09/18/2018 15:35

Những thay đổi trên cơ thể sau khi sinh con khiến chị em suy sụp, bạn hãy sẵn sàng đối mặt

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn Hạnh Nguyên

Sau một thời gian thai kỳ dài và cuộc vượt cạn rút hết sinh lực, cơ thể của chị em sẽ xuống cấp trầm trọng, nhiều bộ phận trên cơ thể bị tàn phá khiến nhiều người cảm thấy tự ti, chán nản bản thân.

Trong cuộc đời người phụ nữ, mang thai và làm mẹ là niềm hạnh phúc mà ai cũng ao ước có được. Song hành cùng niềm vui mẫu tử, sau khi sinh mẹ còn phải đón nhận những thay đổi của cơ thể từ làn da, mái tóc đến vùng nhạy cảm mà chẳng phụ nữ nào mong muốn.

Dưới đây là một số thay đổi trên cơ thể mẹ hãy sẵn sàng đối mặt:

1. Cân nặng không giảm mà còn tăng dần đều

Khi mang thai, để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho con, mong con phát triển khỏe mạnh, thông minh các mẹ bầu thường bồi bổ, ăn uống rất nhiều. Nhưng sau khi sinh, sự trao đổi chất trong cơ thể mẹ sẽ chậm lại nên những năng lượng dư thừa không được chuyển hóa sẽ tích lũy thành chất béo.   

Ngoài ra, các mẹ sau sinh cần dành nhiều thời gian để chăm sóc em bé mới chào đời nên không có điều kiện tập luyện, chăm chút cho bản thân. Vì thế, cân nặng của mẹ có giảm được đôi chút so với lúc mang thai nhưng vẫn chưa thể nào quay lại với vóc dáng mi nhon, gợi cảm như thời con gái được.

2. Ngực chảy xệ   

Những thay đổi trên cơ thể sau khi sinh con khiến chị em suy sụp

Hầu như bộ phận nào của mẹ sau sinh cũng sẽ chảy xệ và vòng 1 cũng không ngoại lệ. Sau khi sinh đôi gò bồng đảo của mẹ sẽ không còn được săn chắc, căng tròn như thời con gái. Nhất là khi cho con bú, độ “nhão, chảy xệ” của ngực sẽ gia tăng. Đó là chưa kể khi đang mang thai, ngực mẹ phát triển quá nhanh khiến cho những vết rạn da đáng ghét xuất hiện, vòng 1 của chị em chẳng còn quyến rũ như ngày nào.

Video xem thêm: 9 quan niệm sai lầm khi mang thai

3. "Vùng kín" lỏng lẻo   

Những thay đổi trên cơ thể sau khi sinh con khiến chị em suy sụp

Vùng kín được cho là bộ phận chịu tổn thương nặng nề, giãn nở kinh khủng nhất… Không những vậy, nếu không "nở" được, các bác sĩ sẽ làm thao tác rạch. Không cần phải nói nhiều, hẳn bạn cũng thấu được nỗi đau đớn và các di chứng để lại sẽ như thế nào.

Đặc biệt nếu mẹ sinh thường thì không thể tránh khỏi việc "cô bé" bị tàn phá sau sinh. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng "cuộc yêu" sau này mà còn có thể dẫn đến những vấn đề khó nói như tiểu không tự chủ, viêm nhiễm phụ khoa.  

4. Rụng tóc   

Những thay đổi trên cơ thể sau khi sinh con khiến chị em suy sụp

Ở phụ nữ sau sinh, sự sụt giảm mạnh và đột ngột của các nội tiết tố có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc. Thường mẹ phải đợi đến khi các hormone trong cơ thể cân bằng trở lại thì vấn đề rụng tóc sẽ giảm bớt. Ngoài ra, mẹ cũng có thể thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, chăm sóc tóc đúng cách để ứng phó với tình trạng này.   

5. Đau lưng và chân   

Những thay đổi trên cơ thể sau khi sinh con khiến chị em suy sụp

Khi mang thai, cơ thể mẹ phải chịu thêm một phần trọng lượng khá lớn nên cột sống và thắt lưng dễ bị đau. Sau sinh, thêm tác dụng phụ của mũi gây tê tủy sống nên tình trạng này khó dứt hẳn.   

May mắn thay, những vấn đề kể trên chỉ kéo dài trong khoảng năm đầu tiên sau sinh. Đến khi hormone trong cơ thể mẹ ổn định lại thì chúng sẽ biến mất. Ngoài ra, mẹ có thể xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để giảm bớt ảnh hưởng của những "kẻ đáng ghét" này.   

6. Nám da

Một số phụ nữ, đặc biệt là những người có màu da sẫm thường nhận thấy những vết nám da, tàn nhang xuất hiện sau sinh con. Trong một số trường hợp, những vết nám này sẽ dần dần biến mất nhưng có những người phải sống chung cả đời. Nếu bạn lo lắng, có thể trị liệu bằng những loại kem dưỡng phù hợp.

7. Khó kiểm soát việc “đi nhẹ” và bị táo bón

Cho dù không còn bị em bé trong bụng thúc và gây áp lực lên bàng quang nữa, các chị em sẽ không phải đi tiểu thường xuyên, tuy nhiên, áp lực lên niệu đạo trong khi sinh có thể khiến cho việc đi tiểu sau sinh khó khăn hơn. Mẹ bầu mới sinh có thể bị đi tiểu không tự chủ hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu khiến bạn có cảm giác bị bỏng rát mỗi lần đi tiểu.

Một vấn đề nữa mà các mẹ có thể sẽ gặp phải đó là “táo bón”. Hãy duy trì chế độ ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước, sữa... để việc đi vệ sinh được dễ dàng hơn.

8. Tâm trạng thất thường sau sinh

Những thay đổi trên cơ thể sau khi sinh con khiến chị em suy sụp

Tính khí thất thường sau sinh do nhiều yếu tố gây ra như sự thay đổi nội tiết tố, thiếu ngủ hoặc mệt mỏi trong việc chăm sóc bé... Bất cứ nguyên nhân nào cũng có thể khiến mẹ cảm thấy hơi ủ dột, buồn rầu, tình trạng này thường bắt đầu từ một vài ngày sau sinh và có thể kéo dài trong một vài tuần.

Nếu cảm thấy tình trạng ngày càng tồi tệ hơn, các chị em nên đến gặp bắc sĩ để được điều trị để không dẫn đến những trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Vất vả là thế, nhưng phụ nữ luôn xem việc mang thai, sinh con là niềm hạnh phúc lớn lao. Họ sẵn sàng đánh đổi tuổi xuân, sắc đẹp của mình để làm mẹ, sinh ra những đứa con đẹp như thiên thần. Vì thế hãy trân trọng phụ nữ và yêu thương mẹ nhiều hơn nhé!

Để quá trình sinh nở suôn sẻ và tốt nhất, mẹ nhớ lưu ngay vào cẩm nang làm mẹ danh sách những món đồ cần chuẩn bị trước khi đi sinh trên đây nhé. Bên cạnh đó, mẹ bầu cần chuẩn bị tâm lý thoải mái nhất để sẵn sàng cho cuộc "vượt cạn" sắp đến, chào đón thiên thần của mình ra đời.

Ảnh Internet

Video có thể bạn quan tâm
Bác sĩ nhi khoa bật mí cách dỗ trẻ nín trong tích tắc khiến ai cũng bất ngờ
Scroll to top