11/16/2016 11:38

Pha nước cà tím uống 3 lần mỗi tuần, chẳng mấy mà eo gọn dáng nhon

Hoa Giấy - Theo thethaovanhoa.vn Hoa Giấy

Quả cà tím được các nhà khoa học tin tưởng và giới thiệu vì nó không chỉ giúp thanh lọc máu mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Đây là "báu vật" cho những người khó giảm cân.

Chẳng ai còn xa lạ với những hậu quả của việc thừa cân và thừa cholesterol. Mỡ thừa không chỉ mất thẩm mĩ mà còn gây ra nhiều bệnh nan y như tiểu đường, tim mạch, đau nhức khớp... Sau nhiều quá trình nghiên cứu, quả cà tím đã được các nhà khoa học tin tưởng vì nó không chỉ giúp thanh lọc máu mà còn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Nước cà tím rất giàu chất chống oxi hóa và chất xơ, kích thích cơ thể loại bỏ lipid có hại và đốt cháy calo. Uống nước cà tím thường xuyên rất tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt với những người khó giảm cân.

Bestie nuoc ca tim

Nước cà tím rất cho những người khó giảm cân.

Nước cà tím tốt như thế nào?

Đặc điểm nổi trội nhất của cà tím là chứa rất nhiều dưỡng chất nhưng lại rất ít calo. Lượng nước trong cà tím khá dồi dào, biến nó thành một chất lợi tiểu, giúp ngăn ngừa tình trạng ứ nước và viêm nhiễm trong cơ thể. Nhờ vitamin E, nước cà tím rất hữu ích trong việc hỗ trợ tuần hoàn máu và giảm nguy cơ tai biến

Hơn nữa, cà tím lại rất giàu sodium và kali, những khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh. Cà tím thúc đẩy quá trình thanh lọc độc tố đồng thời kiểm soát lượng đường trong máu, nhờ đó mà quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra nhịp nhàng hơn. 

Chất xơ trong cà tím cũng giúp tăng cường nhu động ruột và ngăn ngừa tình trạng đầy hơi, táo bón. Chất xơ còn giúp bạn no lâu, tăng cường khả năng hấp thụ chất béo từ dạ dày thay vì để nó tích tụ trong động mạch. 

Bestie giam can

Chất xơ trong cà tím ngăn ngừa việc tích mỡ tại các cơ quan nội tạng.

Một đặc điểm tuyệt vời khác nữa của cà tím là kích thích quá trình sản xuất mật và bảo vệ gan không bị tích mỡ. Do đó, cà tím là một thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho những người bị thiếu máu hay mắc các bệnh về hệ miễn dịch, cũng nhờ hàm lượng magiê và sắt dồi dào có trong nó.

Chuẩn bị nước cà tím như thế nào?

Nguyên liệu:

- 1 quả cà tím kích thước trung bình

- 1 quả chanh vắt lấy nước

- 1 lít nước

- 1 ly thủy tinh

Bestie ca tim 5

Bạn thái cà tím thành dạng viên.

Cách làm:

Bạn rửa sơ cà tím với dấm táo hoặc baking soda để khử trùng (nhớ chọn cà tím sạch, không bị tiêm thuốc). Sau đó, bạn thái cà tím thành dạng viên vuông. Cho viên cà tím vào ly thủy tinh và chế nước vào, cho tiếp nước cốt chanh vào khuấy đều. Cho ly cà tím vào tủ lạnh và để qua đêm. 

Cách uống:

1 lít nước này bạn có thể chia làm 3 và uống trước mỗi bữa ăn. Uống hết trong ngày. 

- Để detox cơ thể, bạn nên uống nước cà tím liên tục khoảng 1 tuần mỗi tháng. 

- Hoặc bạn uống 3 ngày trong 1 tuần, hoặc bất cứ khi nào muốn kiềm chế cơn thèm ăn. 

Bestie ca tim 6

Bạn uống nước cà tím trước mỗi bữa ăn.

Để đạt kết quả giảm cân tốt nhất, bạn nên tăng cường bổ sung rau và trái cây, giảm bột tinh chế và chất béo. Bạn cũng nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. 

Lưu ý: Bạn không nên ăn nhiều cà tím sống vì nó chứa solanine, gây nôn mửa và tiêu chảy. Đừng sợ, chỉ cần bạn uống nước cà tím theo chỉ dẫn trên đây thì sẽ không sao cả.

Chúc bạn giảm cân thành công.

Nguồn: Best Herbal Health

Video có thể bạn quan tâm
Chỉ với các loại nước detox đơn giản này, bạn sẽ không còn lo “ngay ngáy” vì thừa cân sau Tết.
Scroll to top