10/16/2018 11:33
Không muốn vòng 1 ngày càng teo tóp thì chị em chớ dùng nhiều những thực phẩm này

Không muốn vòng 1 ngày càng teo tóp thì chị em chớ dùng nhiều những thực phẩm này

Huynh Ha - Theo Thegioitre.vn

Sở hữu vòng 1 nảy nở là mong muốn của tất cả phụ nữ. Tuy nhiên, đôi khi chỉ vì vài thói quen trong ăn uống cũng có thể khiến vòng 1 chị em xuống cấp thảm hại. Nếu muốn có vòng 1 đầy đặn thì chị em nên tránh xa những thứ này nha!

Tuy vòng 1 đẹp một phần là do gen di truyền, nhưng cũng phải kể đến những tác động từ các thực phẩm mà chị em sử dụng hàng ngày. Bên cạnh các loại thực phẩm giúp cho vòng một thêm nở nang thì các chuyên gia cũng chỉ ra một số loại dùng nhiều dễ khiến núi đôi “teo” đi một cách nhanh chóng. 

Cà phê

Theo các  chuyên gia, cà phê chính là một trong những “thủ phạm” khiến vòng 1 chị em ngày càng giảm đi nghiêm trọng nếu dùng quá nhiều. Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại Thụy Điển, vòng 1 của chị em thường có xu hướng teo đi khi sử dụng quá 100g caffein mỗi ngày.

Nếu không muốn vòng 1 xuống cấp thì chị em hạn chế những thực phẩm này

Nguyên nhân là do trong cà phê có chứa một lượng lớn caffein, có tác dụng rất lớn trong việc làm giảm mỡ. Nó khiến cho lượng mỡ - thành phần cấu tạo chính của vòng 1 bị tiêu hao, khiến kích thước giảm đi. Ngoài ra, việc uống cà phê còn khiến cho các gene sản sinh mô ngực hoạt động kém hiệu quả hoặc bị teo đi. Không những thế, lạm dụng cà phê còn gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Nó không chỉ gây mất ngủ, dẫn đến giảm trí nhớ và sự tập trung mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, làm giảm sức đề kháng của cơ thể.

Trà xanh

Trà xanh tuy chứa ít caffein hơn so với cà phê nhưng khi chị em sử dụng quá nhiều thì lượng caffein trong cơ thể sẽ tăng lên rất lớn. Điều này sẽ dẫn đến chứng mất ngủ và làm cho cơ thể bị mất nước, làm cho lượng mỡ và nước trên cơ thể bị giảm đi, trong đó có vòng 1.

Nếu không muốn vòng 1 xuống cấp thì chị em hạn chế những thực phẩm này

Không những thế, lạm dụng trà xanh còn gây ảnh hưởng lớn đến dạ dày, nhất là với những người bị viêm loét dạ dày, trào ngược axit do hàm lượng chất tannin trong trà xanh rất lớn. Vì thế, chị em cần chú ý hơn trong việc sử dụng trà xanh mỗi ngày nha.

Ớt và các gia vị cay nóng

Chất capsaicin có nhiều trong hành, tiêu, gừng... và đặc biệt là ớt không tốt cho sự phát triển của vòng 1 chút nào. Theo một nghiên cứu, capsaicin có khả năng giải phóng hàm lượng nhiệt cao trong toàn bộ cơ thể. Kết quả là nó đốt nhiều calo và các chất khác như axit béo. Do đó, vòng 1 cũng có thể bị teo tóp theo nếu chị em ăn cay quá nhiều và quá thường xuyên. 

Nếu không muốn vòng 1 xuống cấp thì chị em hạn chế những thực phẩm này

Không những thế, ăn quá nhiều ớt và các gia vị cay nóng còn gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, dẫn đến nhiều căn bệnh như viêm, loét, xuất huyết dạ dày…

Thức uống có cồn

Nếu không muốn vòng 1 xuống cấp thì chị em hạn chế những thực phẩm này

Thành phần chính của rượu, bia là cồn. Khi chị em uống quá nhiều, cơ thể sẽ bị mất đi một lượng nước rất lớn thậm chí, nó còn làm tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ. Điều này trở thành nguyên nhân khiến vòng 1 bị “teo” nhỏ lại. Không những thế, lạm dụng rượu, bia còn gây nên những ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe, tinh thần nữa.

Thức uống có ga

Nếu không muốn vòng 1 xuống cấp thì chị em hạn chế những thực phẩm này

Cũng giống như cồn, thức uống có ga không chỉ làm nhỏ ngực mà còn là nguyên nhân gây ung thư vú.

Muối và thức ăn nhanh

Nếu không muốn vòng 1 xuống cấp thì chị em hạn chế những thực phẩm này

Vòng một sẽ giảm kích cỡ nếu bạn kiên trì ăn mặn và đồ ăn nhanh thường xuyên đấy! Muối làm tăng lượng dịch ứ đọng trong cơ thể phụ nữ, khiến ngực lỏng lẻo và khó chịu. Hàm lượng lipid, cholesterol và chất béo cao trong thức ăn nhanh cũng không tốt cho "núi đôi" chút nào, vì nó ảnh hưởng đến việc sản xuất estrogen.

Top thực phẩm giúp tăng kích cỡ vòng một.

Dưới đây là các thực phẩm tốt cho vòng 1 mà chị em nên bổ sung thường xuyên:

- Ăn nhiều thịt vì thịt là một trong những thực phẩm quan trọng giúp duy trì hình dạng và kích thước vòng 1 nhờ hàm lượng collagen có trong đó. Do đó, kể cả trong quá trình giảm cân, các nàng cũng không nên cắt bỏ khẩu phần thịt trong bữa ăn.

- Bổ sung chất béo bởi nó là thành phần không thể thiếu của các mô ngực.

- Uống nhiều nước bởi khi thiếu nước, tất cả các mô trong cơ thể sẽ teo đi, đặc biệt là mô ngực. Vì thế, hãy cung cấp cho cơ thể đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày.

- Bổ sung vitamin E trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp duy trì các cơ, nếu cơ thể không được cung cấp đủ vitamin E có thể dẫn đến suy nhược cơ bắp và cản trở sự phát triển vòng 1. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin E như hạt hướng dương, rau bina…

- Uống sữa đậu nành và ăn nhiều các chế phẩm từ đậu nành.

- Thỉnh thoảng nên ăn canh đu đủ xanh hầm với chân giò…

- Ngoài ra, các nàng còn nên chú ý luyện tập thể thao để vòng 1 săn chắc và lựa chọn loại áo ngực đúng kích cỡ vì nếu mặc áo ngực quá nhỏ hoặc quá to trong thời gian dài sẽ khiến cho bầu ngực bạn bị gò ép gây teo đi hoặc bị xệ hơn.

Bất kì cô nàng nào cũng đều mong muốn sở hữu vòng 1 thật săn chắc, đầy đặn và thường tìm nhiều bí quyết để cải thiện nó. Thế nhưng các nàng lại ít khi chú ý đến những thực phẩm ảnh hưởng không tốt đến đôi gò bồng đảo của mình. Dù kích thước "núi đôi" phụ thuộc phần nhiều vào gene di truyền và cấu trúc cơ thể của từng người, tuy nhiên, một chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học cũng có thể khiến vòng 1 ngày teo tóp ít nhiều đấy các nàng nhé!

Ảnh: Internet

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top
X Ðóng