Với các người đẹp hoạt động trong giới showbiz thì duy trì thân hình chuẩn chỉnh là điều vô cùng quan trọng. Thế nhưng việc mang thai, sinh con thường khiến cân nặng các mỹ nhân tăng vùn vụt. Nhưng chỉ vài tháng sau sinh, các mỹ nhân 9x đã lấy lại vóc dáng thon gọn thuở son rỗi đáng ghen tị.
Chúng Huyền Thanh và ông xã chào đón quý tử đầu lòng vào ngày 27/5 qua.
Bà bầu 9x xinh đẹp dù tăng cân khá nhiều trong 9 tháng thai kỳ.
>> Có thể bạn quan tâm: Khi sao Việt lên xe hoa: Người kín đáo, người lại “song hỉ lâm bồn”
Sau hơn 3 tháng sinh con, Chúng Huyền Thanh đã giảm được 18kg.
Bí quyết của người đẹp là nhịn cơm thay bằng yến mạch, các loại hạt và ngũ cốc.
Sau gần 1 năm hạ sinh con đầu lòng, ca nương Kiều Anh nhanh chóng lấy lại vóc dáng son rỗi.
>> Có thể bạn quan tâm: Cuộc đua lấy lấy vóc dáng sau sinh của các mỹ nhân Việt
Người đẹp ăn đủ 3 bữa nhưng hạn chế tinh bột và đồ ngọt, ăn gạo lứt thay gạo trắng để giảm cân. Ngoài ra, cô uống nhiều sữa, nước lọc và ăn nhiều trái cây có múi.
>> Mẹo giảm cân cho nhanh cho các nàng:
- Giảm cân mà không khiến da xấu: Huấn luyện viên "bật mí" bí quyết!
- 6 quy tắc ăn uống nàng nào cũng cần phải học nếu muốn thân hình đẹp
"Tôi từng có thời điểm rất mập. Nhờ tìm hiểu các tài liệu về dinh dưỡng, tôi đã áp dụng các chế độ ăn uống luyện tập và thành công khi lấy lại cân nặng hợp lý. Sau khi sinh, tôi cho con bú nên không thể áp dụng khắt khe như ngày còn con gái nhưng vẫn nắm trong tay những bí quyết để không tăng cân quá nhiều. Từ đó, tôi tìm hiểu để có chế độ ăn hợp lý về lượng calo nhưng vẫn sản sinh đủ sữa cho con" - Kiều Anh chia sẻ.
Bài tập giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh.
Đặng Thu Thảo tăng cân khá nhiều ngày gần "vỡ chum", gần 16kg.
>> Có thể bạn quan tâm: Những cái "nhất" qua các kỳ Hoa hậu Việt nói ra nhiều người giật mình
Nhưng chỉ 1 tháng sau sinh, hoa hậu đã lấy lại được hình thể thon gọn như trước.
Bí quyết của Thu Thảo là hạn chế ăn tinh bột, uống nhiều nước lọc, hạt chia và chăm chỉ tập thể dục. Nhờ đó, mỹ nhân 9x đánh bay vèo 13kg sau khi sinh con gái đầu lòng 1 tháng.
Nữ hoàng Sắc đẹp Toàn cầu Ngọc Duyên sành điệu khi mang bầu những tháng cuối.
Mỹ nhân 9x nhanh chóng lấy lại vóc dáng son rỗi sau 1-2 tháng sinh con đầu lòng vào ngày 29/4 qua.
>> Có thể bạn quan tâm:
- Những lần người đẹp Việt thành công trên đấu trường nhan sắc Quốc tế
- [TÀI TRỢ] Tạm biệt ví tiền, bí quyết sao Việt thoải mái “chạm cả thế giới”
Ngọc Duyên cho biết do cơ địa khá gầy nên cô chỉ cần giữ chế độ ăn uống, tập luyện như cũ là lấy lại được dáng vóc.
Công cuộc lấy lại vóc dáng sau sinh con của các mỹ nhân 9x này quả khiến công chúng phải thán phục.
Ảnh: Internet
