11/11/2016 16:19

Uống hỗn hợp này trước bữa cơm 15 phút, mỡ bụng lâu năm sẽ bay mất

Minh Minh

Nếu không có thời gian tập gym hoặc chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt khiến bạn không theo được lâu, vậy thì thử làm theo cách này xem sao.

Vòng eo con kiến là ước mơ của mọi bạn gái, tuy nhiên vì nhiều lý do mà rất nhiều người gặp phải tình trạng tích mỡ ở bụng rất mất thẩm mỹ. Tuy nhiên chỉ cần làm theo cách này thì dù mỡ bụng dày đến đâu cũng sẽ nhanh chóng được là phẳng.

1. Nguyên liệu

Bestie khoai lang giam can

- 1 củ khoai lang

- Sữa tươi không đường

- Mật ong

- 1 thìa bột quế

2. Cách làm

Bestie khoai lang giam can

- Khoai lang mua về rửa sạch rồi đem hấp hoặc luộc chín.

Bestie khoai lang giam can

- Cắt khoai lang thành những khúc nhỏ rồi cho vào máy say xinh tố, xay nhuyễn cùng sữa tươi không đường.

Bestie khoai lang giam can

- Đổ hỗn hợp ra cốc, cho thêm mật ong và 1 thìa bột quế vào rồi khuấy đều.

3. Cách sử dụng

Như chúng ta đã biết, khoai lang là một thực phẩm rất tốt cho việc giảm cân, vì chứa ít chất béo và giúp tiêu hóa tốt hơn. Chính vì thế bạn nên uống hỗn hợp này trước khi ăn 15 - 20 phút để làm giảm độ thèm ăn của cơ thể, đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, tránh tình trạng tích mỡ thừa.

Bestie khoai lang giam can

Chăm chỉ chế biến và uống hỗn hợp này để có được hiệu quả tốt nhất nhé. Bạn cũng nên áp dụng chế độ ăn kiêng đồ ngọt và tinh bột. Những khi đói quá có thể uống một chút hỗn hợp này để đỡ đói.

Chúc các bạn thành công!

Theo Khám Phá

Video có thể bạn quan tâm
Lợi ích của việc làm fan Kpop: “Cày” MV của thần tượng thu được cả bí quyết giảm cân
Scroll to top