10/17/2018 22:33
Công thức vàng của tiến sĩ Mỹ giúp bạn có thể tính tuổi đời của mình ngay từ bây giờ

Công thức vàng của tiến sĩ Mỹ giúp bạn có thể tính tuổi đời của mình ngay từ bây giờ

Thanh Xuân - Theo thethaovanhoa.vn

Hẳn không ít người có thắc mắc liệu bản thân có thể sống đến năm bao nhiêu tuổi? Và nếu cảm thấy việc chờ đến ngày biết câu trả lời là quá lâu thì bạn hoàn toàn có thể tự tính tuổi thọ của mình thông qua công thức vàng dưới đây.

Công thức này được chuyên gia tâm lý, tiến sĩ Diana S Woodruff – Pak tổng hợp được. Sau hàng chục năm nghiên cứu về người già và tuổi thọ tại khoa thần kinh, thuộc đại học Temple ở Philadelphia (Mỹ), ông đã phát hiện ra tuổi thọ con người có sự liên quan mật thiết đến các thói quen và đặc điểm của họ.

Để biết với chế độ sinh hoạt hiện tại thì bản thân có thể sống đến năm bao nhiêu tuổi, bạn hãy lần lượt trả lời các câu hỏi trắc nghiệm dưới đây. Lưu ý ghi chép lại các câu trả lời cho mỗi mục, số điểm sẽ được trừ hoặc cộng cho đến kết quả cuối cùng và cũng chính là đáp án dành cho bạn.

Bước 1

Trước tiên bạn hãy xác định tuổi thọ cơ bản (chưa bao gồm các yếu tố khách quan hay chủ quan về chế độ sinh hoạt hay rủi ro có thể xảy ra), dựa vào số tuổi hiện tại và bảng dưới đây.

Công thức của tiến sĩ Mỹ giúp bạn có thể tính tuổi thọ ngay từ bây giờ

Bước 2

Ghi chú lại số tuổi thọ trung bình vào giấy để làm chuẩn. Chẳng hạn nếu bạn ở độ tuổi 20 – 29 thì tuổi thọ trung bình có thể đạt đến là 73 (đối với nam) và 79 (đối với nữ). Sau đó dựa vào những thói quen sinh hoạt cùng các đặc điểm riêng trong cuộc sống mà bạn tiếp tục trả lời các câu hỏi trong 6 hạng mục dưới đây. 

1.  Thói quen sinh hoạt
-    Tập thể dục đều đặn 3 lần một tuần: + 3 tuổi
-    Ăn uống lành mạnh với nhiều rau quả và trái cây: + 2 tuổi
-    Có nuôi thú cưng trong nhà: + 1 tuổi
-    Hút nhiều hơn 2 gói thuốc lá một ngày: - 12 tuổi
-    Hút khoảng 2 gói thuốc lá một ngày: - 7 tuổi
-    Hút từ 20 điếu thuốc lá một ngày: - 2 tuổi
-    Ngủ quá 10 tiếng hoặc ít hơn 5 tiếng một ngày: - 2 tuổi
-    Béo phì: - 2 tuổi
-    Thường xuyên ngồi hoặc đứng sai tư thế: - 2 tuổi
-    Bản thân đang có bệnh mãn tính hoặc hay mắc bệnh nhẹ: - 5 tuổi

2. Trạng thái tinh thần và tâm lý

Công thức của tiến sĩ Mỹ giúp bạn có thể tính tuổi thọ ngay từ bây giờ
Trạng thái tinh thần có sự liên quan mật thiết với tuổi thọ.

-    Luôn cảm thấy tinh thần vui vẻ và hài lòng với cuộc sống: + 2 tuổi
-    Luôn lạc quan: + 1 đến 3 tuổi
-    Có những người bạn để cùng chia sẻ mọi vui buồn hay lúc khó khăn: + 1 tuổi
-    Học tập và tuân theo một tín ngưỡng bền bỉ và kiên định: + 7 tuổi
-    Tự ti: - 4 điểm
-    Cố chấp, bảo thủ: - 2 điểm
-    Ưa thích sự mạo hiểm (ví dụ như thích đi xe phân khối lớn): - 2 tuổi
-    Trầm cảm: - 1 đến 3 tuổi

3. Tình trạng hôn nhân

Công thức của tiến sĩ Mỹ giúp bạn có thể tính tuổi thọ ngay từ bây giờ
Những ai có cuộc sống hôn nhân viên mãn thì cũng có nhiều khả năng sống thọ hơn.

-    Đã kết hôn: + 1 tuổi
-    Nam giới đã ly hôn và đang sống một mình: - 9 tuổi
-    Nữ giới đã ly hôn và đang sống một mình: - 5 tuổi
-    Nữ giới không sinh con hoặc không có con sau tuổi 40: - 0,5 tuổi

4. Tình trạng nghề nghiệp

Công thức của tiến sĩ Mỹ giúp bạn có thể tính tuổi thọ ngay từ bây giờ
  Đặc điểm và tính chất của công việc có thể quyết định đến tuổi đời của bạn.

-    Nhà nghiên cứu hoặc chuyên viên nghiên cứu chuyên nghiệp: + 1,5 tuổi
-    Vẫn đang làm việc ở tuổi 60: + 2 tuổi
-    Vẫn đang làm việc ở tuổi 65: + 3 tuổi
-    Làm việc hoặc có phần lớn thời gian sống ở thành phố lớn: - 1 tuổi
-    Làm việc hoặc có phần lớn thời gian sống ở nông thôn, thị trấn ngoại thành: + 1 tuổi

5. Môi trường, điều kiện sống

Công thức của tiến sĩ Mỹ giúp bạn có thể tính tuổi thọ ngay từ bây giờ
Cuộc sống ở nông thôn giúp tinh thần của chúng ta dễ chịu và thư thái hơn hẳn thành phố đông đúc.

-    Không gian sống thoáng đãng, trong lành: + 2 tuổi
-    Không gian sống nhiều tiếng ồn: - 1 tuổi

6. Yếu tố di truyền

-    Có mẹ đẻ sống đến tuổi 80 trở lên: + 4 tuổi
-    Có bố đẻ sống đến tuổi 80 trở lên: + 2 tuổi
-    Có ông bà nội ngoại sống đến tuổi 80 trở lên: + 1 tuổi
-    Trong gia đình có người mất trước 50 tuổi vì bệnh tim: - 3 tuổi
-    Trong gia đình có người mất vì bệnh ung thư dạ dày: - 2 tuổi
-    Trong gia đình có người mất vì bệnh ung thư vú: - 2 tuổi
-    Trong gia đình có người mất trước 60 tuổi vì tự tử hoặc bệnh bất kỳ: - 1 tuổi

Xem thêm: Những thói quen xấu hằng ngày sẽ rút ngắn tuổi thọ của bạn

Vậy là bạn đã hoàn thành xong công thức tính tuổi đời dựa trên 6 hạng mục liên quan đến đời sống và chế độ sinh hoạt cá nhân rồi. Đừng quên tự rút ra lời khuyên cho chính mình bằng cách phân tích về những điều được cộng hay bị trừ đi số tuổi nhé. Và dù đây không phải là cơ sở chính xác và duy nhất để tính tuổi đời thì bạn cũng hãy lưu ý, nhằm góp phần cải thiện sức khỏe cho bản thân và gia đình ngay từ bây giờ.

Ảnh: Internet

Video có thể bạn quan tâm
Bất ngờ trước giọng hát mộc của Top 3 HHVN
Scroll to top