03/13/2018 16:26

Những loại nước thanh lọc giải độc hiệu quả giúp thận làm việc “khỏe re”

Lê Lê - Theo thethaovanhoa.vn Lê Lê

Với 6 loại nước ép này, bạn không chỉ có ngay một thức uống giải khát thơm ngon mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể và giảm áp lực lên gan, thận. Mặt khác, việc thường xuyên uống nước ép giải độc sẽ khiến cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.

Thận là bộ phận quan trọng giúp lọc máu lẫn các chất lỏng trong cơ thể và đào thải các chất độc qua đường tiết niệu. Tuy nhiên, nếu uống các loại nước không tốt cho cơ thể hay không đủ sạch sẽ gây nhiễm độc thận và gan. Trong trường hợp đó, bạn cần chọn những loại nước thanh lọc sau đây để giải độc và giảm tải áp lực lên thận.

1/ Nước dừa

bestie cac loai nuoc ep giai doc than

Nước dừa có ít đường, ít acid, giàu chất điện giải nhưng lại không có calo nên rất tốt trong việc thanh lọc – giải độc hay thúc đẩy chức năng của các bộ phận như gan, thận.

2/ Nước ép dứa

Trong trái dứa không chỉ có nhiều vitamin, khoáng chất và các thành phần chống oxy hóa mà còn chứa một enzyme có nguồn gốc thực vật có tên gọi là bromelain có lợi cho việc tăng cường chức năng thận.

3/ Nước ép củ dền

bestie cac loai nuoc ep giai doc than

Củ dền rất giàu betaine, một chất chống oxy hóa và làm tăng tính acid của nước tiểu. Thành phần này sẽ giúp trung hòa canxi phosphate và struvite tích tụ trong thận. Đồng thời nước ép củ dền còn rất tốt trong việc kích thích chức năng thận và phòng tránh sỏi mật.

4/ Nước chanh

Một số nghiên cứu từng công bố trước đây đã kết luận nước chanh có tác dụng thần kì trong việc giảm nguy cơ sỏi thận bởi trong chúng chứa một lượng acid lớn giúp hòa tan độc tố tích tụ và tăng nồng độ citrate trong nước tiểu. Mặc dù được mệnh danh là “thần dược” giải độc thận nhưng cũng cần sử dụng nước chanh vừa phải bởi hàm lượng acid cao có thể gây ra một số vấn đề về bao tử.

5/ Trà bồ công anh

Trà bồ công anh không chỉ là loại thức uống thơm ngon mà còn được yêu thích bởi công dụng tuyệt vời của nó. Cụ thể là trong loại trà này có chứa chất chống oxy hóa flavonoids có lợi trong việc lọc sạch thận, làm sạch máu và làm tăng lưu lượng nước tiểu.

6/ Nước ép tổng hợp

bestie cac loai nuoc ep giai doc than

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có khá nhiều loại rau củ có ích cho việc giải độc thận như rau cải xoăn, rau muống, cần tây, cà rốt, dưa leo,…Vì vậy một loại nước ép rau củ tổng hợp sẽ giúp bạn cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa để loại bỏ các độc tố trong cơ thể, đặc biệt là ở gan và thận.

Với 6 loại nước ép này, bạn không chỉ có ngay một thức uống giải khát thơm ngon mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể và giảm áp lực lên gan, thận. Mặt khác, việc thường xuyên uống nước ép giải độc sẽ khiến cơ thể bạn khỏe mạnh hơn, đồng thời da dẻ cũng trở nên tươi tắn và xinh lên trông thấy!

(Mời bạn cùng xem thêm thông tin qua video trên đây nhé!)

(Hình tổng hợp từ Internet)

Video có thể bạn quan tâm
Bé 2 tuổi bị cuốn vào băng chuyền hành lý ở sân bay
Scroll to top