05/15/2018 13:27

8 công thức detox dễ làm giúp giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể hiệu quả

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn
Các công thức detox chính là giải pháp “đẹp dáng – sáng da” đơn giản mà lại hiệu quả mà con gái ai cũng cần phải biết. Thử làm ngay các thức uống detox giảm cân nhanh, đẹp da, thanh nhiệt giải độc cơ thể dưới đây nhé.

Hằng ngày chúng ta phải đối mặt với nhiều loại vi khuẩn tấn công cộng với việc ăn uống thiếu khoa học, thường xuyên bị stress sẽ khiến làn da và cân nặng của bạn kêu cứu mỗi ngày. Tất cả những chất độc nếu được tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ sinh ra nhiều loại bệnh tật. Vì vậy, việc detox là điều hết sức cần thiết nhằm hỗ trợ cơ thể của chính mình loại bỏ các độc tố ra ngoài, giúp bạn tránh được bệnh tật và có cơ thể khỏe mạnh, làn da sáng mịn, trắng hồng tự nhiên. Cụ thế như những thức uống detox được nêu ra dưới đây:

Detox táo quế (Chống lão hóa)

8 công thức detox giúp giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể hiệu quả

Nước detox táo quế không chỉ có hương vị thơm ngon đặc biệt mà còn chứa nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Nhờ có những dưỡng chất tự nhiên trong táo và quế nên loại nước detox này sẽ giúp bạn giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tiểu đường, hay tim mạch...

Detox chanh, dưa chuột và bưởi (Thanh lọc, đẹp da)

Không những là loại detox giúp thanh lọc cơ thể mà còn chứa cả lợi ích làm đẹp da. Với vị chua của chanh, vị ngọt của bưởi cùng cái êm dịu, mát lạnh của dưa chuột khiến loại nước detox này có hương vị độc đáo, ngon lạ hơn hẳn.

Ngoài ra, đây còn là loại detox giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa nên sẽ tăng cường khả năng miễn dịch cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, đồng thời làm chậm lại quá trình lão hóa da.

Detox việt quất và cam (Tăng cường trao đổi chất)

8 công thức detox giúp giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể hiệu quả

Trong loại nước detox này có chứa việt quất nên hương vị có phần khác lạ và thơm ngon hơn. Ngoài việt quất thì cam cũng là một loại thực phẩm giàu vitamin C nên có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất và cải thiện làn da sáng khỏe.

Detox dưa hấu, dâu tây và bạc hà (Thanh nhiệt, mát gan)

Dưa hấu có tác dụng trong việc cải thiện phản ứng insulin để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đồng thời còn giúp cân bằng huyết áp ổn định trong cơ thể. Dâu tây thì giàu chất chống oxy hóa nên sẽ là một nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời. Nhờ đó, loại nước detox này không chỉ có công dụng trong việc loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể mà còn giúp làn da thêm mịn màng và cải thiện khả năng tập trung hiệu quả.

Detox xoài gừng (Nước detox thải độc tốt nhất)

Nghe xoài và gừng thì có vẻ là không liên quan đến nhau, tuy nhiên, đây lại là một công thức detox tuyệt vời. Xoài có khả năng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất nên hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, đồng thời tăng cường sức khỏe não bộ. Khi kết hợp với gừng thì không chỉ là loại nước giúp giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe. Lưu ý: dùng xoài chua.

Detox mâm xôi và cam (Giàu vitamin C, chống lão hóa)

Cam hay mâm xôi đều là những loại trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa nên giúp chống viêm cũng như ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm hiệu quả. Đây chính là một loại nước detox mới mẻ dành cho những ngày hè oi bức, nắng nóng giúp giải nhiệt, mát lạnh ngay tức thì.

Detox dưa chuột, chanh (Bổ sung vitamin, khoáng chất có lợi)

8 công thức detox giúp giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể hiệu quả

Trong danh sách nước detox nhất định không thể bỏ qua nước detox dưa chuột và chanh. Đây là một trong những công thức nước detox đơn giản đầu tiên mà không phải pha chế cầu kỳ gì. Detox dưa chuột và chanh không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu mà còn ngăn chặn sự thèm ăn và cung cấp nhiều vitamin, flavonoid cũng như các hợp chất khỏe mạnh để chống viêm. Mặt khác, loại nước này cũng bảo vệ sức khỏe não bộ và giúp hơi thở luôn thơm mát.

Detox đào và dâu tây (Kiềm chế sự thèm ăn, giàu vitamin)

Vào mùa hè thì đây cũng là loại nước vừa giúp bạn giảm cân, vừa giúp giải nhiệt, làm mát cơ thể hiệu quả. Đặc biệt, lá dâu tây có thể kiềm chế cơn thèm ăn trong ngày. Còn đào lại có vị ngọt tự nhiên nên rất hài hòa khi kết hợp cùng lá dâu tây.

Phương pháp giảm cân bằng detox là cơn sốt trong những năm gần đây. Với sự ra đời của nước detox, chúng ta vừa có thể tận dụng thanh lọc cơ thể, làm đẹp da và hơn hết là khả năng hỗ trợ đốt cháy calo, loại bỏ mỡ béo trên bụng và toàn thân người.

Cùng xem công thức chế biến nước detox cụ thể qua video clip trên nhé bạn!

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top
X Ðóng