02/13/2017 10:48

Chanh thái lát đắp lên bụng mỗi tối, sáng ra bụng xẹp thấy rõ

Hải Minh - Theo thethaovanhoa.vn Hải Minh

Bụng là nơi tập hợp nhiều mỡ cứng đầu nhất. Nếu bạn lười tập cơ bụng thì chanh sẽ là cách thay thế để đốt cháy mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng.

Có lẽ khi mới nghe qua bạn không khỏi hồ nghi về tác dụng thực sự của công thức này. Tuy nhiên, qua nhiều nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy trong chanh tập hợp rất nhiều dưỡng chất quý giá, từ các vitamin nhóm B, C đến các khoáng chất canxi, magiê, phốt pho, carbohydrate nhưng lại rất ít calo nên có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp giảm béo bụng hiệu quả.

Ngoài việc uống nước chanh để thanh lọc cơ thể, bạn cũng có thể đắp chanh lên bụng vào mỗi tối để giảm mỡ trực tiếp ở khu vực này. Chỉ với vài quả chanh, bạn sẽ có hẳn 3 công thức giảm mỡ bụng thần kì. 

Nguyên liệu:

 - 2-5 quả chanh (sạch, không hóa chất)

- 1 ly nước lọc

- 1 thìa mật ong

Bestie chanh giam can

Chanh từ lâu đã được mệnh danh là thực phẩm giảm cân thần thánh.

Thực hiện:

Bạn có thể giảm mỡ bụng với chỉ 1 công thức, hoặc áp dụng cả 3 công thức sau nếu có thời gian. Chanh bạn đem rửa sạch rồi thái thành lát mỏng (không gọt vỏ). Chia thành 3 phần để thực hiện 3 cách khác nhau. 

- Cách 1: Bạn dùng khoảng 10 lát chanh đắp kín vùng bụng và nằm thả lỏng khoảng 20 phút.

- Cách 2: Bạn vắt lấy nước cốt chanh rồi massage bụng khoảng 15 phút. Massage đều vùng bụng theo vòng tròn hướng kim đồng hồ và vuốt 2 bên mé bụng để tạo độ thon gọn.

Bestie massage bung

Bạn massage bụng bằng nước cốt chanh để giảm mỡ hiệu quả.

- Cách 3: Lấy 1 cốc nước ấm, thả vài lát chanh vào, thêm 1 thìa mật ong, khuấy đều hỗn hợp rồi uống, ưu tiên uống buổi sáng sau khi thức dậy.

Đối với cách 1 và 2, bạn nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất. Làm 2-3 lần mỗi tuần để bụng mau lấy lại dáng. Còn cách 3 bạn nên thực hiện hàng ngày. Bên cạnh việc giảm mỡ bụng, chanh còn có tác dụng thải độc gan, thận, tăng cường tiêu hóa và giúp cơ bụng săn chắc. Để đảm bảo sức khỏe, bạn hoàn toàn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi áp dụng. Chúc các bạn thành công.

Nguồn: Simple Organic Life

Video có thể bạn quan tâm
12 THỰC PHẨM THÚC ĐẨY GIẢM CÂN NHANH CHÓNG
Scroll to top