07/11/2018 13:44

Muốn có sức khỏe ổn định, chỉ cần kết hợp sử dụng những loại quả sau đây

Bích Trâm - Theo thethaovanhoa.vn Bích Trâm - Theo thethaovanhoa.vn
Từ lâu chúng ta đã biết hoa quả có chứa các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, nhưng nếu kết hợp những loại thực phẩm đầy dinh dưỡng này với nhau thì sao nhỉ, hãy cùng xem qua những công dụng của các cặp trái cây sau đây nhé!

Vào những ngày nóng bức thì chẳng có gì sảng khoái bằng việc uống một cốc nước đá và ăn hoa quả ướp lạnh đúng không nào? Bản thân hoa quả có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn biết cách kết hợp các loại quả lại với nhau thì chúng sẽ trở thành siêu thực phẩm, giúp tăng cường sức khỏe và thậm chí còn có thể trị được một số bệnh. Hãy thử bắt đầu với sự kết hợp của những loại quả sau đây nhé!

Muốn có sức khỏe ổn định, chỉ cần kết hợp sử dụng những loại quả này

Ba loại quả cherry, mâm xôi và dứa đều có chung đặc trưng là chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh. Sự kết hợp của ba loại quả này sẽ đưa các chất kháng viêm vào cơ thể một cách tự nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch và miễn nhiễm đáng kể với các loại bệnh sốt, cảm vặt.

Muốn có sức khỏe ổn định, chỉ cần kết hợp sử dụng những loại quả này

Bưởi, kiwi, dâu tây là ba loại quả có chứa lượng vitamin C dồi dào, đây là một trong những chất góp phần nhiều trong việc tái tạo hệ miễn dịch của cơ thể.

Muốn có sức khỏe ổn định, chỉ cần kết hợp sử dụng những loại quả này

Các hợp chất trong nho và lựu có công cực lớn trong việc bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do, giúp tăng cường trí nhớ và đặc biệt là giữ được làn da trẻ trung cho chị em phụ nữ.

Muốn có sức khỏe ổn định, chỉ cần kết hợp sử dụng những loại quả này

Sự kết hợp của cam và dưa hấu sẽ tạo ra hợp chất kháng khuẩn, kháng virus vô cùng hiệu quả.

Muốn có sức khỏe ổn định, chỉ cần kết hợp sử dụng những loại quả này

Việc kết hợp sử dụng ba loại quả: mâm xôi đen, đu đủ, dưa lưới sẽ đem lại cho bạn làn da trắng hồng mịn màng, thách thức các vấn đề về tuổi tác.

Muốn có sức khỏe ổn định, chỉ cần kết hợp sử dụng những loại quả này

Hay như sự kết hợp của chuối, bơ và táo đỏ vừa giúp tăng hệ miễn dịch, vừa cung cấp cho bạn nguồn năng lượng để hoạt động trong suốt cả ngày.

Đa phần tất cả các loại trái cây đều đem lại những công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu biết cách kết hợp những loại quả với nhau thì những hiệu quả dinh dưỡng mang lại sẽ tăng lên rất nhiều. Hãy thử kết hợp danh sách các loại trái cây kể trên theo nhu cầu sức khỏe để đạt được kết quả tốt nhất bạn nhé!

Cùng xem thêm thông tin qua video trên đây nhé!

Video có thể bạn quan tâm
Mỗi ngày ăn 1 quả chuối: Cơ thể nhận về 7 tác dụng, nhiều bệnh tật được loại trừ
Scroll to top