11/06/2018 00:54

Nhờ chăm da theo cách này mà Hari Won dù đã gần 35 tuổi nhưng trông vẫn trẻ như gái 20!

Thanh Huyền - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Huyền

Hari Won dù đã gần 35 tuổi nhưng gương mặt cô vẫn rất tươi trẻ, vóc dáng lại thon gọn như gái đôi mươi. Trông cô không hề lệch pha khi đứng cạnh ông xã kém tuổi – MC Trấn Thành. Vậy bí quyết của cô ấy là gì?

1. Chế độ tập luyện hợp lý

Bí quyết của Hari Won để luôn xinh đẹp, dáng thon
"Nữ thần không tuổi" Hari Won đã lựa chọn cách chăm chỉ tập thể dục 2 tiếng mỗi ngày vào buổi sáng, 1 tiếng gym và 1 tiếng đi bộ.

Thể trạng của bà xã Trấn Thành dễ tăng cân nên nhu cầu giảm cân và kiểm soát cân nặng của cô lúc nào cũng có. Thế nhưng giảm cân với cô không phải là quá trình kiêng khem khắc khổ và nhịn ăn. Bởi nếu không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ luôn trong trạng thái kiệt sức và ảnh hưởng tới hoạt động của bản thân. "Nữ thần không tuổi" Hari Won đã lựa chọn cách chăm chỉ tập thể dục 2 tiếng mỗi ngày vào buổi sáng, 1 tiếng gym và 1 tiếng đi bộ. 

2. Ăn 30 quả trứng gà ta một tuần

Bí quyết của Hari Won để luôn xinh đẹp, dáng thon
Bí quyết của Hari trong quá trình tập gym đó chính là bổ sung năng lượng cho cơ thể bằng trứng gà.

Vì trứng gà nằm trong nhóm thực phẩm phát triển cơ bắp tốt nhất. Cô cũng bật mí, mỗi tuần cô dùng hết hơn 30 quả trứng gà ta và chủ yếu là sử dụng lòng trắng. Vì lòng trắng trứng nhiều protein, sodium, ít cholesterol… Còn tập gym thì cô chú trọng bài tập squat là chủ yếu để nhằm giúp tăng cơ hông, cơ đùi một cách tập trung.

3. Ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày

Bí quyết của Hari Won để luôn xinh đẹp, dáng thon
“Dù có bận rộn tới cỡ nào, Hari cũng không bao giờ nhịn ăn vì nếu nhịn một bữa, bữa sau sẽ ăn gấp đôi, gấp ba vì bù lại phần năng lượng thiếu hụt”.

Hari Won chia sẻ cô ăn rất ít nhưng chia thành nhiều bữa nhỏ. Mỗi ngày Hari ăn 5 bữa vào lúc 8 giờ sáng, 12 giờ trưa, trước 6 giờ tối, và hai bữa phụ trái cây.

4. Luôn luôn sử dụng kem chống nắng

Bí quyết của Hari Won để luôn xinh đẹp, dáng thon
Một trong những vật “bất ly thân" trong túi xách của Hari chính là tuýp kem chống nắng. 

Theo Hari Won, một trong những quan niệm dưỡng da sai lầm của hầu hết phụ nữ Việt Nam chính là suy nghĩ chỉ dưỡng da bằng kem là được. Nữ ca sĩ cho rằng, quan trọng nhất đối với dưỡng da chính là kem chống nắng bởi vì kem chống nắng ngăn ngừa 50% lão hóa trên da. 

5. Đắp mặt nạ trước khi trang điểm

Bí quyết của Hari Won để luôn xinh đẹp, dáng thon
Đắp mặt nạ trước khi trang điểm giúp da của nữ ca sĩ luôn mịn màng và “ăn” lớp trang điểm hơn

Hari Won chia sẻ rằng cô thường đắp mặt nạ dưỡng da khoảng 15 phút, sau đó mới tiến hành trang điểm như bình thường. Bước quan trọng này không chỉ giúp da khỏe mạnh, mịn màng và “ăn” lớp trang điểm hơn mà còn giúp lớp phấn nên trên mặt được giữ lâu hơn. Điều này đặc biệt cần thiết đối với người phải làm việc nhiều giờ liền như cô.

6. Tẩy trang đúng cách

Bí quyết của Hari Won để luôn xinh đẹp, dáng thon
Hari Won dùng dầu dừa hoặc baby lotion để tẩy trang trước khi rửa mặt.

Hari Won dùng dầu dừa hoặc baby lotion để tẩy trang trước khi rửa mặt. Kể cả khi không trang điểm mà chỉ dùng kem chống nắng Hari Won vẫn phải tẩy trang cẩn thận. Sau khi tẩy trang, cô sẽ dùng bông gòn thấm nước, vắt cho nước ra hết và lau sạch da mặt. Kế đến, nữ ca sĩ rửa mặt sạch và bắt đầu các bước dưỡng da.

7. Chăm sóc da theo quy tắc 10 bước

Bí quyết của Hari Won để luôn xinh đẹp, dáng thon
“Có lúc Hari cũng chỉ áp dụng được 7,8 bước nhưng chăm sóc da cần phải có thời gian và kiên trì, nếu muốn da đẹp”, Hari Won tâm sự.

Hari Won là người khá kỹ tính trong việc chăm sóc da. Cô nàng luôn duy trì nguyên tắc “10 bước” nổi tiếng của phụ nữ Hàn như: rửa mặt, nước cân bằng, 2 lớp dưỡng da, đặc trị, tinh chất dưỡng, kem mắt, kem chống nắng...

8. Đánh răng bằng nước suối

Bí quyết của Hari Won để luôn xinh đẹp, dáng thon
Theo cô thì đánh răng bằng nước suối với một loại kem làm trắng răng chuyên dụng sẽ giúp hàm răng trở nên sáng bóng hơn.

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao răng của Hari Won lúc nào cũng trắng vậy không? Theo cô thì đánh răng bằng nước suối với một loại kem làm trắng răng chuyên dụng sẽ giúp hàm răng trở nên sáng bóng hơn. Ngoài ra cô cũng tuân thủ nguyên tắc luôn đánh răng sau khi ăn, ngay cả khi làm việc ở phim trường. Hari Won cũng không quên mang theo bàn chải và kem đánh răng để tiện cho việc vệ sinh răng miệng của mình

9. Tiếp thêm vitamin cho làn da

Bí quyết của Hari Won để luôn xinh đẹp, dáng thon
Khẩu phần ăn của nữ ca sĩ không bao giờ thiếu những ly nước ép

Hari Won có thói quen lựa chọn thật kỹ thực phẩm trước khi dùng và khẩu phần ăn của nữ ca sĩ cũng không bao giờ thiếu những ly nước ép. Cô thường xuyên dùng những loại nước trái cây không đường, không sữa nhằm đảm bảo cung cấp tuyệt đối lượng vitamin cho làn da.

10. Uống cà phê vừa đủ để đốt mỡ

Bí quyết của Hari Won để luôn xinh đẹp, dáng thon
Trước lúc tập thể thao, người đẹp sinh năm 1985 này thường uống 1 cốc cà phê không đường, không đá.

Hari Won cho rằng, nhiều người cứ cho là cà phê không tốt với cơ thể nhưng nếu uống ít và xem đó là phương pháp hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả, trước lúc tập thể thao, người đẹp sinh năm 1985 này thường uống 1 cốc cà phê không đường, không đá.

5 loại thức uống màu xanh giúp giữ dáng đẹp da bạn nên bổ sung thường xuyên

Những bí quyết của Hari Won đều rất đơn giản phải không? Và còn chần chờ gì nữa, chính bạn cũng có thể dễ dàng áp dụng những cách trên để có được vẻ đẹp "không tuổi" như Hari Won đó.

Ảnh: Internet

Video có thể bạn quan tâm
Phỏng vấn S.T Sơn Thạch về cuộc đua kì thú
Scroll to top