07/08/2018 00:05

Những thói quen xấu góp phần làm răng bạn trở nên xỉn màu, kém xinh

Bích Trâm - Theo thethaovanhoa.vn

Thực tế thói quen hằng ngày và những loại thực phẩm bạn dùng cũng là một trong những yếu tố chính làm cho nụ cười của bạn không được tỏa sáng, điển hình là những thói quen sau đây.

Nụ cười chính là một trong những tài sản quí giá nhất của chúng ta, cho nên, dĩ nhiên là ai cũng muốn giữ cho chúng được khỏe mạnh và trắng sáng. Nhưng thậm chí nếu bạn chải răng thường xuyên, sử dụng những phụ liệu làm trắng răng và đi kiểm tra răng đều đặn 2 lần mỗi năm, thì đó vẫn chưa đủ. Dưới đây là một vài nhân tố có thể tàn phá răng và nướu.

Những tác nhân góp phần làm răng bạn trở nên xỉn màu, kém xinh

Uống nhiều nước, nhai kẹo cao su không đường, sử dụng kem đánh răng hoặc nước súc miệng có chứa flour là những giải pháp phổ biến giúp giảm khô miệng và diệt khuẩn hiệu quả.

Những tác nhân góp phần làm răng bạn trở nên xỉn màu, kém xinh

Một chế độ ăn khắc nghiệt có thể không cung cấp đủ vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho một nụ cười đẹp. Việc cung cấp đủ hàm lượng folate, vitamin B, protein, canxi và vitamin C là điều đặc biệt quan trọng để có răng và nướu khỏe mạnh. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn còn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ hệ miễn dịch, gia tăng độ nhạy cảm với nhiều rối loạn và nhiễm trùng, bao gồm cả bệnh nha chu.

Những tác nhân góp phần làm răng bạn trở nên xỉn màu, kém xinh

Thói quen uống các loại đồ uống nóng có thể là một trong những nguyên nhân khiến cho răng bạn bị tối màu. Trà đen và cà phê có chứa các chất nhuộm màu, các chất này bám chặt và xâm nhập sâu vào các hố, rãnh của men răng, tạo ra bề mặt răng thô ráp và tối màu, chúng thậm chí còn chứa các vi khuẩn gây sâu răng.

Những tác nhân góp phần làm răng bạn trở nên xỉn màu, kém xinh

Nước ngọt có chứa hàm lượng đường cao, điều này sẽ dẫn đến nguy cơ sâu răng, viêm nướu và khiến cho nụ cười của bạn tối màu hơn do chúng bị bám chặt bởi các phẩm màu. Các chuyên gia cũng đã khuyên rằng chúng ta nên uống nước ngọt bằng ống hút và súc miệng với nước hoặc sử dụng kẹo cao su không đường sau khi uống nước ngọt để trung hòa lượng acid có trong thức uống này.

Những tác nhân góp phần làm răng bạn trở nên xỉn màu, kém xinh

Cho dù bạn ăn bất kì lượng kẹo nào thì việc chải răng và dùng chỉ nha khoa ngay sau đó thực sự sẽ giúp bạn giảm được tác hại của đường hơn là không làm gì sau khi ăn kẹo và cứ thế lên giường ngủ đến sáng.

Những tác nhân góp phần làm răng bạn trở nên xỉn màu, kém xinh

Acid trong rượu có thể phá hủy cấu trúc răng và cả hai loại rượu vang đỏ và trắng đều có thể gây xỉn màu răng. Mòn men răng có thể nghiêm trọng hơn nếu chúng ta giữ rượu trong khoang miệng quá lâu và để chúng liên tục tiếp xúc với răng, nên thay vào đó, bạn hãy uống từng hớp nhỏ và súc miệng lại với nước sau khi dùng xong.

Những tác nhân góp phần làm răng bạn trở nên xỉn màu, kém xinh

Bạn hãy súc miệng lại với nước và đợi ít nhất 1 tiếng sau khi ăn rồi mới sử dụng kem đánh răng. Vì việc đánh răng ngay sau khi dùng các loại thực phẩm chứa acid và carbonhydrates có thể gây xói mòn răng.

Có rất nhiều lí do khiến cho nụ cười của bạn không được tỏa sáng và nó không chỉ dừng lại ở những hành vi lười đánh răng hay chăm sóc răng miệng không chu đáo nữa. Thực tế thói quen hằng ngày và những loại thực phẩm bạn dùng cũng là một trong những yếu tố chính làm cho nụ cười của bạn không được tỏa sáng. Hãy lưu ý những điều trên để sở hữu một nụ cười đẹp với một bộ răng khỏe mạnh và trắng sáng bạn nhé!

Cùng xem thêm thông tin qua video trên đây nhé!

Video có thể bạn quan tâm
Ăn 6 thứ này thường xuyên thì có dốc công tẩy trắng răng cũng vô ích
Scroll to top