01/31/2018 13:55

Top những "thực phẩm vàng" giúp uống rượu, bia xả láng 2 ngày Tết không lo say xỉn

Lê Lê - Theo thethaovanhoa.vn Lê Lê

Tết đến đồng nghĩa với tiệc tùng nhiều và đôi khi các nàng vì để cuộc vui trọn vẹn mà không nỡ từ chối uống rượu bia. Trong những tình huống này bạn có thể sử dụng các thực phẩm sau đây kèm theo để không bị say xỉn nhé!

Ngày Tết thì nhà nào cũng tiệc tùng rượu bia nhưng khi uống quá nhiều thì thường khiến bạn say xỉn và mất kiểm soát. Chưa kể các bạn gái tửu lượng thấp thường dễ bị say hơn. Mặt khác, rượu khiến cơ thể mất nước do đó bạn cần ăn thêm một số loại thực phẩm sau đây để cung cấp nước và chất điện giải giúp cơ thể luôn tỉnh táo sau khi uống rượu.

1/ Nước ép rau xanh

bestie thuc pham chong say ruou

Nước ép rau xanh là loại thức uống detox giúp giải độc, cung cấp chất điện giải và nhiều dưỡng chất tốt cho hệ tiêu hóa. Vì vậy việc “thủ sẵn” một ly nước ép rau xanh trước khi uống rượu bia sẽ giúp bạn luôn tỉnh táo.

2/ Dưa hấu

Ăn dưa hấu cũng như các loại trái cây mọng nước sẽ giúp cơ thể cấp nước và tăng cường chất điện giải để đào thải các độc tố từ rượu.

3/ Khoai lang

Các bác sĩ khuyên không nên uống rượu bia khi đói vì rất dễ bị say do lượng cồn ngấm vào cơ thể lớn. Bạn có thể đối phó bằng cách ăn một củ khoai lang trước đó, lượng carbohydrate thấp sẽ duy trì đường huyết và không làm ảnh hưởng đến dạ dày.

4/ Lê

bestie thuc pham chong say ruou

Theo các chuyên gia nước ép lê có công dụng giảm độc tố của rượu tới 20%. Việc ăn một trái lê hoặc nước ép lê sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng say xỉn do rượu.

5/ Trứng

Không chỉ chứa hàm lượng protein và vitamin cao, trứng còn giàu acid amin cysteine giúp phá vỡ các liên kết độc hại trong rượu. Từ đó cơ thể sẽ dễ chịu hơn và cảm giác buồn nôn, chóng mặt cũng được giải tỏa.

6/ Sữa tươi

Khi uống rượu bia lượng Kali trong cơ thể sẽ bị đào thải nhanh chóng khiến cơ thể mệt mỏi và dễ rơi vào trạng thái say xỉn. Trong khi đó, sữa lại rất giàu thành phần này và sẽ giúp cơ thể giữ nước tốt hơn.

7/ Măng tây

bestie thuc pham chong say ruou

Trong măng tây có chứa nhiều acid amin có tác dụng giải rượu và đào thải cồn nhanh hơn. Vì vậy, việc ăn măng tây kèm khi uống rượu sẽ khiến gan giảm tải được áp lực hơn.

8/ Dưa chuột bao tử muối

bestie thuc pham chong say ruou

Vị mặn của dưa chuột muối sẽ giúp bù đắp lại lượng chất điện giải bị thất thoát trong khi uống rượu. Đồng thời các chất có trong dưa chuột cũng có tác dụng chống nôn và say xỉn hiệu quả.

Nếu sử dụng những loại thực phẩm giải rượu này trước khi nhập tiệc bạn có thể hạn chế được tình trạng say xỉn. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời, tốt nhất là bạn nên hạn chế uống rượu bia hoặc hơn hết là không nên sử dụng để cơ thể được khỏe mạnh hơn.

(MỜI BẠN CÙNG XEM THÊM THÔNG TIN TRONG VIDEO CLIP TRÊN NHÉ!)

(Hình tổng hợp từ Internet)

Bài viết liên quan

Video có thể bạn quan tâm
Thăm nhà Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam - Ngọc Châu
Scroll to top