làn da

Giả Tịnh Văn tiết lộ rằng, cô vốn sở hữu một làn da khô nên thường chú ý rất nhiều tới việc dưỡng ẩm da hàng ngày để che giấu tuổi tác thật của mình. Mỗi ngày, Giả Tịnh Văn cũng uống rất nhiều nước lọc, ăn nhiều hoa quả tươi để cung cấp thêm độ ẩm thiết yếu cho làn da.

45 tuổi nhưng Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn vẫn có vóc dáng thon thả như 20

Vận động thường xuyên mọi lúc mọi nơi

Từng là một bà mẹ bỉm sữa, Giả Tịnh Văn khuyên "hội bà bầu" không nên ngồi một chỗ quá lâu mà hãy vận động thường xuyên mọi lúc mọi nơi. Hãy di chuyển liên tục các cơ bắp của mình để đốt cháy được nhiều năng lượng hơn. Đặc biệt, song song với việc chăm con, một vài động tác như đứng dậy, bế con, lấy khăn, lấy chai nước... cũng được Giả Tịnh Văn xem là cách vận động giúp tiêu tan mỡ thừa sau khi sinh.

Thường xuyên tập gym, tập yoga

Trải qua 3 lần sinh nở nên việc dành thời gian tập luyện để giữ dáng là điều được Giả Tịnh Văn ưu tiên hàng đầu. Thay vì đến phòng tập, Giả Tịnh Văn tự tìm học các bài tập gym để thực hiện tại nhà. Ngoài ra, cô cũng tập yoga thường xuyên để giúp giãn cơ và giảm tình trạng đau nhức cơ, đồng thời cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Bên cạnh đó, việc tập luyện nhiều cũng giúp tăng cường sức bền và độ dẻo dai cho cơ thể.

45 tuổi nhưng Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn vẫn có vóc dáng thon thả như 20

Chạy bộ

Việc ăn kiêng để giảm cân sau sinh là điều Giả Tịnh Văn không hề tán thành. Bởi cô cần nhiều nguồn dưỡng chất để duy trì các hoạt động thể chất trong ngày. Theo đó, để đốt cháy mỡ thừa, Giả Tịnh Văn sẽ chọn cách chạy bộ trong nhà. Thỉnh thoảng, nếu có thời gian, nàng Triệu Mẫn sẽ tranh thủ ra ngoài chạy bộ cùng đôi giày thể thao yêu thích của mình.

Hạn chế tinh bột

Cùng với việc tập luyện, Giả Tịnh Văn cũng chú ý nhiều tới việc cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cô không ăn những loại thực phẩm để đông, hạn chế tinh bột mà thay vào đó là tìm đến các món bánh làm từ lúa mạch. Bởi chúng sẽ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp tiêu hao mỡ thừa.

45 tuổi nhưng Triệu Mẫn Giả Tịnh Văn vẫn có vóc dáng thon thả như 20

Ngoài ra, Giả Tịnh Văn cũng tập trung nhiều vào các loại thực phẩm giàu protein và chất xơ như trứng, sữa, đậu, chuối, dâu tây, rau xanh... Những loại thực phẩm này vừa có tác dụng làm đẹp da, lại vừa giúp giảm cân hiệu quả.

Điểm danh 7 loại nước ép giúp giảm cân, đẹp da, hiệu quả tuyệt vời hơn cả dùng mỹ phẩm

Sinh năm 1974, Giả Tịnh Văn từng khiến bao người mê mẩn khi vào vai Triệu Mẫn trong phim Ỷ Thiên Đồ Long Ký. Xinh đẹp, nổi tiếng nhưng cuộc đời Giả Tịnh Văn lại đong đầy nước mắt và thị phi. Tuy nhiên, hiện tại không còn là "công chúa Triệu Mẫn" ngây thơ bị hôn nhân vùi dập, Giả Tịnh Văn ở tuổi 45 với nhan sắc đỉnh cao và cuộc sống gia đình viên mãn khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Video có thể bạn quan tâm
BÍ QUYẾT ĐỂ ĐÀN ÔNG THEO ĐUỔI VÀ CHINH PHỤC BẠN!
Scroll to top