10/24/2018 11:17

Những sai lầm nghiêm trọng kiêng cữ sau sinh sẽ khiến mẹ phải ân hận về sau nếu làm theo răm rắp

Thủy Nguyễn - Theo thethaovanhoa.vn

Có nhiều thói quen về kiêng cữ sau sinh được truyền từ đời này sang đời khác đến nỗi chúng được mặc định là đúng nhưng khi tư vấn bác sĩ mới thấy nó thực sự phản khoa học.

  • Chuyện kiêng cữ sau sinh từ lâu đã trở thành đề tài bàn tán nóng sốt của các mẹ sau sinh.
  • Nhiều người cho rằng, chuyện kiêng cữ sau sinh theo lời ông bà xưa là hoàn toàn cần thiết để bảo vệ, giữ gìn sức khỏe cho mẹ và bé.
  • Tuy nhiên, các bác sĩ đã xác nhận rằng, những quan điểm kiêng cử sau là hoàn toàn phản khoa học và rất có hại nếu như mẹ thực hiện theo.
  • Do đó, mẹ cần tránh những quan điểm sau nhé.

Chuyện kiêng cữ sau sinh nở đã trở nên quá phổ biến đối với các mẹ Việt tuy cuộc sống hiện đại đang dần thay đổi những quan niệm sai lầm, cũ kĩ. Thế nhưng vẫn còn một số người cho rằng việc này là cần thiết dù đã có nhiều ý kiến bác sĩ chứng minh việc kiêng cữ không đúng cách còn có thể gây phản tác dụng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người mẹ và cả em bé.

Sau sinh, tuyệt đối không được đọc báo, xem tivi

Nhiều bà mẹ sau sinh muốn giải tỏa stress bằng cách đọc báo, xem tivi nhưng ngay lập tức họ bị mẹ chồng, hoặc những người lớn tuổi ngăn cản bởi sợ sản phụ suy giảm thị lực. Thực tế, thị lực của người phụ nữ trước và sau khi sinh không có sự khác biệt. Chỉ trong trường hợp các bà mẹ không cân đối được thời gian chăm sóc con và thời gian nghỉ ngơi khiến cơ thể kiệt sức thì mắt mới rơi vào tình trạng mệt mỏi. Các sản phụ được khuyên nên xem tivi, đọc sách báo để cập nhật tin tức, đồng thời cũng giảm chứng trầm cảm, stress sau sinh.

Kiêng cữ sau sinh và những sai lầm sẽ khiến mẹ phải ân hận về sau

Trong một tháng sau sinh, mẹ bầu phải ăn nhạt

Đây là một quan niệm sai lầm trầm trọng về dinh dưỡng bởi việc không cho muối vào sẽ khiến sản phụ mất đi cảm giác ngon miệng, chán ăn từ đó dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú. Trên thực tế, sau khi sinh, cơ thể phụ nữ bị mất rất nhiều nước. Trong vòng một tuần đầu, lượng nước tiểu và mồ hôi được bài tiết ra sẽ nhiều hơn bình thường. Bởi vậy ở giai đoạn này, cơ thể sản phụ cần phải được duy trì đủ nước và việc thêm muối vào thực phẩm khi chế biến là rất cần thiết.

Kiêng cữ sau sinh và những sai lầm sẽ khiến mẹ phải ân hận về sau

Cả mẹ và con phải nằm than ngay sau sinh

Ngay cả ở thời hiện đại, nhiều người vẫn quan điểm rằng, khi cả hai mẹ con từ bệnh viện về nhà thì cần phải có một bếp than dưới giường để đảm bảo sức khỏe, đồng thời sẽ hạn chế được không khí không tốt. Thực tế đây là một trong những sai lầm trầm trọng.

Kiêng cữ sau sinh và những sai lầm sẽ khiến mẹ phải ân hận về sau

Các bác sĩ cho biết, trong khói than có chứa rất nhiều khí CO2, ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp của cả mẹ và bé. Ngoài ra, da em bé còn non nớt, than nóng sẽ làm bé bị bỏng, hoặc nhẹ cũng sẽ bị nổi rôm sảy. Hơn thế nữa, đối với những bé sinh mổ, nằm than sẽ khiến chất đàm nhớt bên trong vốn chưa được tống ra trong quá trình chuyển dạ bị khô cứng lại, bé sẽ dễ bị bệnh đường hô hấp và hay mắc lại.

Kiêng vận động hoàn toàn

Nhiều người cho rằng sau sinh nở cần kiêng vận động hoàn toàn. Điều này là sai lầm vì nếu cơ thể không vận động thì khí huyết sẽ không lưu thông, gây mệt mỏi.

Các mẹ cần biết rằng, vận động nhẹ sau sinh rất cần thiết, kể cả với mổ đẻ nhằm phòng ngừa nhiều nguy cơ như huyết khối tĩnh mạch sâu, nghẽn mạch phổi, hoặc cả táo bón và bí tiểu. Y học hiện đại cho rằng, trừ những phụ nữ bị băng huyết hay sinh khó, thì sau khi sinh 6 tiếng là có thể vận động được.

Kiêng tắm gội

Không gội đầu suốt thời gian ở cữ 3 tháng 10 ngày hoặc ít nhất 1 tháng đầu sau khi sinh là quan niệm truyền miệng vẫn được chị em nghe theo. Tuy nhiên, việc kiêng tắm gội trong thời gian dài sẽ dễ làm cơ thể mẹ bị nhiễm khuẩn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và rất dễ lây cho bé. Mặt khác, cơ thể không được tắm rửa sạch sẽ gây nên cảm giác khó chịu, bức bối cho mẹ bầu. Nhiều chị em sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, căng thẳng và nguy cơ các mắc chứng trầm cảm sau sinh.

Kiêng cữ sau sinh và những sai lầm sẽ khiến mẹ phải ân hận về sau

Thời điểm thích hợp để sản phụ tắm gội, làm sạch cơ thể sau sinh là từ 3 đến 4 ngày đối với trường hợp sinh thường. Nếu sinh mổ, sản phụ nên kiêng từ 5 – 7 ngày. Ngoài ra, chị em cần lưu ý tắm bằng nước ấm trong thời gian từ 5 – 10 phút. Sau khi gội đầu cần nhanh chóng sấy khô. Đối với vùng kín nên vệ sinh sạch sẽ bằng nước sôi để nguội và nước muối sinh lý.

Không ăn đồ chua

Quan niệm dân gian cho rằng sau sinh, người mẹ cần kiêng cữ tránh đồ chua sợ sau này bị trung tiện nhiều, em bé bị tiêu chảy… Vấn đề kiêng cữ này không đúng hoàn toàn, ăn chua hay bổ sung vitamin C ở mức độ vừa phải là tốt, nhưng tránh thức ăn quá chua, quá mặn hay có tính hàn như ốc, cải chua… có thể gây ra tiêu chảy và phản ứng sản hậu. Những thực phẩm có tính ấm thường được sử dụng cho bà mẹ sau sinh như nghệ, thịt kho tiêu, gừng cần kết hợp thêm với rau xanh, trái cây…

Xem thêm: Thai nhi nhảy nhót trong bụng mẹ.

Kiêng đánh răng

Đây là quan niệm sai lầm. Với số lần ăn uống nhiều, khả năng thức ăn thừa lưu lại ở mặt răng và khe răng rất lớn mà viêm nhiễm vùng miệng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến sốt sản hậu. Vì vậy, sản phụ cần chú ý vệ sinh răng miệng hơn người bình thường. Việc nhiều sản phụ kiêng không đánh răng trong tháng đầu tiên sau khi sinh là không đúng. Tốt nhất nên đánh răng vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, sau mỗi bữa ăn nên súc miệng để làm sạch thức ăn.

Kiêng cữ sau sinh và những sai lầm sẽ khiến mẹ phải ân hận về sau

Kiêng cữ sau sinh là việc cũng rất cần thiết, tuy nhiên mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn cho mình phương pháp phù hợp nhất tránh ảnh hưởng sức khỏe của chính mình cũng như con yêu sau này mẹ nhé!

Ảnh: Internet

Video có thể bạn quan tâm
Bác sĩ nhi khoa bật mí cách dỗ trẻ nín trong tích tắc khiến ai cũng bất ngờ
Scroll to top